Vous cherchez un goûter quotidien pour un tout-petit ? Privilégiez les fruits, les légumes ou un peu de pain complet, conformément aux recommandations du Voedingscentrum. Une gaufre au sirop convient plutôt comme friandise occasionnelle ; dans ce cas, vérifiez la portion, les informations nutritionnelles et les allergènes indiqués sur l’emballage. Si le commerce équitable est important pour vous, regardez également à quoi s’applique exactement le label : il ne renseigne pas sur la valeur nutritionnelle du biscuit.
Pour les repas réguliers, le Voedingscentrum recommande aux jeunes enfants et aux tout-petits des aliments de la Roue des cinq, comme les fruits, les légumes ou un peu de pain complet. La gaufre au sirop n’est pas un choix de base adapté à cet usage.
Pour une occasion sucrée, pensez à consulter les informations nutritionnelles en fonction de la portion réellement donnée. La taille d’un biscuit ne permet pas, à elle seule, de savoir combien d’énergie contient cette portion.
Si les conditions commerciales des ingrédients comptent pour vous, vérifiez le label sur l’emballage du produit que vous achetez. Selon Milieu Centraal, un logo Fairtrade sur fond blanc peut concerner un seul ingrédient certifié, et non l’ensemble de la gaufre au sirop.
Commencez par déterminer si vous cherchez un goûter quotidien ou une friandise occasionnelle. Si vous optez pour une gaufre au sirop, consultez les indications sur les portions et les mentions figurant sur l’emballage avant de faire votre choix.
| Critère | Que vérifier ? | Pour qui est-ce particulièrement important ? |
|---|---|---|
| Goûter quotidien | Faites la différence entre un goûter ordinaire et une friandise. Pour le goûter quotidien, le Voedingscentrum recommande des aliments de la Roue des cinq. | Si je veux donner chaque jour quelque chose à mon tout-petit, je cherche une option adaptée à ce goûter régulier. Pour environ 50 % des consommateurs, ce choix quotidien est prioritaire. |
| Portion de friandise | Consultez le poids et les informations nutritionnelles par portion, puis déterminez la quantité que vous donnerez réellement. Jumbo indique 111 kcal par portion de 24 g pour ses Mini Stroopwafels. | Pour une friandise occasionnelle, je veux pouvoir déterminer la taille du morceau donné, même si l’emballage indique « mini ». Environ 30 % des consommateurs accordent la priorité à la maîtrise des portions. |
| Mentions sur l’étiquette | Vérifiez si la mention Fairtrade concerne le produit ou un ingrédient. Consultez également la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes à jour. | Si le label ou un allergène détermine mon choix, je veux pouvoir voir clairement sur l’emballage ce qui est concerné. Pour environ 20 % des consommateurs, la clarté de l’étiquetage est le critère le plus important. |
Fairtrade concerne les conditions applicables aux ingrédients certifiés, et non la valeur nutritionnelle d’une gaufre au sirop. Un label ne transforme donc pas un biscuit en goûter quotidien adapté aux tout-petits.
Pour un goûter quotidien, choisissez d’abord un aliment adapté ; évaluez séparément le label Fairtrade si vous envisagez une friandise occasionnelle.
La mention « mini » n’indique pas la valeur énergétique de la portion figurant sur l’étiquette. Jumbo indique 111 kcal par portion de 24 g pour ses Mini Stroopwafels.
Comparez les informations nutritionnelles à la quantité que vous souhaitez réellement donner, plutôt que de vous fier au nom du produit.
Les ingrédients et les avertissements peuvent varier d’un produit à l’autre ou changer. Un ancien emballage ne remplace donc pas celui du produit que vous achetez aujourd’hui.
En cas d’allergie, lisez la liste des ingrédients, les informations sur les allergènes et tout avertissement concernant les contaminations croisées sur l’emballage actuel.
Fair Trade Original est une marque qui figurait sur une page produit de mini-gaufres au sirop chez Jumbo.
Daelmans propose des gaufres au sirop classiques ; selon Albert Heijn, un emballage contient dix pièces de 29 g.
Jumbo propose des mini-gaufres au sirop sous sa propre marque.
Albert Heijn propose des gaufres au sirop classiques sous sa propre marque.
Ne choisissez pas une gaufre au sirop comme base du goûter quotidien. Le Voedingscentrum recommande aux jeunes enfants et aux tout-petits des aliments de la Roue des cinq, comme les fruits, les légumes ou un peu de pain complet. Considérez plutôt la gaufre au sirop comme une friandise occasionnelle et veillez alors à la portion.
Pas nécessairement : selon Milieu Centraal, un logo Fairtrade sur fond blanc peut indiquer qu’un seul ingrédient est certifié. Lisez le logo et le texte associé sur l’emballage actuel pour savoir à quoi s’applique la mention.
Vérifiez les allergènes sur l’emballage du produit concerné ; les gaufres au sirop décrites mentionnent notamment le blé, le lait et le soja. À chaque achat, consultez également les éventuels avertissements concernant les contaminations croisées, car la composition et les mentions peuvent changer.
