Voor wie is dit relevant?

Mensen met coeliakie

Je zoekt een koekje met een expliciete glutenvrijvermelding en wilt een gewone koek met tarwe niet voor een glutenvrij alternatief aanzien. Lees ook bij een bekend product de actuele verpakking.

Mensen die ook andere allergenen vermijden

Naast gluten let je bijvoorbeeld op melk, soja, noten, sesam of lupine. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit wijst erop dat allergeneninformatie bij voorverpakte producten op het etiket hoort te staan; controleer die informatie per koeksoort.

Boodschappers die een bepaalde koeksoort zoeken

Je wilt bijvoorbeeld speculaas, chocoladekoekjes of kokoskoekjes meenemen. Albert Heijn, Jumbo en ALDI tonen verschillende glutenvrije opties, maar het actuele aanbod van je winkel bepaalt welke soort je kunt kiezen.

Waar let je op bij glutenvrije koekjes?

Controleer eerst de glutenvrijvermelding op de gekozen verpakking. Lees daarna de overige allergenen en kijk pas dan welke koeksoort in je winkel beschikbaar is.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie vooral
Glutenvrijvermelding Zoek de expliciete vermelding ‘glutenvrij’ en lees de ingrediënten en allergenen op de verpakking. Als ik coeliakie heb, wil ik niet per ongeluk een gewone tarwekoek meenemen. Ongeveer 39% van de consumenten stelt die expliciete glutenvrijvermelding voorop.
Andere allergenen Controleer de ingrediënten, de allergenenvermelding en eventuele waarschuwingen met ‘kan bevatten’. Wanneer ik ook soja, melk of noten moet vermijden, zegt ‘glutenvrij’ mij nog niet genoeg. Voor circa 23% van de consumenten staan die andere allergenen centraal.
Ook lactosevrij Kijk of beide eigenschappen uitdrukkelijk worden vermeld en lees daarnaast de overige allergeneninformatie. Ik zoek een koekje dat zowel glutenvrij als lactosevrij is, zonder aan te nemen dat het daarmee vrij is van alle allergenen. Die combinatie is voor ongeveer 23% van de consumenten de eerste prioriteit.
Koeksoort en beschikbaarheid Vergelijk de gewenste koeksoort en controleer het actuele assortiment van je winkel. Als ik eenmaal een passend glutenvrij koekje kan herkennen, wil ik vooral weten of mijn favoriete soort verkrijgbaar is. Bij circa 15% van de consumenten heeft die keuze voorrang.

Veelgemaakte vergissingen

  • Vegan verwarren met glutenvrij

    De reguliere Lotus Biscoff Speculoos bevat volgens de productinformatie van Albert Heijn tarwebloem; bij de allergenen staan tarwe en glutenbevattende granen. Een andere dieetaanduiding verandert dat niet.

    Zoek voor een glutenvrije keuze naar een expliciete glutenvrijvermelding en controleer daarna het etiket.

  • Alleen op een categoriepagina afgaan

    Koekjes binnen een glutenvrij assortiment kunnen onderling verschillen in ingrediënten en andere allergenen. Een aanduiding voor de categorie vertelt je dus niet alles over de gekozen variant.

    Lees op de verpakking van die variant de ingrediënten, allergenen en eventuele ‘kan bevatten’-waarschuwing.

  • Uitgaan van een vast wisselend assortiment

    ALDI toont glutenvrije kokoskoekjes van Heerlijck Banket, terwijl Lidl aangeeft dat zijn extra glutenvrije producten momenteel niet verkrijgbaar zijn. Een eerder geziene optie hoeft niet bij je volgende bezoek in het schap te liggen.

    Controleer het actuele aanbod voordat je boodschappen doet en houd zo nodig een andere geschikte koeksoort in gedachten.

  • Een allergenenwaarschuwing over het hoofd zien

    De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit waarschuwde op 9 september 2026 voor AH Glutenvrij Speculaasbrok met THT 26-3-2027: amandel staat mogelijk niet op het etiket.

    Heb je dit product en moet je amandel vermijden, controleer dan de actuele veiligheidswaarschuwing voordat je het eet.

