Un grand paquet de gaufres au sirop peut convenir pour recevoir, à condition de décider à l’avance de la quantité que vous prendrez, de ne servir que celle-ci et de ranger le reste. Pour faire votre choix, comparez la portion indiquée et les valeurs nutritionnelles. Des gaufres plus petites ou une variante moins sucrée ne déterminent pas à elles seules la quantité que vous finirez par manger.
Vous souhaitez savourer une quantité définie de gaufres au sirop avec votre café ou lorsque vous recevez. Un paquet indiquant clairement les portions ou contenant un nombre de pièces facile à compter vous aide à décider de la quantité avant de servir.
Vous achetez pour plusieurs personnes, mais ne voulez pas qu’un grand paquet reste sur la table une fois la visite terminée. Le Voedingscentrum rappelle que les grands formats et les portions généreuses peuvent inciter à manger davantage.
Vous comparez les informations nutritionnelles et tenez compte des allergies ou intolérances de vos invités au moment de servir. Pour cela, vérifiez l’étiquette du paquet que vous allez effectivement proposer.
Commencez par décider combien de gaufres au sirop vous souhaitez servir et comment vous mettrez votre propre portion de côté. Comparez ensuite les informations nutritionnelles pour 100 g et la portion indiquée. En cas d’allergie, vérifiez également la liste des ingrédients.
| Critère | Que vérifier ? | Pour qui est-ce particulièrement important ? |
|---|---|---|
| Énergie et sucres | Comparez les valeurs nutritionnelles pour 100 g sur une base identique, puis tenez compte de la quantité que vous souhaitez prendre. | Si je prends une gaufre au sirop tout en surveillant mon poids, je veux savoir ce que représente la quantité que j’ai choisie. C’est le critère principal pour environ 34 % des consommateurs. |
| Maîtrise des portions | Vérifiez le nombre de pièces et la taille de portion indiquée. Décidez de la quantité à servir avant de commencer à manger. | Quand je reçois, je veux pouvoir me servir sans piocher sans cesse dans le paquet ouvert. Environ 33 % des consommateurs privilégient surtout la possibilité de définir leur portion à l’avance. |
| Invités et restes | Adaptez le nombre de pièces au nombre d’invités et aux autres gourmandises proposées, puis réfléchissez à ce que vous ferez du reste. | Je veux en servir suffisamment à mes invités, sans avoir un grand stock de restes sous les yeux pendant plusieurs jours. C’est le principal critère pour environ 20 % des consommateurs. |
| Allergènes | Lisez la liste actualisée des ingrédients et des allergènes, ainsi que les éventuelles mentions de traces, sur l’emballage. | Si un invité doit éviter certains ingrédients, je veux savoir avant de servir si ces gaufres au sirop lui conviennent. Cette vérification est prioritaire pour environ 13 % des consommateurs. |
Un paquet prévu pour un groupe ne dit rien de la quantité que vous souhaitez manger vous-même. Selon le Voedingscentrum, les grands formats et les portions généreuses peuvent inciter à manger davantage.
Avant de recevoir, comptez le nombre de pièces que vous voulez servir et gardez le reste hors de vue.
Comparer la teneur en sucres ne vous indique pas quelle quantité d’énergie vous apporte la portion que vous mangez réellement. Le nom d’un produit ne remplace pas son tableau nutritionnel.
Consultez les valeurs pour 100 g et la portion indiquée, puis comparez-les à la quantité que vous prévoyez de prendre.
Les gaufres au sirop de petit format sont faciles à partager, mais plusieurs mini-gaufres constituent tout de même une portion. Pour les Daelmans Mini’s, Albert Heijn indique une portion de quatre pièces, soit 32 g.
Décidez à l’avance du nombre de pièces par personne et ne servez pas automatiquement tout le paquet.
Une gaufre au sirop sans gluten peut contenir d’autres allergènes. Pour sa variante sans gluten, PLUS mentionne par exemple des œufs et du lupin.
Pour chaque invité souffrant d’une allergie ou d’une intolérance, vérifiez les informations actualisées sur les ingrédients et les allergènes du paquet choisi.
Ces gammes présentent différents formats de paquets et indications de portion. Comparez toujours la variante concernée : les informations relatives à une gaufre au sirop ne s’appliquent pas automatiquement à tous les produits d’une même marque.
Selon Albert Heijn, les AH Stroopwafels ont une portion indiquée de 39 g et le paquet contient dix portions. La gamme comprend également les AH Roomboter minder suiker stroopwafels.
Les Daelmans Mini’s sont des gaufres au sirop de plus petit format. Pour ce produit, Albert Heijn indique une portion de quatre mini-gaufres, soit 32 g au total.
PLUS propose notamment les Korenlanders Roomboter stroopwafels, ainsi qu’une autre variante de gaufre au sirop sans gluten.
Lidl Nederland indique que le paquet de gaufres au sirop au beurre Sondey Roomboter contient 12 pièces, pour un poids total de 480 g.
ALDI Nederland propose des gaufres au sirop en paquets de 12 pièces, pour un poids de 378 g.
Ce paquet de dix gaufres au sirop peut convenir si vous faites des achats pour plusieurs personnes. Avant de servir, décidez du nombre de pièces que vous souhaitez prendre vous-même.
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Pour recevoir, vous pouvez décider à l’avance combien des dix gaufres au sirop vous servirez et quelle quantité vous prendrez vous-même. Si vous souhaitez évaluer la quantité choisie, vérifiez les informations nutritionnelles sur l’emballage.
Oui, à condition de choisir votre portion à l’avance et de ranger le reste après avoir servi. Le Voedingscentrum indique que les grands formats et les portions généreuses peuvent inciter à manger davantage. Si vous avez du mal à vous limiter avec un grand paquet, choisissez-en un plus petit.
Non, cette mention ne justifie pas de prendre une portion plus grande. Comparez les valeurs nutritionnelles pour 100 g, puis déterminez la quantité que vous souhaitez réellement manger. Albert Heijn compare la teneur en sucres de ses Roomboter minder suiker stroopwafels à celle de sa variante classique au beurre, et non à celle de toutes les autres gaufres au sirop.
Vous pouvez les compter et les répartir entre vos invités, à condition de décider du nombre à l’avance. Pour les Daelmans Mini’s, Albert Heijn indique une portion de quatre pièces, soit 32 g. Il s’agit d’une portion indiquée sur l’étiquette, et non d’une quantité que tout le monde doit manger.
Lisez la liste actualisée des ingrédients et des allergènes, ainsi que les éventuelles mentions de traces, sur l’emballage que vous allez servir. Même pour une variante sans gluten, vérifiez les autres ingrédients : PLUS mentionne des œufs et du lupin dans ses gaufres au sirop sans gluten.
