À qui cet article s’adresse-t-il ?

Les sportifs pressés qui grignotent en chemin

Vous souhaitez pouvoir prendre une gaufre au sirop sans ouvrir un sachet ni devoir répartir une portion sur place ? Regardez le nombre de pièces et vérifiez si elles sont emballées individuellement.

Les sportifs attentifs au moment de leur collation

Si vous souhaitez manger quelque chose juste avant ou après le sport, le goût n’est pas le seul critère. Le Voedingscentrum déconseille les grosses portions et les aliments riches en matières grasses juste avant l’effort. Adaptez donc votre choix au moment et à la quantité.

Les acheteurs qui doivent vérifier les ingrédients

En cas d’allergie, la couche de chocolat n’est pas le seul élément à prendre en compte. Les variantes Daelmans présentées mentionnent du blé ou du gluten, du lait et du soja, et signalent la présence éventuelle de fruits à coque. Lisez les ingrédients et les avertissements sur l’étiquette à jour.

Quels critères prendre en compte ?

Commencez par choisir entre une gaufre emballée individuellement et des mini-gaufres à répartir vous-même, puis tenez compte du moment où vous souhaitez les manger et des ingrédients.

Critère À vérifier au moment de l’achat Pour qui est-ce important ?
Transport et portion Vérifiez le nombre de pièces, le poids de l’emballage et si les gaufres sont emballées individuellement. Respectez également les consignes de conservation indiquées sur le paquet. Après ma séance, je veux pouvoir prendre une gaufre dans mon sac sans avoir à choisir une quantité dans un sachet. Pour environ 42 % des consommateurs, la facilité d’utilisation et une portion bien définie sont prioritaires.
Moment de consommation Réfléchissez au moment où vous souhaitez manger la gaufre et consultez les informations nutritionnelles pour 100 g ou par portion. Le Voedingscentrum déconseille les grosses portions et les aliments riches en matières grasses juste avant le sport. Je ne veux pas emporter une grosse collation qui ne me convient pas juste avant le sport. Environ 33 % des consommateurs accordent la priorité au moment de consommation.
Ingrédients et allergènes Lisez la liste des ingrédients et les éventuels avertissements concernant les risques de contamination croisée sur l’emballage que vous achetez. Si je dois éviter certains ingrédients, je veux pouvoir le vérifier avant de mettre la gaufre dans mon sac. Les ingrédients et les allergènes sont le critère le plus important pour environ 25 % des consommateurs.

Les erreurs courantes

  • Considérer une gaufre au sirop enrobée de chocolat comme un aliment sportif habituel

    Selon Albert Heijn, la variante au chocolat de Daelmans contient 21 g de matières grasses et 42 g de sucres pour 100 g. Le Voedingscentrum recommande d’éviter les grosses portions et les aliments riches en matières grasses juste avant le sport.

    Achetez cette gaufre pour le goût et la praticité, et non comme substitut systématique à vos aliments et boissons habituels. Si vous souhaitez la manger peu avant le sport, limitez la portion et voyez ce qui vous convient.

  • Ne regarder que l’emballage en cas d’allergie

    Les gaufres au sirop enrobées de chocolat présentées peuvent contenir différents allergènes. Daelmans mentionne notamment du blé ou du gluten, du lait et du soja, ainsi qu’un risque de présence de fruits à coque.

    Vérifiez la liste des ingrédients ainsi que les avertissements figurant sur l’emballage à jour. Si l’emballage a changé, ne vous fiez pas uniquement à une fiche produit consultée précédemment.

  • Prendre une ancienne fiche produit pour une indication de la gamme actuelle

    Albert Heijn indique que la gaufre au sirop enrobée de chocolat présentée n’est plus au catalogue. Jumbo le signale également pour la variante présentée au chocolat au lait. Une ancienne fiche ne permet donc pas de savoir si cette variante est actuellement disponible à l’achat.

    Vérifiez la gamme actuelle avant de vous rendre en magasin spécialement pour une gaufre en particulier.

  • Considérer un sachet de mini-gaufres comme une seule portion

    Le paquet Daelmans Mini’s Chocolade contient 157 g. Leur petit format permet de choisir soi-même la quantité, mais cela ne signifie pas que le sachet entier constitue une portion.

    Préparez à l’avance la quantité souhaitée, ou choisissez une gaufre emballée individuellement si vous préférez ne pas vous servir dans un sachet.

Marques et gammes pour vous repérer

Ces marques peuvent vous aider à reconnaître les emballages et les variantes. Leur mention ne signifie pas que toutes les gaufres présentées sont actuellement disponibles.