Merken om te vergelijken

AH Glutenvrij

Albert Heijn toont onder dit eigen merk verschillende glutenvrije koeksoorten, waaronder speculaas en chocoladekoekjes.

  • Keuze uit meerdere koeksoorten binnen de getoonde categorie.
  • Controleer iedere variant afzonderlijk: ook andere allergenen kunnen een rol spelen.

Jumbo Lekker Vrij

Jumbo toont in deze lijn onder meer glutenvrije speculaas, stroopwafels en digestives met melkchocolade.

  • Meerdere koeksoorten binnen één glutenvrije winkellijn.
  • Lees voor ingrediënten en allergenen het etiket van de soort die je kiest.

Schär

Schär biedt verschillende glutenvrije koeksoorten; Albert Heijn en Jumbo tonen onder meer chocoladekoekjes van het merk.

  • Een optie wanneer je een specifieke koeksoort binnen een glutenvrij assortiment zoekt.
  • Glutenvrij betekent niet vrij van andere allergenen; controleer de gekozen variant ook daarop.

Céréal

Jumbo omschrijft de Céréal chocoladekoekjes als glutenvrij en lactosevrij.

  • Beide eigenschappen worden voor dit specifieke product genoemd.
  • Lees ook de informatie over soja en mogelijke andere allergenen op de verpakking.

Heerlijck Banket

ALDI vermeldt glutenvrije kokosmakronen en kokoskransen van Heerlijck Banket.

  • Een kokoskoekoptie voor wie specifiek die koeksoort zoekt.
  • Controleer de beschikbaarheid en het etiket van de verpakking in de winkel.

Lotus Biscoff

De reguliere Lotus Biscoff Speculoos is geen glutenvrij alternatief: Albert Heijn vermeldt tarwebloem en glutenbevattende granen.

  • Kies de reguliere speculoos niet wanneer je glutenvrije koekjes nodig hebt.

Glutenvrije koekjes bij Joybuy

Voor wie een glutenvrij aangeduid haverkoekje met melkchocolade zoekt, staat hieronder één product om op samenstelling en allergenen te beoordelen.

Verkade Gv Oaties Milk Chocolate, 150 g

Verkade Gv Oaties Milk Chocolate, 150 g

Een optie als je een expliciet glutenvrij aangeduid haverkoekje met melkchocolade zoekt.

De productinformatie noemt melk, haver en soja en waarschuwt voor mogelijke aanwezigheid van noten. Controleer het actuele etiket; ga bij coeliakie ook na of haver voor jou geschikt is.

Bekijk bij Joybuy

Veelgestelde vragen

Wat betekent ‘glutenvrij’ op een koekverpakking?

In de EU mag de vermelding ‘glutenvrij’ volgens Uitvoeringsverordening (EU) nr. 828/2014 van de Europese Commissie worden gebruikt als het glutengehalte van het levensmiddel zoals verkocht aan de eindconsument maximaal 20 mg/kg is. Controleer bij het kiezen de vermelding op de actuele verpakking.

Zijn gewone Lotus Biscoff-koekjes glutenvrij?

Nee, de reguliere Lotus Biscoff Speculoos is geen glutenvrije keuze. Albert Heijn vermeldt tarwebloem als ingrediënt en noemt tarwe en glutenbevattende granen bij de allergenen.

Moet ik bij glutenvrije koekjes ook andere allergenen controleren?

Ja, een glutenvrij koekje kan andere allergenen bevatten. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit geeft aan dat allergeneninformatie bij voorverpakte producten op het etiket hoort te staan; lees die informatie voor de specifieke variant die je wilt kopen.

Wat als de online productinformatie afwijkt van de verpakking?

Lees vóór gebruik de informatie op de verpakking die je daadwerkelijk hebt. Albert Heijn geeft aan dat ingrediënten en allergeneninformatie van producten kunnen veranderen; vertrouw daarom niet uitsluitend op een eerder bekeken productpagina.

Zijn extra glutenvrije producten bij Lidl altijd verkrijgbaar?

Nee, ga niet uit van een vast aanbod van die extra producten. Lidl vermeldt dat ze momenteel niet verkrijgbaar zijn; controleer het actuele assortiment als je voor een bepaalde koeksoort naar de winkel wilt.