Après le sport, les De Ruijter Gestampte Muisjes conviennent surtout comme petite garniture sucrée, et non comme en-cas à part entière si votre priorité est l’apport en protéines : selon Jumbo, une portion de 6 g contient 0 g de protéines, après arrondissement. Choisissez d’abord une base adaptée pour votre en-cas. Comparez les Gestampte Muisjes à l’Anijshagel si vous recherchez avant tout le goût de l’anis et que la différence de texture compte pour vous.
Si l’apport en protéines est votre priorité pour un en-cas, commencez par choisir une base adaptée et utilisez les Gestampte Muisjes tout au plus pour leur goût anisé. Albert Heijn indique que le produit contient 2 g de protéines pour 100 g ; Jumbo arrondit à 0 g la quantité par portion de 6 g.
Pour une garniture sucrée à l’anis, vous avez le choix entre la texture des Gestampte Muisjes et celle de l’Anijshagel. Selon les informations produit de Jumbo, l’Anijshagel De Ruijter contient 0 g de protéines pour 100 g.
Après le sport, si vous cherchez surtout à ajouter une petite touche sucrée à un en-cas, vous pouvez utiliser les Gestampte Muisjes comme garniture. Le Voedingscentrum indique que la plupart des sportifs n’ont pas besoin de barres, de gels ou de boissons spécialement conçus pour le sport.
Déterminez d’abord si vous choisissez un en-cas pour son apport en protéines, son goût anisé ou son utilisation comme garniture. Comparez ensuite les informations nutritionnelles par portion et le format des emballages des produits qui vous intéressent.
| Critère | Que vérifier ? | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Protéines dans l’en-cas | Vérifiez la quantité de protéines de l’en-cas dans son ensemble. Albert Heijn indique 2 g de protéines pour 100 g de Gestampte Muisjes ; Jumbo indique, après arrondissement, 0 g par portion de 6 g. | Après une séance intensive, je veux que les protéines soient la priorité de mon en-cas, plutôt qu’une garniture sucrée. Environ 50 % des consommateurs privilégient cette question des protéines. |
| Choix entre les garnitures à l’anis | Comparez le type de produit et le poids des emballages : les formats mentionnés contiennent 270 g de Gestampte Muisjes ou 300 g d’Anijshagel. | Si je cherche une garniture à l’anis pour différents en-cas, je veux savoir quelle texture choisir et quelle quantité contient l’emballage. Pour environ 30 % des consommateurs, cette comparaison est le critère principal. |
| Goût et portion | Consultez les valeurs nutritionnelles par portion. Jumbo indique 4,7 g de sucres pour 6 g de Gestampte Muisjes. | Je veux surtout ajouter une pointe de goût anisé, sans considérer la garniture comme un en-cas à part entière. Pour environ 20 % des consommateurs, le goût et la taille de la portion sont les premiers critères à prendre en compte. |
Selon Albert Heijn, les De Ruijter Gestampte Muisjes contiennent 2 g de protéines pour 100 g. Pour une portion de 6 g, Jumbo indique 0 g de protéines après arrondissement : cette garniture apporte donc très peu de protéines à votre en-cas.
Si votre priorité après une séance intensive est l’apport en protéines, choisissez d’abord une base adaptée et ajoutez éventuellement les muisjes pour leur goût.
Selon Jumbo, une portion de 6 g de Gestampte Muisjes contient 4,7 g de sucres. Si vous en ajoutez davantage, la composition nutritionnelle de l’en-cas dans son ensemble change.
Consultez les informations nutritionnelles par portion et déterminez la quantité de garniture que vous souhaitez réellement utiliser.
Les informations produit d’Albert Heijn mentionnent l’amidon de blé parmi les ingrédients, ainsi que le blé et les céréales contenant du gluten parmi les allergènes. Ces informations peuvent changer.
Si vous devez éviter le blé ou le gluten, vérifiez les ingrédients et les allergènes sur l’emballage au moment de l’achat.
La marque des Gestampte Muisjes et de l’Anijshagel comparées ici.
Magasin qui fournit des informations produit sur les De Ruijter Gestampte Muisjes et l’Anijshagel.
Magasin proposant une fiche produit pour les De Ruijter Gestampte Muisjes 270 g.
Vous pouvez les déguster comme une petite douceur, mais elles apportent très peu de protéines si c’est votre priorité. Pour une portion de 6 g, Jumbo indique 24 kcal, 5,5 g de glucides, 4,7 g de sucres et 0 g de protéines après arrondissement. Choisissez le reste de votre en-cas en fonction de vos envies.
Ce sont deux garnitures sucrées à l’anis, dont la texture diffère. Selon les informations produit de Jumbo, 100 g d’Anijshagel De Ruijter contiennent 0 g de protéines et 91 g de sucres ; Albert Heijn indique que 100 g de De Ruijter Gestampte Muisjes contiennent 2 g de protéines et 79 g de sucres.
Les informations produit d’Albert Heijn mentionnent l’amidon de blé et indiquent le blé et les céréales contenant du gluten parmi les allergènes. Si vous devez éviter le blé ou le gluten, vérifiez l’emballage au moment de l’achat, car la liste des ingrédients peut changer.
Conservez les De Ruijter Gestampte Muisjes dans un endroit sec, comme indiqué dans les informations produit. Respectez également les consignes de conservation et la date limite indiquées sur l’emballage.
