Voor traktatiezakjes kun je gewone rozijnen uit een grotere verpakking zelf in kleine porties verdelen; de gecontroleerde productpagina’s van Albert Heijn, Jumbo en PLUS vermelden 0,5 tot 0,8 g vet per 100 g. ‘Vetarm’ zegt iets over de absolute hoeveelheid vet, terwijl ‘reduced fat’ een vergelijking vraagt en niet automatisch hetzelfde betekent. Kies daarnaast op portiegrootte en uitdeelgemak, en houd bij jonge kinderen rekening met rustig eten en toezicht.
Je wilt het gedeclareerde vetgehalte kunnen vergelijken en ‘vetarm’ niet verwarren met caloriearm of met een onderbouwde vergelijkende claim. De Europese Commissie noemt voor de claim ‘vetarm’ bij vaste levensmiddelen maximaal 3 g vet per 100 g.
Je zoekt kleine, praktische traktaties en weegt kant-en-klare doosjes af tegen zelf porties maken. Het Voedingscentrum adviseert kleine traktaties; een portie op een productpagina is niet automatisch een advies voor kinderen.
Je wilt ingrediënten en allergenen controleren en rekening houden met de leeftijd en eetvaardigheid van de kinderen. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit beschrijft welke allergeneninformatie levensmiddelenbedrijven bij voorverpakte producten moeten vermelden.
| Aandachtspunt | Waarop letten | Voor welke consumenten? |
|---|---|---|
| Vetgehalte en claim | Vergelijk vet per 100 g. De Europese Commissie noemt maximaal 3 g per 100 g voor de claim ‘vetarm’ bij vaste levensmiddelen. Beoordeel ‘reduced fat’ als een afzonderlijke vergelijkende claim. | Ik wil voor de traktatie vooral een aantoonbaar laag vetgehalte en wil ‘reduced fat’ niet verwarren met ‘vetarm’. Ongeveer 31% van de consumenten geeft het vetgehalte de doorslag. |
| Portiegrootte en suikers | Bekijk suikers en energie per 100 g én de hoeveelheid die werkelijk in elk zakje gaat. Het Voedingscentrum adviseert kleine porties gedroogd fruit voor kinderen. | Als ik kleine porties wil uitdelen, kijk ik naar suikers en energie in de hoeveelheid die meegaat. Ongeveer 31% van de consumenten stelt portiegrootte en suiker voorop. |
| Uitdeelgemak | Tel het aantal individuele verpakkingen en vergelijk dat met het aantal traktaties dat je nodig hebt. Bij zelf verdelen moet je de porties zelf klaarmaken. | Ik wil genoeg zakjes kunnen klaarmaken zonder veel zelf te portioneren; daarom telt het aantal individuele verpakkingen mee. Uitdeelgemak staat bij ongeveer 23% van de consumenten voorop. |
| Dieetafspraken en eten | Lees de ingrediënten en allergeneninformatie op het actuele etiket. Vraag bij jonge kinderen naar afspraken en houd rekening met rustig zittend eten en toezicht. | Bij dieetafspraken of jonge kinderen wil ik ingrediënten, allergenen en de manier van eten vooraf controleren. Voor ongeveer 15% van de consumenten weegt die geschiktheid het zwaarst. |
Vet en energie zijn afzonderlijke voedingswaarden. Een laag vetgehalte zegt op zichzelf niet hoeveel energie of suikers een product bevat.
Vergelijk naast vet ook energie en suikers per 100 g en kijk naar de portie die je uitdeelt.
De portiegrootte op een productpagina is niet automatisch afgestemd op een traktatie voor kinderen. Het Voedingscentrum adviseert kleine traktaties.
Laat de hoeveelheid per kind leidend zijn, niet alleen de portie die op de verpakking of productpagina staat.
Gedroogd fruit met toegevoegde suiker en gefrituurd fruit vallen volgens het Voedingscentrum buiten de Schijf van Vijf.
Controleer de ingrediënten en de bewerking van de exacte variant voordat je kiest.
Bij losse porties is het oorspronkelijke etiket niet vanzelf zichtbaar voor wie de traktatie ontvangt.
Bewaar de originele verpakking en stem dieetafspraken vooraf af.
Zelf verdelen vraagt extra tijd en verpakkingsmateriaal.
AH Rozijnen 250 g is een optie om zelf traktatieporties te maken.
Jumbo Zongedroogde Sultana Rozijnen 500 g is een grotere verpakking om zelf te verdelen.
Lidl vermeldt gedroogde vruchten als assortimentsroute.
Trader Joe’s Rozijnen 500 g is vermeld als grotere verpakking.
PLUS Sultana rozijnen 375 g is een huismerkoptie om zelf porties te maken.
Dirk toont grotere verpakkingen rozijnen en andere gedroogde vruchten in het zoekassortiment.
Nee. ‘Vetarm’ gaat over de absolute hoeveelheid vet; de Europese Commissie noemt voor vaste levensmiddelen maximaal 3 g vet per 100 g. ‘Reduced fat’ is een vergelijkende claim en vraagt om een passende vergelijking met vergelijkbare producten.
Het Voedingscentrum noemt ongeveer de eerste verjaardag, wanneer een kind mee-eet met de gewone maaltijden. Geef jonge kinderen niet te veel rozijnen tegelijk, laat ze rustig zittend eten en blijf erbij vanwege verslikgevaar.
De gecontroleerde AH-, Jumbo- en PLUS-producten adviseren koel, droog en donker bewaren. Houd bij zelf verdelen de oorspronkelijke verpakking beschikbaar voor de houdbaarheids- en productinformatie.
Lees de allergeneninformatie op het etiket van de voorverpakte variant die je koopt. De NVWA beschrijft de informatieverplichtingen voor levensmiddelenbedrijven; vraag bij traktaties ook vooraf naar dieetafspraken.
Niet automatisch. Bij AH Rozijnen en PLUS Sultana rozijnen staat geen toegevoegde suiker vermeld, terwijl de voedingswaardetabel wel totale suikers vermeldt. Vergelijk daarom de voedingsinformatie van de exacte variant.
