À qui s’adressent ces différents formats ?

Vous planifiez vos portions

Vous souhaitez décider à l’avance de la quantité de gaufre au caramel que vous mangerez lors d’une pause gourmande. Le nombre de pièces indiqué et le poids par gaufre peuvent vous aider.

Vous préparez des lunchbox ou partagez vos gaufres

Vous souhaitez répartir à l’avance les gaufres à emporter au travail, à l’école ou à la maison. Un lot de deux constitue une quantité fixe ; avec un sachet de mini-gaufres, vous pouvez en mettre vous-même quelques-unes de côté.

Vous faites des réserves et comparez les étiquettes

Vous achetez plusieurs gaufres au caramel à la fois, mais souhaitez aussi pouvoir évaluer la taille des portions, les informations nutritionnelles, les ingrédients et les allergènes.

Quels critères prendre en compte ?

Commencez par déterminer combien de gaufres vous souhaitez manger à chaque fois. Vérifiez ensuite si le conditionnement vous permet de mettre cette quantité à part, puis comparez les informations nutritionnelles correspondantes.

Critère À vérifier avant l’achat À qui cela s’adresse
Quantité par occasion Vérifiez le nombre de pièces, le poids par gaufre et les informations nutritionnelles pour la quantité que vous souhaitez prendre. Si je veux définir la quantité pour une occasion, je souhaite savoir combien de grammes et de pièces je vais manger. Pour environ 46 % des consommateurs, planifier les portions est la priorité.
À emporter et à partager Vérifiez combien de gaufres contient chaque emballage individuel ; avec des mini-gaufres, décidez vous-même combien vous en mettez de côté. Pour ma lunchbox ou pour partager à la maison, je souhaite pouvoir répartir les gaufres à l’avance. Cette praticité est le besoin prioritaire d’environ 27 % des consommateurs.
Réserves et étiquette Lisez la liste des ingrédients, les allergènes et les valeurs nutritionnelles pour 100 g ; calculez aussi leur équivalent pour la quantité choisie. Quand je fais des réserves, je souhaite pouvoir vérifier la quantité que je mange à chaque fois et ce que contient le produit. Environ 27 % des consommateurs donnent la priorité à la vérification de l’étiquette.

Les erreurs fréquentes

  • Prendre un lot pour un emballage portionné

    Un paquet contenant plusieurs unités ne limite pas automatiquement la quantité que vous mangez à chaque fois. Par exemple, pour les Kanjers Originele Stroopwafels 4 × 2 pièces, Jumbo indique 196 kcal et 15,1 g de sucres par lot de deux de 40 g : cette unité contient deux gaufres.

    Décidez à l’avance si vous souhaitez manger une gaufre, un lot de deux ou un nombre choisi de mini-gaufres. Pour une lunchbox, ne mettez que cette quantité dans la boîte.

  • Se fier uniquement à la mention « moins de sucre »

    Comparer la teneur en sucres ne vous renseigne pas, à elle seule, sur la quantité que vous mangez ni sur les autres valeurs nutritionnelles. Albert Heijn indique que les AH Roomboter minder suiker stroopwafels contiennent 23 g de sucres pour 100 g.

    Comparez aussi l’énergie, les matières grasses et les acides gras saturés pour 100 g et pour la quantité que vous souhaitez réellement manger. Le Voedingscentrum rappelle que les ingrédients et les valeurs nutritionnelles figurent au dos de l’étiquette.

  • Confondre « sans gluten » et valeur nutritionnelle plus faible

    Pour ses gaufres au caramel sans gluten, PLUS indique 479 kcal et 41,13 g de sucres pour 100 g. La mention « sans gluten » ne vous indique pas comment ces valeurs se comparent à celles d’un autre paquet.

    Si vous avez des besoins alimentaires spécifiques, vérifiez les ingrédients et les allergènes à jour. Comparez également les valeurs nutritionnelles pour la quantité que vous avez choisie.

Comparatif des marques

Daelmans

Un format classique avec le poids de chaque gaufre indiqué.

  • Albert Heijn indique que les Daelmans Stroopwafels contiennent 10 pièces de 29 g, avec 429 kcal et 38 g de sucres pour 100 g.
  • Tenez compte du poids de la gaufre pour évaluer les valeurs nutritionnelles du nombre de pièces que vous avez choisi.

Albert Heijn

AH propose notamment une version moins sucrée et des mini-gaufres au caramel avec des portions indiquées.

  • Selon Albert Heijn, les AH Roomboter minder suiker contiennent 32 % de sucres en moins que les AH Roomboter stroopwafels ; la valeur indiquée est de 23 g de sucres pour 100 g.
  • AH Mini indique 37 portions de 8 g dans un sachet refermable. À vous de choisir combien de mini-gaufres vous en prenez à chaque fois.

