Une gaufre au sirop contenant moins de sucre est un bon choix pour un anniversaire si vous souhaitez proposer une gourmandise familière tout en privilégiant la réduction du sucre. Selon Albert Heijn, sa gaufre au sirop au beurre contient 23 g de sucres pour 100 g dans sa version allégée en sucre, contre 34 g pour 100 g dans la version AH classique. Pensez aussi à comparer la quantité servie à chaque invité et à vérifier les ingrédients et les allergènes : une teneur réduite en sucre ne signifie pas que le produit est sans sucre ni qu’il convient à tout le monde.
Vous souhaitez servir une gaufre au sirop familière, mais recherchez une version qui contient réellement moins de sucres qu’une gaufre classique. Comparez les valeurs nutritionnelles pour 100 g et la quantité que vous comptez servir.
Si certains invités doivent éviter des ingrédients ou ont convenu à l’avance de ce qu’ils pourront manger, la mention « moins de sucre » ne suffit pas. Vérifiez l’emballage et, si nécessaire, convenez à l’avance d’une solution adaptée avec l’invité ou la personne qui s’en occupe.
Vous souhaitez répartir facilement les gourmandises sans servir une grande gaufre à chaque invité. Les mini-gaufres au sirop offrent un format différent, mais c’est à vous de décider combien de pièces composeront une portion.
Commencez par déterminer si votre priorité est de réduire le sucre, de répondre à un besoin alimentaire particulier ou de servir de petites portions. Comparez ensuite l’emballage et les informations nutritionnelles des produits qui correspondent à votre choix.
| Critère | Vérifications à effectuer à l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Moins de sucre | Comparez les sucres pour 100 g et par portion servie. Si le produit affiche une teneur réduite en sucre, vérifiez également à quel produit il est comparé. | Vous souhaitez continuer à servir des gaufres au sirop, mais privilégier une version qui contient réellement moins de sucres. Pour environ 50 % des consommateurs, ce serait le critère le plus important. |
| Allergènes et besoins alimentaires | Lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes sur le paquet acheté. Si vous envisagez une alternative sans gluten, vérifiez que cette mention figure bien sur le produit en question. | Si un invité doit éviter certains ingrédients, vous souhaitez savoir à l’avance quelle gourmandise a été prévue pour lui. Pour environ 25 % des consommateurs, ce serait le critère prioritaire. |
| Format et nombre de pièces | Comptez les invités et comparez le nombre de pièces, le poids total et la portion prévue : une gaufre et plusieurs mini-gaufres ne constituent pas la même portion. | Vous souhaitez répartir facilement les gaufres et en avoir assez pour chaque invité, sans servir involontairement des portions plus grandes. Environ 25 % des consommateurs accorderaient surtout de l’importance à ce critère. |
Selon Albert Heijn, la gaufre au sirop au beurre AH allégée en sucre contient encore 23 g de sucres pour 100 g. De plus, une comparaison relative ne vous indique pas la quantité de sucres dans la portion que vous servirez.
Lisez les informations nutritionnelles pour 100 g, puis déterminez la taille de la portion à proposer à chaque invité.
La version AH allégée en sucre examinée contient notamment du lait, des céréales contenant du gluten et du soja. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation rappelle que les allergènes peuvent provoquer des réactions graves.
Demandez à l’avance si vos invités ont des contraintes alimentaires ou des allergies, vérifiez l’étiquette du paquet acheté et mettez de côté, bien à part, toute alternative convenue.
Le format mini change la taille de la portion, mais ne vous renseigne pas à lui seul sur la quantité de sucres pour 100 g.
Déterminez le nombre de mini-gaufres que vous servirez à chaque invité, puis comparez les informations nutritionnelles pour 100 g et pour la portion prévue.
Pour un anniversaire à l’école ou à la garderie, des règles peuvent s’appliquer aux gourmandises distribuées. Le Centre néerlandais de nutrition recommande de vérifier les consignes concernant les goûters et les fêtes.
Avant l’achat, renseignez-vous auprès de l’établissement pour savoir quelles gourmandises sont autorisées.
Albert Heijn propose deux gaufres au sirop au beurre dont les informations produit permettent de comparer directement des produits de la même catégorie.
Jumbo peut être une option si vous souhaitez examiner une alternative sans gluten en complément des gaufres au sirop classiques.
Daelmans mérite d’être pris en compte si vous souhaitez comparer des gaufres classiques ou des mini-gaufres au sirop pour votre fête.
Les gaufres au sirop au beurre Sondey sont une option classique à comparer en fonction de l’emballage et des portions.
Les Mini Stroopwafels Heerlijck Banket sont à considérer si vous privilégiez un petit format facile à distribuer.
PLUS est un magasin où vous pouvez comparer différents formats de gaufres au sirop, notamment les mini-gaufres Daelmans.
Non. Albert Heijn indique que sa gaufre au sirop au beurre allégée en sucre contient 23 g de sucres pour 100 g et 22 g de sucres ajoutés pour 100 g. Consultez les informations nutritionnelles et tenez compte de la portion que vous servirez.
Pas nécessairement. La version AH allégée en sucre examinée contient notamment du lait, des céréales contenant du gluten et du soja, et peut contenir de l’épeautre. Vérifiez les allergènes sur le paquet acheté ; si vous avez besoin d’un produit sans gluten, choisissez uniquement une alternative spécifiquement vérifiée à cet égard.
Convenez à l’avance de la gourmandise avec le parent ou la personne qui s’occupe de l’enfant. Ne partez pas du principe qu’une option « moins sucrée » conviendra automatiquement. La Fondation néerlandaise du diabète indique que les enfants diabétiques peuvent souvent participer si la gourmandise a été prévue à l’avance.
Oui. Avant tout achat, demandez à l’école ou à la garderie quelles règles s’appliquent aux goûters. Selon le Centre néerlandais de nutrition, les consignes concernant les goûters ou les fêtes peuvent déterminer ce qui est distribué pour un anniversaire.
Pour ses gaufres au sirop au beurre allégées en sucre, Albert Heijn recommande de les conserver dans un endroit frais et sec et, après ouverture, de les placer dans une boîte hermétique. Pour tout autre produit, suivez les conseils de conservation indiqués sur son emballage.
