Voor wie is dit relevant?

Ouders van kinderen met coeliakie

Voor het lunchpakket zoek je een koekje met een expliciete glutenvrijvermelding. Controleer die vermelding en de ingrediënten op de verpakking die je daadwerkelijk inpakt.

Kopers die op meerdere allergenen letten

Wanneer ook melk, soja, noten of andere allergenen een rol spelen, is ‘glutenvrij’ niet de enige controle. Lees de volledige allergeneninformatie van de gekozen variant.

Gezinnen die een chocoladevariant zoeken

Je wilt een koekje met chocolade voor school, zonder een gewone biscuit met tarwe voor een glutenvrij alternatief aan te zien.

Waarop let je bij het kiezen?

Controleer eerst de glutenvrijvermelding, daarna de overige allergenen en schoolafspraken. Vergelijk vervolgens de chocoladevariant en de verpakking voor het lunchpakket.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie telt dit vooral?
Glutenvrij bij coeliakie Zoek ‘glutenvrij’ op de actuele verpakking en lees de ingrediënten van precies deze variant. Bij coeliakie wil ik niet op een merknaam afgaan, maar zekerheid over het koekje dat meegaat; ongeveer 50% van de consumenten geeft deze glutenvrijcontrole voorrang.
Andere allergenen en schoolafspraken Controleer de relevante allergenen, waaronder eventuele melk, soja en noten, en vraag na wat de school toestaat. Als ook andere allergenen meetellen, moet het koekje bij het kind én de afspraken op school passen; voor ongeveer 30% van de consumenten staat die afstemming voorop.
Chocoladevariant en verpakking Vergelijk het soort chocoladekoekje, de verpakkingsgrootte en de glutenvrijvermelding van de gekozen variant. Ik zoek binnen de glutenvrije opties een chocoladekoekje dat praktisch is om in te pakken; die keuze staat bij ongeveer 20% van de consumenten voorop.

Veelgemaakte fouten

  • De merknaam als bewijs voor glutenvrij zien

    Varianten van hetzelfde merk kunnen verschillen: Verkade beschrijft Oaties Melkchocolade als glutenvrij, terwijl Verkade Maria tarwebloem bevat.

    Controleer de aanduiding, ingrediënten en allergenen op de verpakking van de gekozen variant.

  • Glutenvrij verwarren met vrij van alle allergenen

    De productinformatie voor Verkade Oaties Melkchocolade vermeldt melk, haver en soja en waarschuwt dat noten aanwezig kunnen zijn.

    Lees de volledige allergeneninformatie en houd rekening met de behoeften van het kind en de schoolafspraken.

  • Alleen zoeken naar de afwezigheid van tarwe

    Voor een lunchpakket bij coeliakie geeft een expliciete glutenvrijvermelding meer houvast dan alleen een snelle blik op de ingrediëntenlijst. De Nederlandse Coeliakie Vereniging noemt ook het Crossed Grain-keurmerk als herkenningspunt.

    Kies een product waarop ‘glutenvrij’ staat en controleer daarnaast de overige relevante allergenen.

  • Alleen op een online productpagina vertrouwen

    De informatie op de verpakking is van belang voor de specifieke koekjes die je meegeeft; ingrediënten en allergenen kunnen per variant of receptuur verschillen.

    Lees de fysieke verpakking nog eens voordat je het koekje inpakt.

Merken en productlijnen ter oriëntatie

Verkade

De Oaties Melkchocolade zijn een chocoladebedekte haverkoekvariant om te bekijken wanneer je een glutenvrij lunchkoekje zoekt.

  • Volgens Verkade bevat deze glutenvrije variant havervlokken, havermeel en 25% melkchocolade.
  • Controleer melk, soja en de waarschuwing voor mogelijke aanwezigheid van noten. Andere Verkade-koekjes zijn niet automatisch glutenvrij; Maria bevat tarwebloem.

Schär

Schär toont verschillende chocoladegerichte koekjes, waaronder Choco Butterkeks, Choco Chip Cookies, Chocolate O's en Digestive Choc.

  • De verschillende varianten geven keuze in soort biscuit en chocolade.
  • Controleer per verpakking de glutenvrijvermelding en alle andere allergenen; de eigenschappen van de ene variant gelden niet automatisch voor de andere.

Albert Heijn Vrij van / AH Glutenvrij

Binnen het glutenvrije koekjesaanbod toont Albert Heijn zowel eigen producten als koekjes van gespecialiseerde merken.

  • Je kunt onder meer eigen chocolate-chipkoekjes en andere glutenvrije koekjesvarianten met merkproducten vergelijken.
  • Beoordeel de ingrediënten en allergenen per product; het online aanbod zegt niet welke variant in een bepaalde winkel ligt.

Lotus Biscoff

Lotus Biscoff Original Speculoos is hier een voorbeeld van een gewoon koekje dat niet als glutenvrij alternatief gekozen kan worden.

  • Lotus Bakeries vermeldt tarwebloem als ingrediënt van deze standaardvariant. Kies hem niet voor een glutenvrij schoollunchpakket.

Glutenvrije chocoladekoekjes op Joybuy

Deze productkeuze betreft een als glutenvrij beschreven haverkoekje met melkchocolade. Controleer voor het schoollunchpakket de actuele verpakking en de afspraken van de school.

Verkade Oaties Melkchocolade, verpakking van 150 g

Verkade Oaties Melkchocolade, 150 g

Een optie voor een schoollunchpakket dat glutenvrij moet zijn en waarin een haverkoekje met melkchocolade past.

Volgens Verkade is deze variant glutenvrij en bevat hij 25% melkchocolade. De verpakking bevat 150 g.

De productinformatie vermeldt melk, haver en soja; noten kunnen aanwezig zijn. Houd bij haver rekening met individuele verdraagzaamheid en controleer de actuele verpakking en schoolafspraken.

Bekijk op Joybuy

Veelgestelde vragen

Wat betekent ‘glutenvrij’ op een koekjesverpakking?

Volgens de Nederlandse Coeliakie Vereniging betekent ‘glutenvrij’ dat het product minder dan 20 mg gluten per kg bevat. Kijk bij het kiezen voor coeliakie naar die aanduiding op de actuele verpakking.

Is ieder haverkoekje geschikt voor een glutenvrij lunchpakket?

Nee. Haver kan tijdens teelt of verwerking met glutenbevattende granen in aanraking komen. Kies bij coeliakie een haverkoekje dat zelf als glutenvrij is aangeduid en houd rekening met individuele verdraagzaamheid.

Moet ik bij een glutenvrij chocoladekoekje ook andere allergenen lezen?

Ja. Een glutenvrij koekje met chocolade kan andere relevante allergenen bevatten: bij Verkade Oaties Melkchocolade vermeldt de productinformatie melk, haver en soja, met een waarschuwing voor mogelijke aanwezigheid van noten. Lees daarom de informatie van precies de gekozen variant.

Mag een glutenvrij chocoladekoekje altijd mee naar school?

Niet zonder de afspraken van de betreffende school te controleren. Vraag na welke regels gelden voor lunchpakketten, allergenen en het delen of uitdelen van eten.

Hoe herken ik een gewoon koekje dat geen glutenvrij alternatief is?

Controleer de ingrediënten en zoek naar een expliciete glutenvrijvermelding. Verkade Maria en Lotus Biscoff Original Speculoos bevatten volgens hun fabrikanten tarwebloem en zijn dus geen keuze voor een glutenvrij lunchpakket.