Choisissez un emballage qui précise clairement si chaque gaufre au sirop est emballée individuellement ou si deux gaufres partagent un même emballage intérieur. Un duo fermé est pratique à emporter, mais ne vous permet pas de choisir votre portion comme une gaufre emballée à l’unité. Comparez également les informations nutritionnelles et les allergènes de la variété que vous achetez.
Un emballage intérieur non ouvert se glisse dans un sac sans avoir à entamer un grand paquet. Vérifiez toutefois s’il contient une ou deux gaufres : Jumbo indique que les Kanjers Originele Stroopwafels sont vendues par lots de 4 × 2 pièces.
Si vous souhaitez manger une seule gaufre, un emballage duo ne vous offre pas la même liberté de portion qu’un emballage individuel. Comparez les informations nutritionnelles pour 100 g et par gaufre ou par portion.
Consultez la liste des ingrédients et les allergènes clairement indiqués pour la variété choisie. Ne vous fiez pas uniquement au nom de la marque ou à la face avant de l’emballage.
Commencez par déterminer si vous souhaitez emporter une gaufre encore emballée ou si un duo fermé vous suffit. Réfléchissez ensuite à la quantité que vous souhaitez manger avant le sport et vérifiez l’étiquette du paquet concerné.
| Critère | À vérifier au moment de l’achat | Pour qui c’est important |
|---|---|---|
| Portion fermée à emporter | Vérifiez combien de gaufres contient chaque emballage intérieur : une gaufre par emballage et deux gaufres par emballage ne correspondent pas à la même portion. | Après le travail, si je vais faire du sport, je veux emporter une portion encore emballée sans entamer un grand paquet. Selon les estimations, 44 % des consommateurs accordent la priorité à une portion fermée à emporter. |
| Portion et moment de l’entraînement | Comparez les informations nutritionnelles pour la portion réelle et tenez compte de l’heure de votre dernier repas. | Si je souhaite manger une gaufre au sirop autour de mon entraînement, je veux pouvoir choisir si une gaufre ou un duo convient à ce moment de la journée. Pour environ 33 % des consommateurs, cet équilibre est le critère numéro un. |
| Ingrédients et allergènes | Lisez la liste des ingrédients, les allergènes indiqués et les informations nutritionnelles de la variété choisie. | Si je dois éviter certains ingrédients ou si je fais attention à la composition, je veux savoir ce que contient cette gaufre au sirop. Selon les estimations, les ingrédients et les allergènes sont les critères les plus importants pour 23 % des consommateurs. |
Une fois le duo ouvert, la deuxième gaufre ne bénéficie plus de son propre emballage fermé. Cela peut faire la différence si vous ne souhaitez en manger qu’une seule.
Vérifiez le nombre de gaufres par emballage intérieur, et pas seulement le nombre total de gaufres dans le paquet.
Cette indication ne précise ni combien de gaufres sont emballées ensemble ni quels allergènes contient la variété.
Vérifiez l’emballage intérieur et consultez la liste des ingrédients ainsi que les informations nutritionnelles à jour avant l’achat.
Une gaufre au sirop facile à emporter ne suffit pas à déterminer ce que vous souhaitez manger et boire autour de votre séance de sport. Le Voedingscentrum décrit le repas habituel à prendre avant le sport et indique que la plupart des personnes qui suivent les recommandations de la Schijf van Vijf trouvent dans leur alimentation courante suffisamment d’énergie pour faire du sport.
Tenez compte de votre dernier repas et de l’heure prévue de votre séance lorsque vous choisissez une collation supplémentaire.
PLUS propose des paquets de dix gaufres au sirop Daelmans, ainsi que des versions duo et multipacks de duos. Albert Heijn indique qu’une variété jumbo Daelmans spécifique est emballée par deux.
Jumbo indique que les Kanjers Originele Stroopwafels sont vendues par lots de 4 × 2 pièces.
Albert Heijn propose un produit nommé AH Stroopwafel pour onderweg.
Jumbo présente le duo Kanjers aux côtés d’autres gaufres au sirop de son assortiment.
Lidl présente les gaufres au sirop au beurre Roomboter de Sondey en paquet de 12 pièces, soit 480 g.
ALDI propose les mini-gaufres au sirop BISCOTTO en paquet de 300 g.
Ces variétés Kanjers correspondent au choix entre une gaufre pour une collation et un duo fermé. Pour le paquet choisi, vérifiez le nombre de gaufres par emballage intérieur ainsi que les informations nutritionnelles correspondant à la portion que vous mangez.
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À envisager si vous souhaitez emporter une gaufre encore emballée. Vérifiez sur l’emballage actuel combien de gaufres contient chaque emballage intérieur et comparez les informations nutritionnelles par gaufre. Pensez aussi à consulter les allergènes indiqués.
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À envisager si un duo fermé convient à votre collation. Deux gaufres réunies dans un même emballage intérieur ne sont pas équivalentes à deux gaufres emballées individuellement. Comparez les informations nutritionnelles de la portion que vous comptez réellement manger et consultez les allergènes indiqués.
Non, un duo fermé contient deux gaufres dans un même emballage, et non deux gaufres emballées séparément. Jumbo indique que les Kanjers Originele Stroopwafels sont vendues par lots de 4 × 2 pièces. Choisissez ce type de paquet uniquement si un duo correspond à la portion que vous prévoyez de manger.
Une gaufre au sirop peut faire partie de ce que vous mangez autour de votre séance de sport, mais la praticité de l’emballage ne suffit pas à déterminer si vous avez besoin d’une collation. Le Voedingscentrum conseille de prendre un repas habituel environ deux à trois heures avant le sport et rappelle que l’alimentation et les boissons courantes constituent la base autour d’une séance.
Comparez les valeurs pour 100 g et pour la portion que vous souhaitez manger. Pour une gaufre au sirop extra-large moyenne de 40 g, le Voedingscentrum indique notamment 28,1 g de glucides et 14,7 g de sucres. Pour votre achat, fiez-vous aux valeurs de la variété choisie.
Lisez la liste des ingrédients et les allergènes indiqués sur l’emballage de la variété que vous achetez. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation précise que les allergènes doivent être mentionnés dans la liste des ingrédients des denrées préemballées.