Daelmans

Si vous cherchez une gaufre au sirop enrobée de chocolat, les options à considérer comprennent un paquet de quatre gaufres au chocolat au lait de 163 g et un sachet de mini-gaufres au chocolat de 157 g.

  • Pour le paquet de 163 g, Albert Heijn indique quatre portions, à raison d’une gaufre au sirop par portion.
  • En cas d’allergie, vérifiez l’étiquette à jour : les variantes présentées mentionnent du blé ou du gluten, du lait et du soja, ainsi qu’une présence éventuelle de fruits à coque.

Albert Heijn

La gaufre au sirop au chocolat au lait de la marque Albert Heijn illustre l’aspect d’une variante enrobée sur une seule face.

  • La fiche produit indique un paquet de 180 g et cinq portions de 36 g.
  • Albert Heijn indique que cette variante n’est plus au catalogue. Ne prenez pas cette fiche comme la confirmation qu’elle est disponible à l’achat actuellement.

Jumbo

La gamme de gaufres au sirop de Jumbo permet de distinguer les produits classiques, les mini-formats et ceux explicitement indiqués comme sans gluten.

  • Pour les variantes présentées au chocolat au lait et à la noix de coco, Jumbo indique les ingrédients et les allergènes, que vous pouvez comparer pour chaque produit.
  • Les variantes au chocolat présentées ne sont pas proposées dans la gamme en ligne actuelle. Une gaufre au sirop sans gluten de la gamme n’est pas nécessairement enrobée de chocolat.

PLUS

PLUS référence les gaufres au sirop Daelmans enrobées de chocolat dans un paquet de 163 g et les mini-gaufres au chocolat dans un sachet de 157 g.

  • Ces deux formats vous permettent de choisir entre des gaufres individuelles et des mini-gaufres à répartir vous-même.
  • PLUS précise que les informations sur les produits peuvent changer. Vérifiez donc l’emballage de la variante que vous achetez.

Sondey (Lidl)

Lidl propose des gaufres au sirop dans la gamme de biscuits et de goûters Sondey.

  • La marque peut vous servir de repère si vous souhaitez consulter la gamme de gaufres au sirop de Lidl.
  • Ne partez pas du principe qu’il s’agit d’une variante enrobée de chocolat en vous fiant à la présentation générale de la gamme. Vérifiez le produit concerné en magasin.

Une option à glisser dans votre sac de sport

Ces gaufres au caramel enrobées de chocolat, emballées individuellement, répondent au besoin d’emporter une douceur. Pour faire votre choix, vérifiez aussi le poids par gaufre et les ingrédients indiqués sur l’emballage.

Kanjers Milk Chocolate Caramel Waffles, 4 pièces

Kanjers Milk Chocolate Caramel Waffles, 4 pièces

Idéales pour emporter une douceur individuelle : selon la fiche produit de Joybuy, les quatre gaufres au caramel enrobées de chocolat sont emballées séparément.

Vérifiez le poids par gaufre et, en cas d’allergie, lisez les ingrédients et les avertissements sur l’étiquette à jour.

Voir sur Joybuy

Foire aux questions

Une gaufre au sirop enrobée de chocolat convient-elle juste avant le sport ?

Une petite portion peut convenir à ce moment-là, mais une grosse gaufre au sirop enrobée de chocolat n’est pas forcément agréable juste avant l’effort. Le Voedingscentrum recommande alors d’éviter les grosses portions et les aliments riches en matières grasses, car ils peuvent rester plus longtemps dans l’estomac.

Ai-je besoin d’une gaufre au sirop ou d’une barre énergétique pour une séance de moins d’une heure ?

Non, pas uniquement parce que vous allez faire du sport. Selon le Voedingscentrum, les barres énergétiques et les gels énergétiques ne sont généralement pas nécessaires pour une activité sportive de moins d’une heure. Si vous le souhaitez, choisissez une gaufre au sirop pour le goût et la praticité, et non parce que vous pensez qu’elle constitue un apport indispensable pour le sport.

Quels allergènes dois-je vérifier dans les gaufres au sirop enrobées de chocolat ?

Pour chaque produit, vérifiez la liste complète des ingrédients et les avertissements figurant sur l’étiquette. Les variantes Daelmans présentées mentionnent du blé ou du gluten, du lait et du soja, ainsi qu’une présence éventuelle de fruits à coque. Les œufs sont également mentionnés pour une variante Jumbo présentée. La composition peut varier d’une variante à l’autre.

Comment conserver les gaufres au sirop enrobées de chocolat avant ou après une séance de sport ?

Respectez les consignes de conservation indiquées sur l’emballage. Pour les variantes Daelmans au chocolat présentées, PLUS recommande de les conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière. Évitez donc de les laisser longtemps dans une voiture chaude, en plein soleil ou dans un sac de sport humide.