Jumbo

Chez Jumbo, vous pouvez comparer différents formats lorsque vous achetez des gaufres au caramel pour plusieurs occasions.

  • Jumbo propose notamment des gaufres au caramel au beurre de 468 g et des mini-gaufres au caramel de 300 g.
  • Pour chaque produit choisi, vérifiez le nombre de pièces et les informations nutritionnelles à jour : le poids total ne suffit pas à définir une portion.

Sondey

Cette marque de Lidl propose des mini-gaufres au caramel au beurre pour celles et ceux qui souhaitent répartir eux-mêmes une quantité de petites gaufres.

  • Lidl indique qu’un paquet de 316 g contient environ 37 mini-gaufres.
  • Si ces informations influencent votre choix, lisez les valeurs nutritionnelles et les allergènes sur le paquet.

ALDI

Chez ALDI, vous pouvez comparer les formats classiques et mini des gaufres au caramel.

  • ALDI indique qu’un paquet classique contient 12 pièces pour un poids total de 378 g ; les mini-gaufres au caramel Heerlijck Banket sont vendues dans un paquet de 300 g.
  • Pour la variante choisie, consultez l’étiquette afin d’évaluer les valeurs nutritionnelles et les allergènes.

PLUS

PLUS propose des gaufres au caramel classiques et sans gluten ; comparez les variantes en vous référant à leurs étiquettes respectives.

  • Pour ses gaufres au caramel classiques, PLUS indique 435 kcal, 36,3 g de sucres et 12,5 g d’acides gras saturés pour 100 g.
  • Selon PLUS, la variante sans gluten contient 479 kcal et 41,13 g de sucres pour 100 g. Si vous avez des besoins alimentaires spécifiques, vérifiez aussi les autres allergènes.

Lots de gaufres au caramel sur Joybuy

Ces lots de Kanjers contiennent huit ou dix gaufres au caramel. Choisissez le nombre de pièces que vous souhaitez manger à chaque fois et vérifiez les informations nutritionnelles correspondantes sur l’emballage.

Kanjers Original Stroopwafels, 8 pièces

Kanjers Original Stroopwafels, 8 pièces

Une option pratique si vous souhaitez emporter ou partager vos gaufres au caramel par deux. Selon les informations produit de Joybuy, les gaufres sont emballées par deux. À vous de décider si vous souhaitez en manger une ou deux, puis de consulter les valeurs nutritionnelles correspondant à cette quantité sur l’emballage.

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Kanjers Extra Delicious Stroopwafels, 10 pièces

Kanjers Extra Delicious Stroopwafels, 10 pièces

Un paquet qui vous permet de choisir à l’avance combien de gaufres au caramel réserver pour différentes occasions. Il contient 10 pièces. Si vous souhaitez évaluer la quantité choisie, vérifiez le poids et les valeurs nutritionnelles par gaufre sur l’emballage.

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Questions fréquentes

Les gaufres au caramel moins sucrées sont-elles forcément plus adaptées à la gestion du poids ?

Non. Cette mention ne vous indique ni la quantité que vous mangez à chaque fois ni les autres valeurs nutritionnelles. Albert Heijn indique que les AH Roomboter minder suiker contiennent 23 g de sucres pour 100 g. Consultez également les valeurs énergétiques, les matières grasses et les acides gras saturés pour la quantité que vous souhaitez manger.

Quel format de gaufres au caramel choisir pour une lunchbox ?

Choisissez un format qui vous permet de décider à l’avance du nombre de pièces. Un lot de deux emballé individuellement convient si vous souhaitez emporter ou partager deux gaufres. Avec un sachet de mini-gaufres, vous pouvez en mettre vous-même le nombre souhaité dans une boîte. Albert Heijn indique une portion de 8 g pour les AH Mini.

Dois-je aussi vérifier la présence d’autres allergènes dans les gaufres au caramel sans gluten ?

Oui, lisez toutes les informations sur les allergènes indiquées sur l’emballage choisi. Pour ses gaufres au caramel sans gluten, PLUS indique également la présence d’œuf et de lupin. La mention « sans gluten » ne vous dispense pas de cette vérification.

Peut-on présenter une gaufre au caramel comme un produit qui fait maigrir ?

Une gaufre au caramel ne peut pas être présentée comme un traitement médical ou un produit ayant un effet médical. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation indique que les allégations de santé médicale sont interdites lors de la vente et de la promotion des denrées alimentaires. Évaluez une gaufre au caramel à partir des informations sur le produit, et non sur la base d’une telle promesse.