Si vous recherchez une gaufre au sirop enrobée de chocolat pauvre en graisses, le seul écart entre les trois versions au chocolat au lait comparées ne vous sera pas d’une grande aide : selon les informations produits d’Albert Heijn et de Jumbo, elles contiennent entre 21 et 22,5 g de matières grasses pour 100 g. Si vous souhaitez vous faire plaisir de temps en temps, comparez les matières grasses et les acides gras saturés pour 100 g, tenez compte de la quantité que vous mangez réellement et vérifiez les allergènes sur l’emballage en cours.
Vous recherchez une gaufre au sirop enrobée de chocolat à faible teneur en matières grasses, sans compromis. Selon Albert Heijn et Jumbo, les produits comparés affichent tous plus de 20 g de matières grasses pour 100 g ; l’écart entre eux ne suffit donc pas à vous aider à trancher.
Vous voulez pouvoir comparer les gaufres au sirop enrobées de chocolat sans confondre une teneur en matières grasses relativement plus faible avec un produit pauvre en graisses. Les valeurs nutritionnelles pour 100 g fournissent une base de comparaison commune ; le poids de la gaufre ou de la portion entre ensuite en compte.
Avant de faire votre choix, vous examinez les ingrédients et les allergènes indiqués sur l’emballage du produit que vous achetez réellement. Pour les produits comparés, Albert Heijn et Jumbo mentionnent notamment le lait, le blé et le soja ; la version Daelmans peut également contenir des fruits à coque.
Commencez par déterminer si une faible teneur en matières grasses est indispensable ou si vous souhaitez plutôt peser votre portion de gaufre au sirop enrobée de chocolat. Quel que soit le nutriment que vous comparez, vérifiez les allergènes.
| Critère | À vérifier au moment de l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Faible teneur en matières grasses exigée | Vérifiez la quantité totale de matières grasses pour 100 g et comparez-la au critère que vous vous êtes fixé. Une valeur inférieure à celle d’une autre gaufre au sirop ne signifie pas, à elle seule, que le produit est pauvre en graisses. | Si vous recherchez uniquement une gaufre au sirop pauvre en graisses, la moins grasse de trois versions ne conviendra pas forcément. Pour environ 46 % des consommateurs, une faible teneur en matières grasses serait le critère principal. |
| Comparaison et portion | Comparez les matières grasses et les acides gras saturés pour 100 g, puis vérifiez le poids de la gaufre ou de la portion. | Vous souhaitez manger une gaufre de temps en temps et savoir ce que contient la portion choisie. Pour environ 36 % des consommateurs, la taille de la portion serait le critère prioritaire. |
| Allergènes et recette | Lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage en cours, y compris les avertissements concernant leur présence éventuelle. | Si vous devez éviter un allergène, vérifiez les informations figurant sur l’emballage exact du produit avant de faire votre choix. Pour environ 18 % des consommateurs, cette étape serait déterminante. |
Selon Albert Heijn, la version Daelmans comparée contient 21 g de matières grasses pour 100 g. C’est moins que les deux autres versions comparées, mais cet écart ne fait pas de cette catégorie de produits un choix pauvre en graisses.
Examinez la valeur pour 100 g et comparez-la à vos critères pour cet achat, au lieu de choisir simplement la valeur la plus basse.
Albert Heijn indique une portion de 36 g pour sa version AH, tandis que Jumbo annonce 36,5 g ; Daelmans considère qu’une gaufre au sirop correspond à une portion. Les portions indiquées ne sont donc pas directement comparables.
Comparez d’abord les valeurs nutritionnelles pour 100 g, puis vérifiez combien de grammes vous souhaitez manger.
Les produits comparés mentionnent le lait, le blé et le soja. Selon Albert Heijn, la version Daelmans peut également contenir des fruits à coque.
Lisez les ingrédients et les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage en cours, même si vous avez déjà acheté le produit.
Le tableau nutritionnel ou la liste des ingrédients d’une fiche produit en ligne ne correspond pas nécessairement à l’emballage que vous aurez entre les mains par la suite.
Au moment de l’achat, vérifiez la version proposée et consultez à nouveau les informations nutritionnelles et les allergènes sur l’emballage.
Le produit « Gaufres au sirop enrobées de chocolat au lait, pack de 4 » est une version au chocolat au lait qui vous permet de comparer les valeurs nutritionnelles d’un produit précis.
Selon Albert Heijn, les gaufres AH au sirop enrobées de chocolat au lait sont proposées en portions de 36 g.
Les gaufres Jumbo au sirop enrobées de chocolat au lait, 219 g, constituent un point de comparaison avec une portion indiquée de 36,5 g.
Non. La valeur la plus basse dans une petite comparaison ne prouve pas, à elle seule, qu’un produit est pauvre en graisses. Selon Albert Heijn, la version Daelmans comparée contient 21 g de matières grasses pour 100 g ; la version AH décrite en contient 22 g et, selon Jumbo, sa version en contient 22,5 g pour 100 g.
Commencez par comparer les valeurs nutritionnelles pour 100 g, puis tenez compte du poids que vous consommerez réellement. Vous éviterez ainsi que des portions indiquées différemment faussent la comparaison.
Pour les versions présentées, les informations produit d’Albert Heijn et de Jumbo mentionnent le lait, le blé et le soja. Albert Heijn précise également que la version Daelmans peut contenir des fruits à coque. En cas d’allergie ou d’intolérance, consultez toujours l’emballage en cours.
Suivez les conseils de conservation figurant sur l’emballage de votre produit. Les fiches produit décrites d’Albert Heijn et de Jumbo recommandent de conserver ces gaufres dans un endroit frais et sec ; pour les versions AH et Daelmans, il est également conseillé de les conserver à l’abri de la lumière.
