Vous recherchez une gaufre au sirop véritablement sans sucre ? Vérifiez sa valeur nutritionnelle : selon la réglementation européenne, l’allégation « sans sucre » ne peut être utilisée que si le produit contient au maximum 0,5 g de sucres pour 100 g. « Moins de sucre » ne signifie pas la même chose. Si vous emportez une gaufre au sirop pour le déjeuner, comparez également la portion, les ingrédients et les autres valeurs nutritionnelles. Une gaufre au sirop allégée en sucre ne constitue pas automatiquement un déjeuner complet.
Vous souhaitez une gaufre au sirop qui respecte les conditions européennes pour l’allégation « sans sucre », et pas seulement une version contenant moins de sucre. La quantité de sucres pour 100 g est déterminante.
Vous voulez savoir à l’avance quelle quantité de gaufre au sirop emporter pour le déjeuner. Une portion indiquée ou un emballage duo aide à compter les portions, mais ne renseigne pas, à lui seul, sur la teneur en sucre.
Vous recherchez une gaufre au sirop moins sucrée qu’une version classique et souhaitez savoir quels ingrédients sont utilisés. En plus de l’allégation sur le sucre, consultez les informations sur les ingrédients et les allergènes.
Commencez par déterminer si l’absence de sucre est une exigence absolue. Ensuite, réfléchissez à la portion que vous souhaitez emporter et aux ingrédients auxquels vous devez prêter attention.
| Critère | À vérifier au moment de l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Sans sucre ou moins de sucre | Vérifiez la ligne « dont sucres » pour 100 g. Selon la réglementation européenne, l’allégation « sans sucre » est réservée aux produits contenant au maximum 0,5 g de sucres pour 100 g. Une allégation de réduction s’appuie sur une autre base de comparaison. | Si je veux emporter uniquement une gaufre au sirop sans sucre, les valeurs nutritionnelles doivent confirmer ce choix. Pour environ 42 % des consommateurs, c’est le critère prioritaire. |
| Portion et valeurs nutritionnelles | Comparez la taille des portions ainsi que l’énergie et les sucres par portion et pour 100 g. Vérifiez également la quantité de fibres indiquée. | Pour le déjeuner, je veux pouvoir emporter une gaufre au sirop en portion définie sans sous-estimer la quantité. Environ 33 % des consommateurs indiquent que cet aspect est leur priorité absolue. |
| Ingrédients et allergènes | Lisez les informations à jour sur les ingrédients et les allergènes, en prêtant attention aux édulcorants et aux polyols éventuellement présents. | Si je dois éviter certains ingrédients, je veux savoir ce que contient la gaufre au sirop avant de l’acheter. Pour environ 25 % des consommateurs, cette vérification est le critère le plus important. |
La comparaison avec une gaufre au sirop classique ne signifie pas que le produit contient très peu de sucres. Selon la réglementation européenne, une gaufre au sirop ne peut porter l’allégation « sans sucre » que si elle contient au maximum 0,5 g de sucres pour 100 g.
Si vous recherchez un produit strictement sans sucre, vérifiez la ligne « dont sucres » pour 100 g plutôt que de vous fier uniquement au texte figurant sur la face avant de l’emballage.
Une gaufre au sirop contenant moins de sucre peut tout de même apporter des sucres et de l’énergie. Albert Heijn indique que les gaufres au beurre AH Roomboter minder suiker stroopwafels contiennent 23 g de sucres et 396 kcal pour 100 g.
Comparez également la portion que vous emportez réellement et les informations nutritionnelles par portion.
Un emballage duo ou un format plus petit permet de repérer facilement la portion, mais n’indique pas que le produit contient moins de sucre pour 100 g.
Vérifiez les valeurs nutritionnelles de la version exacte que vous achetez.
Pour les Céréal Stroopwafels suikerarm, Albert Heijn mentionne notamment de l’isomalt et du fructose, ainsi que des allergènes tels que l’œuf, le lait, le soja et le blé. Selon le Voedingscentrum, les produits contenant des polyols ajoutés peuvent porter sur leur emballage un avertissement indiquant qu’une consommation excessive peut avoir un effet laxatif.
Avant de faire votre choix, lisez la liste des ingrédients à jour, les informations sur les allergènes et tout avertissement figurant sur l’emballage.
Les Céréal Stroopwafels suikerarm sont une option à comparer si vous cherchez à réduire votre consommation de sucre, sans nécessairement vouloir une gaufre au sirop sans sucre.
Les AH Roomboter minder suiker stroopwafels indiquent une taille de portion, pratique si vous souhaitez prévoir une gaufre au sirop pour le déjeuner.
PLUS présente les Daelmans Stroopwafels duo comme une portion emballée à comparer lorsque la facilité à emporter compte davantage qu’une allégation de réduction du sucre.
Lidl propose les Sondey roomboterstroopwafels et mini-roomboterstroopwafels en différents formats.
Selon la réglementation européenne sur les allégations nutritionnelles, une gaufre au sirop peut être qualifiée de « sans sucre » si elle contient au maximum 0,5 g de sucres pour 100 g. Vérifiez donc la ligne « dont sucres » pour 100 g : « moins de sucre » désigne autre chose.
Non, les informations produit disponibles ne le confirment pas. Albert Heijn décrit les Céréal Stroopwafels suikerarm comme un produit contenant des sucres et un édulcorant. Selon Albert Heijn, les AH Roomboter minder suiker stroopwafels contiennent 23 g de sucres pour 100 g.
Ne vous fiez pas uniquement à la mention « allégé en sucre » pour considérer une gaufre au sirop comme un déjeuner complet. Vérifiez la taille de la portion et les valeurs nutritionnelles, puis déterminez quels autres aliments vous souhaitez emporter pour le déjeuner.
Lisez la liste des ingrédients pour savoir quels édulcorants contient la gaufre au sirop choisie. Le Voedingscentrum indique que les édulcorants font régulièrement l’objet de nouvelles évaluations par l’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA). La liste des ingrédients vous aide à déterminer si vous souhaitez éviter une substance en particulier.
Vérifiez les ingrédients et tout avertissement figurant sur l’emballage. Selon le Voedingscentrum, les produits contenant des polyols ajoutés peuvent préciser qu’une consommation excessive peut avoir un effet laxatif.
