Voor wie is deze keuze relevant?

Gamers voor wie glutenvrij vooropstaat

Je zoekt een zoete koek voor tijdens het gamen en let bij coeliakie eerst op de glutenvrijvermelding en op schoon, gescheiden serveren. Gelijkenis met sprits komt daarna.

Liefhebbers van een krokant koekmoment

Je wilt de gewone sprits vervangen door een zoete koek en staat open voor haver, chocolade of kokos, ook als smaak en vorm anders zijn.

Organisatoren van gedeelde gameavonden

Je koopt voor meerdere mensen en kijkt naast de glutenvrijvermelding naar de verpakking, andere allergenen en de manier waarop iedereen de snacks pakt.

Waar let je op bij het kiezen?

Controleer eerst de glutenvrijvermelding en hoe je de koek serveert; kies daarna het koektype en een verpakking die bij de gameavond passen.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie telt dit?
Glutenvrij en schoon serveren Lees de glutenvrijvermelding op de actuele verpakking. Gebruik een eigen schaal en schoon bestek als er ook glutenhoudende snacks zijn. Als er ook gewone koekjes op tafel staan, wil ik voorkomen dat kruimels of gedeeld bestek bij mijn snack komen. Voor ongeveer 50% van de consumenten staat deze glutenvrijveiligheid voorop.
Soort koek Kies bewust tussen bijvoorbeeld een haverkoek, chocolate-chipkoek en kokoskoek; geen van deze soorten is automatisch hetzelfde als sprits. Ik zoek vooral een zoete, krokante koek tijdens het gamen en hoef niet precies dezelfde smaak als sprits. Die koekbeleving komt voor ongeveer 30% van de consumenten op de eerste plaats.
Delen en andere allergenen Bekijk de allergeneninformatie en de verpakkingsinhoud voor de mensen die mee-eten. Wanneer ik voor een groep koop, wil ik weten of iedereen de gekozen koek kan eten en hoe we die apart houden. Ongeveer 20% van de consumenten geeft dit gedeelde gebruik de hoogste prioriteit.

Veelgemaakte vergissingen

  • Een gewone sprits afgaan op zijn uiterlijk

    Een koek die op een glutenvrije optie lijkt, is niet daardoor glutenvrij. Albert Heijn vermeldt tarwe bij AH Spritsen.

    Controleer de actuele glutenvrijvermelding op de verpakking van het product dat je daadwerkelijk koopt en lees ook de ingrediënten en allergenen.

  • Glutenvrije koek naast gewone snacks serveren

    Volgens de Nederlandse Coeliakie Vereniging kunnen glutenkruimels via onder meer gedeeld bestek en schalen op glutenvrij eten terechtkomen.

    Zet de koek apart neer en gebruik schone handen, schoon bestek en een eigen schaal. Open de verpakking bij voorkeur pas bij het serveren.

  • Andere allergenen over het hoofd zien

    PLUS vermeldt bij zijn glutenvrije choco-chipkoekjes ook ei, melk, lactose en hazelnoten. Glutenvrij zegt dus niet of een koek voor iedere gast past.

    Vraag vóór een gedeelde gameavond naar andere relevante allergenen en controleer voor iedere gekozen variant het etiket.

Merken en winkels ter oriëntatie

Verkade

Verkade presenteert Oaties als glutenvrije haverkoekjes voor wie een krokante koek zoekt in plaats van sprits.

  • Volgens Verkade bevatten Oaties naturel glutenvrije havervlokken en glutenvrij havermeel.
  • Oaties zijn geen sprits. Controleer de actuele verpakking; haver kan daarnaast voor sommige mensen met coeliakie een afzonderlijk aandachtspunt zijn.

Schär

Schär biedt verschillende soorten glutenvrije koekjes voor wie niet specifiek een spritsachtige koek zoekt.

  • Jumbo toont onder meer Schär Choco Chip Cookies, Madeleines, Vanilla Creams en Digestive Landtaler als glutenvrije producten.
  • Smaak, ingrediënten en allergenen verschillen per variant; lees het etiket van de koek die je kiest.

PLUS

PLUS heeft een glutenvrije choco-chipkoek in een verpakking van 160 g voor wie een koek wil delen.

  • De productinformatie beschrijft koekjes met melkchocoladestukjes en hazelnootstukjes.
  • Volgens PLUS bevat deze variant ei, melk, lactose en hazelnoten; controleer of dat past bij iedereen die mee-eet.

Heerlijck Banket bij ALDI

De kokosmakronen zijn een andere koeksoort voor wie kokos verkiest boven haver of een biscuit.

  • ALDI beschrijft een verpakking met zes glutenvrije kokosmakronen van samen 360 g.
  • Het is geen spritsachtige koek. Controleer het actuele etiket en de beschikbaarheid voordat je erop rekent voor een gameavond.

Lidl

Bij Lidl is een concreet product in het actuele assortiment het uitgangspunt voor de keuze, niet alleen de winkelnaam.

  • Bekijk de koekverpakkingen in het actuele assortiment als je bij Lidl boodschappen doet.
  • Beoordeel pas met het etiket van een specifieke koek de glutenvrijvermelding, ingrediënten en allergenen.

Haverkoek bij Joybuy

Deze Oaties-variant is een koek met melkchocolade voor wie een zoet alternatief voor sprits zoekt. Kijk bij coeliakie ook naar de actuele glutenvrijvermelding en de manier van serveren.

Verkade Gv Oaties Milk Chocolate, 150 g

Verkade Gv Oaties Milk Chocolate, 150 g

Een haverkoek met melkchocolade voor wie tijdens het gamen een zoete koek in plaats van sprits wil; de verpakking bevat 150 g. Joybuy beschrijft deze Oaties-variant als gemaakt met glutenvrije haver. Controleer de glutenvrijvermelding en allergenen op de actuele verpakking, zeker als ook andere voedselallergieën een rol spelen.

Bekijk bij Joybuy

Veelgestelde vragen

Is gewone sprits glutenvrij?

Niet elke sprits is glutenvrij: Albert Heijn vermeldt tarwe bij AH Spritsen. Beoordeel een andere variant op basis van zijn eigen actuele verpakking, niet op basis van de koeknaam of vorm.

Wat betekent ‘glutenvrij’ op een koekverpakking?

Volgens Uitvoeringsverordening (EU) nr. 828/2014 van de Europese Commissie mag de aanduiding ‘glutenvrij’ worden gebruikt bij maximaal 20 mg gluten per kg levensmiddel. Voor haver in zo aangeduide producten gelden ook voorwaarden om besmetting met tarwe, rogge en gerst te voorkomen.

Is een glutenvrije haverkoek hetzelfde als sprits?

Nee, een haverkoek is een andere koeksoort, ook als hij een krokant alternatief voor het spritsmoment biedt. Joybuy vermeldt bij Verkade Oaties bovendien dat een kleine groep mensen met coeliakie gevoelig kan zijn voor avenine uit haver; bespreek twijfel over persoonlijke tolerantie met je behandelaar.

Hoe serveer ik glutenvrije koek naast andere gamesnacks?

Houd de glutenvrije koek apart en gebruik schone handen, schoon bestek en een eigen schaal. De Nederlandse Coeliakie Vereniging wijst op kruisbesmetting via onder meer kruimels en gedeeld keukengerei; open de verpakking daarom bij voorkeur pas wanneer je de koek serveert.