Ne choisissez une gaufre au sirop portant la mention « faible teneur en sucres » ou « moins de sucre » qu’après avoir comparé la quantité de sucres pour 100 g et par gaufre sur l’étiquette. Pour une nuit de travail, tenez également compte de la portion que vous emportez et des ingrédients de la variante exacte. Une allégation relative au sucre ne fait pas d’une gaufre au sirop le remplacement d’un repas prévu.
Vous cherchez une gaufre au sirop portant une allégation relative au sucre, mais vous souhaitez aussi savoir quelle quantité de sucres contient la gaufre choisie par portion et pour 100 g. Albert Heijn propose des produits comme Céréal Stroopwafels suikerarm et AH Roomboter minder suiker stroopwafels. Comparez les étiquettes à jour avant de choisir entre ces variantes.
Vous voulez emporter une douceur sans piocher sur place dans un grand paquet. Choisir à l’avance une portion et un moment pour la manger vous aide à décider ce que vous emportez. Albert Heijn Leefstijl recommande de prévoir des heures de repas fixes pendant les nuits de travail.
Vous souhaitez savoir si la variante exacte contient des ingrédients que vous devez éviter. Les informations produit de PLUS indiquent notamment la présence de blé, de soja et de lait dans les gaufres au sirop Daelmans Duo et PLUS Karamel classiques. Ne transposez pas ces informations à une autre gaufre au sirop.
Commencez par déterminer ce qui compte le plus pour votre nuit de travail : la teneur en sucres, une portion mesurée ou les ingrédients et les allergènes.
| Critère | Points à vérifier | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Teneur en sucres | Comparez la quantité de sucres pour 100 g et par gaufre sur les étiquettes à jour. Vérifiez également la taille de la portion. | Pendant ma nuit de travail, je veux pouvoir évaluer ce que signifie une allégation relative au sucre pour la gaufre au sirop choisie, plutôt que de me fier uniquement au nom du produit. Pour environ 42 % des consommateurs, la teneur en sucres est le critère prioritaire. |
| Portion et moment de dégustation | Vérifiez le nombre de gaufres par paquet et le poids par gaufre ; décidez à l’avance combien vous en emporterez. | Quand je prépare une douceur pour une nuit de travail, je veux pouvoir choisir ma portion à l’avance. Pour environ 33 % des consommateurs, la portion prévue est le critère le plus important. |
| Ingrédients et allergènes | Lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes de la variante exacte. Vérifiez les édulcorants indiqués s’ils sont importants pour votre choix. | Si je dois éviter certains ingrédients, j’ai besoin des informations précises sur la gaufre au sirop que j’achète. Pour environ 25 % des consommateurs, c’est le premier critère d’achat. |
Une allégation sur la composition ne vous dit pas si vous resterez vigilant pendant une nuit de travail. Les conseils d’Albert Heijn Leefstijl sur le travail de nuit mettent l’accent sur des repas réguliers et planifiés.
Choisissez une gaufre au sirop comme collation, et non pour remplacer un repas prévu. Comparez également les sucres et l’énergie par portion.
Les mentions « faible teneur en sucres » et « moins de sucre » ne précisent pas, à elles seules, la quantité de sucres contenue dans une gaufre ni les ingrédients qu’elle contient.
Consultez les informations nutritionnelles pour 100 g et par portion, la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes de la variante que vous achetez réellement.
Il s’agit de caractéristiques différentes. Jumbo propose un produit dont le nom comprend la mention « Vrij van Gluten » ; les variantes classiques Daelmans Duo et PLUS Karamel ont chacune leurs propres ingrédients et valeurs nutritionnelles.
Vérifiez séparément chaque critère sur l’étiquette. Ne déduisez pas une teneur en sucres plus faible d’une mention « sans gluten » ou d’un emballage plus petit.
Albert Heijn propose Céréal Stroopwafels suikerarm, un produit portant une allégation explicite sur le sucre.
AH Roomboter minder suiker stroopwafels est une variante de marque propre dont le nom comporte une allégation sur le sucre.
Daelmans Duo est un paquet de deux gaufres au sirop classiques, et non une option dont la faible teneur en sucres est établie.
Les gaufres au sirop PLUS Karamel sont des gaufres classiques dont les informations produit peuvent servir de base de comparaison.
En plus des gaufres au sirop classiques, Jumbo propose un produit nommé Jumbo Lekker Vrij van Gluten Stroop Wafels.
Lidl Nederland propose les gaufres au sirop Sondey Roomboter dans un emballage classique.
Une mention comme « faible teneur en sucres » décrit la composition du produit, mais ne prouve pas qu’une gaufre au sirop remédie à une baisse d’énergie. Comparez les sucres et l’énergie par portion, et ne considérez pas la gaufre comme un remplacement d’un repas prévu.
Comparez surtout la quantité de sucres pour 100 g et par gaufre, puis examinez également l’énergie par portion et la taille de la portion. Voedingscentrum indique qu’une gaufre au sirop extra-large de 40 g contient 14,7 g de sucres et 189 kcal ; ne prenez pas ces valeurs pour les informations nutritionnelles d’une autre variante.
Oui, une allégation sur le sucre ne vous renseigne pas sur les allergènes de la variante choisie. Pour les gaufres au sirop classiques Daelmans Duo et PLUS Karamel, PLUS indique notamment la présence de blé, de soja et de lait. Lisez les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage du produit exact que vous achetez.
Suivez les consignes de conservation figurant sur l’emballage de vos gaufres au sirop. Pour les variantes Daelmans Duo et PLUS Karamel, les informations produit recommandent de les conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.
