关注糖分的家长
比较放学后吃的甜味抹酱时，除了看包装上的名称或外观，还应关注每 100 g 和每份的含糖量。
哪些人适合关注这一选择？
想保留茴香风味的家庭
De Ruijter Gestampte Muisjes 适合想把这种糖粒用作面包抹料或点缀的家庭。不过要注意，Albert Heijn 标注该款每 100 g 含糖 79 g；Albert Heijn 和 Jumbo 还标注其含有小麦和含麸质谷物。
想为孩子准备日常加餐的家长
对于 4 至 12 岁的孩子，Voedingscentrum 推荐蔬菜、水果、全麦面包和一小把无盐坚果等加餐选择。甜味撒料与日常加餐的基础食物并不相同。
挑选时要注意什么？
原味 Gestampte Muisjes
适合选择：你最看重茴香风味和可撒在食物上的抹料。
需要注意：根据 Albert Heijn 的信息，De Ruijter 款每 100 g 含糖 79 g，并含有小麦。
低糖巧克力碎
适合选择：你仍想要可撒的抹料，但不需要茴香风味。
需要注意：根据 Albert Heijn 的信息，Céréal Hagelslag puur minder suikers 的低糖对比对象是普通黑巧克力碎；它不是鼠形糖粒产品，并含有麦芽糖醇。
水果涂抹酱
适合选择：你想找的是可涂抹的抹酱，而不是鼠形糖粒。
需要注意：根据 Albert Heijn 的信息，Hero Jam Zero aardbeien 未添加糖，但含有甜味剂，并标注了过量食用警示。
日常加餐
适合选择：你主要想找一种适合经常在放学后给孩子吃的食物。
需要注意：Voedingscentrum 推荐的蔬菜、水果、全麦面包或无盐坚果，不能代替甜味抹酱的风味。
| 关注点 | 检查哪些信息？ | 哪些人需要关注？ |
|---|---|---|
| 少糖 | 比较每 100 g 和每份的含糖量；留意相关对比的具体对象。 | 如果我会给孩子吃甜味抹酱，但想控制糖分，就需要了解实际食用量中的含糖量。据称约 42% 的消费者会把少糖作为首要选购标准。 |
| 日常加餐 | 确定蔬菜、水果、全麦面包或无盐坚果是否作为加餐的基础，而不是只吃甜味抹酱。 | 如果我想为放学后的日常加餐找一种不加甜味点缀也适合单独食用的食物，就应关注这一点。据称约 33% 的消费者会优先考虑日常加餐的基础食物。 |
| 茴香风味与食用方式 | 确认你是否想要可撒的鼠形糖粒；如果选择 De Ruijter，也要查看标注的过敏原。 | 如果我想要面包或脆饼上熟悉的味道，这一偏好可能比换成其他抹酱更重要。据称约 25% 的消费者会因此作出选择。 |
常见误区
-
把少量撒料误认为低糖抹酱
实际使用量较少，并不会改变每 100 g 的含糖量。Albert Heijn 标注 De Ruijter Gestampte Muisjes 每 100 g 含糖 79 g；Jumbo 标注每份 6 g 含糖 4.7 g。
比较抹酱前，请同时查看标签上每 100 g 和每份的营养信息。
-
把低糖等同于可以不限量食用
Céréal Hagelslag puur minder suikers 和 Hero Jam Zero aardbeien 的产品信息均提示，过量食用可能产生通便作用。
请查看当前包装上的配料表和食用警示，并留意实际使用量。
-
忽略点缀食物中的过敏原
即使只用少量抹料，如果有人需要避开某种成分，也可能造成影响。Albert Heijn 和 Jumbo 标注 De Ruijter Gestampte Muisjes 含有小麦和含麸质谷物。
购买时请查看所选产品的标签，确认过敏原信息。
品牌对比
De Ruijter
如果你想找茴香风味的 Gestampte Muisjes，这个品牌值得关注。
- 270 g 规格适合作为可撒的抹料或食物点缀。
- Albert Heijn 标注每 100 g 含糖 79 g；Jumbo 标注每份 6 g 含糖 4.7 g。产品信息还标注含有小麦和含麸质谷物。
Céréal
如果你想将可撒的巧克力抹料与鼠形糖粒进行比较，这个品牌值得关注。
- 根据 Albert Heijn 的信息，Céréal Hagelslag puur minder suikers 比普通黑巧克力碎少 88% 的糖，每 100 g 含糖 7.7 g。
- 它不是茴香味抹料。产品信息标注含有麦芽糖醇和大豆，提示可能含有牛奶；过量食用可能产生通便作用。
Hero
如果可以接受用可涂抹的草莓酱代替可撒的鼠形糖粒，这个品牌值得关注。
- 根据 Albert Heijn 的信息，Hero Jam Zero aardbeien 含有 50% 水果，未添加糖，每 100 g 含糖 3.2 g。
- 它不是鼠形糖粒产品。产品信息标注含有甜味剂，并提示过量食用可能产生通便作用。
Joybuy 上的可涂抹替代品
如果你不一定要找茴香风味的 Gestampte Muisjes，以下产品可作为可涂抹的替代选择。请查看所选产品包装上的含糖量和配料表；仅凭产品名称不足以作出判断。
图片暂不可用
Hero Strawberry Jam Zero 300 g
如果不需要茴香风味和鼠形糖粒可撒的特点，这款可涂抹草莓酱可作为替代选择。
Albert Heijn 标注 Hero Jam Zero aardbeien 每 100 g 含糖 3.2 g，且未添加糖。产品信息提示，过量食用可能产生通便作用。请查看当前罐装产品上的配料、过敏原和警示信息。
图片暂不可用
Bonne Maman More Fruit Minimum Sugar Forest Jam 335 g
这是一罐 335 g 的森林水果酱。如果你想要可涂抹果酱，但不一定需要鼠形糖粒，可以考虑这款产品。
不要把产品名称中的字样当作营养数据。请查看所选产品标签上的每 100 g 含糖量、配料表，以及相关糖分宣称的具体说明。
常见问题
Gestampte Muisjes 是适合放学后吃的低糖抹料吗？
本次查看的 De Ruijter 标准款并非低糖选择：Albert Heijn 标注每 100 g 含糖 79 g，Jumbo 标注每份 6 g 含糖 4.7 g。因此，选择这款鼠形糖粒应是为了茴香风味或少量点缀，而不是因为认为它含糖较少。
放学后可以每天给孩子吃什么加餐？
Voedingscentrum 推荐 4 至 12 岁儿童吃蔬菜和水果，也可以选择一小把无盐坚果或一片全麦面包。如果还要加抹酱，请将抹酱与加餐的基础食物分开评估。
“未添加糖”是不是代表产品完全不含糖？
不是。未添加糖的产品仍可能含有天然存在的糖分。因此，请比较每 100 g 的“其中糖”含量；例如，Albert Heijn 标注 Hero Jam Zero aardbeien 每 100 g 含糖 3.2 g。
需要检查哪些过敏原和警示信息？
Albert Heijn 和 Jumbo 标注 De Ruijter Gestampte Muisjes 含有小麦和含麸质谷物。根据 Albert Heijn 的产品信息，Céréal Hagelslag puur minder suikers 含有大豆，可能含有牛奶，过量食用可能产生通便作用；Hero Jam Zero aardbeien 也标注了过量食用警示。购买前，请务必查看所选包装上的最新标签。