Vandaag of morgen in huis
Kwaliteit gegarandeerd
Welkomstaanbiedingen ontgrendelen: GRATIS bezorging | Tot 80% korting | Gratis 30 dagen JoyPlus-proefperiode
Download de app
Gedroogd fruit is handig voor onderweg, bij het ontbijt of als onderdeel van een snackmix. Toch is niet elk zakje hetzelfde. Door het drogen neemt het fruit minder ruimte in en wordt de smaak geconcentreerder. Daardoor kan een kleine portie relatief veel natuurlijke suikers bevatten. Daarnaast worden sommige producten aangevuld met suiker, zuurteregelaars of conserveermiddelen.
Wie gericht vergelijkt, voorkomt een aankoop die niet past bij het gebruik. Let vooral op de ingrediëntenlijst, de voedingswaarden, de verpakking en de aanwezigheid van pitten of allergenen.
Producten met een fruitige uitstraling kunnen naast fruit ook suiker, glucosestroop, olie, citroenzuur of sulfieten bevatten. Bij gedroogde mandarijn bestaat het product bijvoorbeeld uit minimaal 78% mandarijn, met daarnaast witte suiker en citroenzuur. OHLA Dried Guava bevat volgens de productinformatie 95% guave, aangevuld met suiker en een conserveermiddel.
Wil je een zo eenvoudig mogelijke samenstelling, zoek dan naar een ingrediëntenlijst met alleen fruit. Controleer ook altijd het etiket van de ontvangen verpakking; recepturen kunnen wijzigen.
Rozijnen, dadels en exotisch gedroogd fruit bevatten minder water dan vers fruit. De voedingswaarden per 100 gram kunnen daardoor hoog uitvallen. Een product kan dus prima passen bij een actief eetpatroon, maar “zonder toegevoegde suiker” betekent niet dat het product suikervrij is.
Vergelijk daarom koolhydraten en suikers per 100 gram, en niet alleen de voorkant van de verpakking. Bij de genoemde Medjoul dadels staat bijvoorbeeld 67,8 gram koolhydraten per 100 gram vermeld. De voedingsinformatie van Anatolia Sari Uzum geeft aan dat het om 100% gedroogde druiven gaat.
Dadels en rode dadels kunnen met of zonder pit worden verkocht. Controleer dit voordat je ze voor bakken, koken of kleine kinderen koopt. Rozijnen kunnen volgens de productinformatie een verstikkingsgevaar vormen voor jonge kinderen. Voor baby’s is een glad product zoals pruimenpuree voor baby's een andere categorie dan stukjes gedroogd fruit.
Let daarnaast op sulfieten. OHLA Dried Chili Mango vermeldt natriumbisulfiet en “sulfieten” als allergeen. Bewaar geopende verpakkingen goed afgesloten, koel en droog, en volg de datum en instructies op de verpakking.
Kies eerst op samenstelling:
Volgens de productinformatie bevatten meerdere producten geen van de 14 belangrijkste EU-allergenen. Dat is geen vervanging voor het lezen van het actuele etiket. Bij allergieën of intoleranties moet je altijd de verpakking controleren.
De toepassing bepaalt welke textuur handig is:
Een grote verpakking is praktisch voor dagelijks gebruik of een gezin, maar alleen als je de inhoud op tijd verbruikt. De Zohra Medjoul dadels zijn verkrijgbaar in een verpakking van 908 gram met een vermelde houdbaarheid van 330 dagen. Een zak van 80 of 100 gram is juist handig om een smaak eerst uit te proberen.
Bewaar gedroogd fruit uit de zon, uit de buurt van warmte en vocht. Sluit de verpakking na openen goed af. Bij Ella’s Kitchen BIO Prunes 4M+ moet de geopende puree volgens de productinformatie gekoeld worden bewaard en binnen 48 uur worden gebruikt.
Waarom dit bij het profiel past: Een veelzijdige zak van 500 gram voor ontbijt, bakken, koken of direct snacken. De ingrediëntenlijst vermeldt 100% gedroogde druiven.
De samenstelling is overzichtelijk. Controleer wel de portiegrootte en houd de zak na openen goed gesloten.
500 gram; geschikt voor zoete en hartige gerechten; direct eetbaar.
Waarom dit bij het profiel past: De L-formaat Medjoul dadels zijn bedoeld voor liefhebbers van een grote, zachte dadel met een uitgesproken zoete smaak.
De productinformatie vermeldt dadels als ingrediënt en opslag in een koele, droge plaats. Controleer op de verpakking of de dadels ontpit zijn.
908 gram; L-formaat; te vullen of te verwerken in yoghurt, havermout en shakes.
Waarom dit bij het profiel past: Individuele verpakkingen maken deze gedroogde mandarijn praktisch voor werk, reizen en snacks onderweg.
De ingrediënten noemen duidelijk mandarijn, witte suiker en citroenzuur. Zo weet je dat dit geen product van uitsluitend fruit is.
280 gram; individueel verpakt; volgens de voedingsvermelding 363 kcal per 100 gram.
Waarom dit bij het profiel past: Deze pruimenpuree is volgens de productinformatie bedoeld voor baby’s vanaf 4 maanden en wordt geleverd in handige knijpzakjes.
De ingrediëntenlijst vermeldt 100% biologische pruimen, zonder toegevoegd water of suiker. Geef het product volgens de verpakking en leeftijdsindicatie.
Zes zakjes van 70 gram; biologisch; na openen gekoeld bewaren en binnen 48 uur gebruiken.
We hebben een volledige, actuele lijst samengesteld van producten die volledig voldoen aan deze strenge selectiecriteria en aan de geldende Europese veiligheidsvoorschriften.
Gebruik deze korte lijst voordat je bestelt:
Dat hangt af van je totale eetpatroon en de portie. Gedroogd fruit is compact en makkelijk mee te nemen, maar bevat per gewicht minder water dan vers fruit. Bekijk daarom de voedingswaarden en kies een hoeveelheid die bij je past. Niet elk product is hetzelfde: gedroogde mango met suiker verschilt bijvoorbeeld van 100% rozijnen.
De houdbaarheid verschilt per product. Bewaar het doorgaans koel, droog, uit direct zonlicht en goed afgesloten. Controleer altijd de verpakking. Voor pruimenpuree geldt een kortere gebruiksperiode na openen: Ella’s Kitchen vermeldt gekoeld bewaren en binnen 48 uur consumeren.
Medjoul dadels zijn een grotere dadelvariant met een zachte, romige textuur volgens de productbeschrijving. Gewone dadels en jujubes kunnen kleiner, steviger of anders verwerkt zijn. Let bij aankoop op formaat, pitten, ingrediënten en de toepassing waarvoor je ze wilt gebruiken.
