Pour acheter des gaufrettes au sirop moins sucrées pour une famille nombreuse, comparez la teneur en sucres pour 100 g et par gaufrette, au lieu de vous fier uniquement à la face avant de l’emballage. Albert Heijn propose une variante « moins sucrée » et Céréal une variante « pauvre en sucres », mais ces mentions ne signifient pas « sans sucres ». Vérifiez également les ingrédients, les allergènes et les éventuels avertissements. La mention « sans gluten » ne renseigne pas, à elle seule, sur la teneur en sucres.
Si plusieurs membres de votre famille mangent des gaufrettes au sirop, vous pouvez envisager une variante moins sucrée sans chercher un produit strictement sans sucres. Comparez les valeurs nutritionnelles pour 100 g et, si nécessaire, convertissez-les pour une gaufrette.
Si une gaufrette au sirop doit répondre à un besoin alimentaire particulier, vérifiez les ingrédients et les allergènes indépendamment de la teneur en sucres. La mention « sans gluten » ne signifie pas que le produit contient moins de sucres.
Pour comparer facilement un paquet prévu pour plusieurs occasions, regardez le nombre de gaufrettes, leur poids unitaire et les valeurs nutritionnelles correspondantes. Vous pourrez ainsi comparer la quantité de sucres autrement que par paquet.
Commencez par déterminer ce qui compte le plus pour vous : une teneur réduite en sucres, une exigence alimentaire particulière ou un format pratique pour toute la famille. Vérifiez ensuite les informations nutritionnelles des variantes qui répondent à votre premier critère.
| Critère | Points à vérifier | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Teneur en sucres et allégation | Ne confondez pas les allégations « moins sucré », « pauvre en sucres » et « sans sucres ». Consultez la teneur en sucres pour 100 g et calculez la quantité par gaufrette. | Si je souhaite acheter des produits moins sucrés pour ma famille, je veux savoir ce que l’allégation signifie pour chaque gaufrette. Pour environ 50 % des consommateurs, une réduction avérée des sucres serait la priorité numéro un. |
| Régime alimentaire, allergènes et édulcorants | Lisez la liste des ingrédients, les allergènes et les avertissements pour la variante choisie. Vérifiez séparément la mention « sans gluten » et les valeurs nutritionnelles. | Si une personne de mon foyer doit éviter certains ingrédients, je veux d’abord vérifier que la gaufrette lui convient. Les critères alimentaires et les allergènes seraient prioritaires pour environ 30 % des consommateurs. |
| Paquet et portion | Comparez le nombre de pièces, le poids net et le poids de chaque gaufrette. Utilisez les valeurs nutritionnelles du produit pour déterminer la quantité de sucres par portion. | Pour plusieurs occasions, je veux acheter suffisamment de gaufrettes tout en sachant ce que contient une portion. Le format du paquet et la taille des portions seraient les critères les plus importants pour environ 20 % des consommateurs. |
Une allégation indiquant une teneur réduite en sucres ne signifie pas que le produit n’en contient pas. Sur la fiche produit de bol, les Céréal Stroopwafels suikerarm affichent 13 g de sucres pour 100 g.
Avant d’acheter, vérifiez à la fois l’allégation exacte, le tableau nutritionnel et la liste des ingrédients sur l’emballage choisi.
Jumbo indique que ses Lekker Vrij van Gluten Stroop Wafels contiennent 42,4 g de sucres pour 100 g. La mention « sans gluten » ne renseigne donc pas sur leur teneur en sucres.
Vérifiez d’abord que la variante répond à vos besoins alimentaires, puis comparez séparément la teneur en sucres pour 100 g.
La fiche produit de bol indique que les gaufrettes au sirop Céréal contiennent de l’isomalt et précise qu’une consommation excessive peut avoir un effet laxatif.
Si une variante contient des édulcorants, consultez également la liste des ingrédients et les avertissements d’utilisation, et pas seulement l’allégation relative aux sucres.
Un grand paquet ne vous indique pas la quantité de sucres contenue dans une gaufrette. À titre d’exemple, le Voedingscentrum indique 14,7 g de sucres pour une gaufrette au sirop extra-large de 40 g ; la valeur peut varier selon la variante choisie.
Vérifiez le poids de chaque gaufrette et consultez les informations nutritionnelles du produit pour connaître la quantité par portion.
Comparez des variantes précises de gaufrettes au sirop : le nom d’une marque ou le format d’un paquet ne suffit pas à connaître la teneur en sucres.
Albert Heijn propose un produit appelé AH Roomboter minder suiker stroopwafels.
Céréal propose une variante de gaufrettes au sirop présentée comme pauvre en sucres et contenant de l’isomalt.
Jumbo propose notamment les Lekker Vrij van Gluten Stroop Wafels.
PLUS propose des gaufrettes au sirop Daelmans dans différents formats : gaufrettes classiques, mini-gaufrettes et emballages duo.
Lidl présente un paquet de gaufrettes au sirop au beurre Sondey contenant 12 pièces, pour un poids net de 480 g.
Non, ces mentions ne sont pas interchangeables. La fiche produit de bol indique que les Céréal Stroopwafels suikerarm contiennent encore 13 g de sucres pour 100 g. Vérifiez donc l’allégation exacte et les valeurs nutritionnelles de la gaufrette au sirop que vous souhaitez acheter.
Pas nécessairement : Jumbo indique que les Lekker Vrij van Gluten Stroop Wafels contiennent 42,4 g de sucres pour 100 g. Si vous choisissez une variante sans gluten, comparez séparément sa teneur en sucres.
Avant de consommer le produit, vérifiez les ingrédients, les allergènes et les valeurs nutritionnelles sur l’emballage que vous avez entre les mains. Les informations produit peuvent évoluer : avant un achat en ligne, comparez les informations disponibles pour la variante exacte.
Suivez les consignes de conservation et la date de durabilité minimale indiquées sur l’emballage choisi. Pour les Lekker Vrij van Gluten Stroop Wafels, Jumbo recommande une conservation dans un endroit frais et sec et indique que la date de durabilité minimale figure sur le clip de fermeture.
