Aux parents qui cherchent un encas à emporter
Vous souhaitez emporter une portion emballée individuellement pour une occasion ponctuelle hors de la maison, sans faire du gâteau épicé la base habituelle du petit-déjeuner ou du déjeuner.
À qui s’adresse cette comparaison ?
Aux parents qui comparent les portions et la composition
Vous voulez savoir combien pèse une barre et vous examinez les informations nutritionnelles par portion, les ingrédients et les éventuels édulcorants, plutôt que de vous fier uniquement au recto de l’emballage.
Aux parents qui vérifient les allergènes et les consignes pour les repas à emporter
Vous lisez les informations sur les allergènes de la variante choisie et vous renseignez auprès de l’école ou de la garderie sur leurs consignes avant de glisser une barre dans le sac.
Quels critères vérifier pour une portion individuelle ?
Déterminez d’abord si vous préparez un petit-déjeuner quotidien ou si vous cherchez quelque chose à emporter pour une occasion ponctuelle. Ensuite seulement, choisissez la portion et la composition adaptées.
| Critère | À vérifier au moment de l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Base du petit-déjeuner quotidien | Déterminez si vous achetez un aliment pour un petit-déjeuner classique ou un gâteau à consommer ponctuellement. Pour le petit-déjeuner des tout-petits, le Voedingscentrum recommande le pain et les céréales complètes sans sucres ni sel ajoutés. | Quand je prépare les petits-déjeuners de tous les jours, je ne veux pas que la praticité prenne le pas sur les aliments habituels ; pour environ 42 % des consommateurs, c’est le critère prioritaire. |
| Portion et composition | Comparez le poids d’une barre et les informations nutritionnelles par portion. Vérifiez aussi les ingrédients, même si le produit affiche une allégation concernant les sucres. | Pour une sortie, je veux savoir ce que contient un emballage individuel, et pas seulement ce qui est indiqué sur le devant ; environ 33 % des consommateurs accordent la priorité à ce critère. |
| Allergènes et repas à emporter | Lisez les informations actualisées sur les allergènes de la variante et renseignez-vous auprès de l’école ou de la garderie sur leurs consignes. | Si mon enfant doit éviter certains ingrédients ou si je veux lui donner quelque chose à emporter, je dois d’abord vérifier que ce gâteau précis convient ; c’est le premier critère pour environ 25 % des consommateurs. |
Les erreurs fréquentes
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Interpréter « sans sucres ajoutés » comme « sans édulcorants »
Une allégation concernant les sucres ajoutés ne vous renseigne pas sur les autres ingrédients ni sur les avertissements figurant sur l’étiquette.
Lisez la liste complète des ingrédients, les informations nutritionnelles par portion et les éventuels avertissements avant de choisir cette variante.
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Considérer chaque barre emballée individuellement comme une petite portion
Les portions individuelles ne sont pas toutes de la même taille. Jumbo indique que la barre Peijnenburg Dubbel Lekker pèse 49 g et contient 161 kcal et 19 g de sucres par portion.
Vérifiez le poids de la barre elle-même : un emballage individuel ne vous indique pas si la portion est adaptée à votre tout-petit.
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Négliger les autres allergènes dans une variante sans gluten
Le gâteau épicé Peijnenburg sans gluten, non tranché, référencé par PLUS contient du lait et du lupin. « Sans gluten » ne signifie donc pas que le produit est exempt d’autres allergènes.
Vérifiez toutes les informations sur les allergènes de l’emballage choisi et renseignez-vous sur les consignes de l’école ou de la garderie avant de préparer le sac.
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Déduire la teneur en iode du gâteau épicé à partir du sel de boulangerie
Selon le Voedingscentrum, les boulangers ne sont pas obligés d’utiliser du sel de boulangerie. La mention de ce type de sel dans des informations générales ne permet donc pas de connaître la teneur en iode d’un gâteau épicé en particulier.
Pour cette caractéristique, fiez-vous uniquement aux informations concernant le gâteau choisi.
Les marques à comparer
Peijnenburg
La gamme comprend des gâteaux épicés emballés individuellement ainsi qu’une variante sans gluten non tranchée, qui peuvent vous intéresser pour ce choix.
- Vous pouvez comparer le type d’emballage et la taille des portions selon les variantes.
- La variante sans gluten référencée par PLUS n’est pas emballée individuellement et contient du lait et du lupin. Pour les autres variantes, vérifiez toujours leur étiquette respective.
Snelle Jelle
Les barres de gâteau épicé de cette marque peuvent convenir si vous envisagez d’emporter une barre emballée individuellement.
- Le conditionnement permet de comparer les produits barre par barre.
- Pour chaque variante, vérifiez le poids, les informations nutritionnelles et les allergènes : le nom de la marque ne suffit pas à faire apparaître ces différences.
PLUS huismerk
PLUS propose notamment des barres de gâteau épicé sous sa propre marque.
- Vous disposez ainsi d’un produit supplémentaire à comparer dans la catégorie des barres.
- Consultez l’emballage de la variante choisie pour connaître la taille de la portion, les informations nutritionnelles et les allergènes.
Les barres façon gâteau épicé chez Joybuy
Ce gâteau épicé emballé individuellement peut convenir si vous cherchez quelque chose à emporter pour une occasion ponctuelle. Comparez la taille et la composition d’une barre avant de la choisir pour un tout-petit.
Image indisponible
Snelle Jelle Breakfast Cake Less Sugar-Free (250 g)
Une option pour celles et ceux qui cherchent un gâteau emballé individuellement à emporter pour une occasion ponctuelle.
Format : 250 g. Vérifiez sur l’emballage actuel le poids et les informations nutritionnelles par barre, ainsi que les ingrédients et les allergènes.
Foire aux questions
Un gâteau épicé individuel convient-il au petit-déjeuner quotidien d’un tout-petit ?
Pas comme base habituelle du petit-déjeuner. Pour les enfants de 1 à 3 ans, le Voedingscentrum recommande le pain et, pour varier, les céréales complètes sans sucres ni sel ajoutés. Considérez plutôt un gâteau épicé individuel comme une solution pratique pour une occasion ponctuelle.
Un gâteau épicé sans sucres ajoutés est-il automatiquement le meilleur choix ?
Non. Cette allégation ne dit pas tout sur les ingrédients ni sur la portion. Comparez les informations nutritionnelles par barre et vérifiez si l’emballage mentionne des édulcorants, des allergènes ou des avertissements.
La présence de sel de boulangerie signifie-t-elle qu’un gâteau épicé apporte de l’iode ?
Vous ne pouvez pas le supposer pour un gâteau épicé en particulier. Le Voedingscentrum indique que les boulangers ne sont pas obligés d’utiliser du sel de boulangerie ; ne déduisez donc pas la composition du gâteau choisi d’une explication générale sur ce type de sel.
Comment conserver un gâteau épicé entamé ?
Suivez les conseils de conservation indiqués sur l’emballage de la variante choisie. Pour le gâteau épicé Peijnenburg sans gluten non tranché, il est recommandé de le conserver dans un endroit sec et à l’abri de la lumière, par exemple dans une boîte hermétique.