Choisissez le chocolat au lait si vous recherchez surtout cette saveur pour accompagner votre café, ou comparez les versions au chocolat noir si vous préférez un goût de cacao plus prononcé. Pour les produits AH mentionnés, la galette de riz au chocolat noir contient moins de sucres et plus de fibres pour 100 g que la version au chocolat au lait, mais cela ne suffit pas à déterminer la valeur nutritionnelle de votre portion. Si vous avez des besoins alimentaires particuliers ou des allergies, vérifiez les allégations, les ingrédients et les avertissements sur les allergènes figurant sur l’emballage.
Si vous souhaitez accompagner votre café d’une galette de riz croustillante enrobée de chocolat, commencez par choisir entre chocolat au lait et chocolat noir. Vérifiez ensuite le nombre de galettes dans l’emballage et choisissez une portion adaptée à votre pause-café.
Comparez les sucres, les acides gras saturés, les fibres et l’apport énergétique pour 100 g et par portion. La version AH au chocolat noir mentionnée contient moins de sucres et plus de fibres pour 100 g que la version au chocolat au lait. Pensez également à comparer les autres valeurs nutritionnelles avant de faire votre choix.
Si vous recherchez un produit végan, sans gluten ou sans lactose, ne vous fiez pas uniquement aux mentions « noir » ou « bio ». Vérifiez l’allégation du produit, la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage.
Commencez par choisir la saveur de chocolat que vous souhaitez avec votre café. Comparez ensuite les informations nutritionnelles en fonction de la portion que vous mangez. Si vous avez des besoins alimentaires particuliers, fiez-vous à l’étiquette plutôt qu’au nom de la saveur.
| Critère | À vérifier au moment de l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Saveur du chocolat | Vérifiez si la galette est au chocolat au lait ou noir et combien de pièces contient l’emballage. | Si je veux surtout une collation croustillante enrobée de chocolat avec mon café, c’est la saveur qui fait la différence. Pour environ 40 % des consommateurs, le plaisir gourmand passe avant tout. |
| Valeurs nutritionnelles et portion | Comparez les sucres et les fibres pour 100 g, ainsi que l’apport énergétique et les acides gras saturés pour la portion que vous mangez. | Je veux savoir quelles sont les valeurs nutritionnelles des galettes que je mange avec mon café, et pas seulement ce qui est indiqué sur l’emballage. Pour environ 30 % des consommateurs, ce critère est le principal motif d’achat. |
| Besoins alimentaires et allergènes | Lisez la liste des ingrédients à jour, les allégations du produit et les mentions « contient » et « peut contenir ». | Si je suis végan, si je dois éviter le gluten ou le lactose, ou si je dois éviter un allergène, il est essentiel de savoir clairement si le produit me convient. Pour environ 30 % des consommateurs, c’est le critère le plus important. |
L’enrobage au chocolat contribue aux valeurs nutritionnelles. Le Voedingscentrum indique qu’une grande galette de riz au chocolat de 30 g apporte en moyenne 151 kcal et 4,5 g d’acides gras saturés. Les valeurs peuvent varier selon la galette et la portion.
Consultez les informations nutritionnelles pour la quantité que vous mangez avec votre café, au lieu de vous fier uniquement au nom du produit.
Les versions au chocolat noir d’Albert Heijn et de Jumbo portent un avertissement indiquant qu’elles peuvent contenir du lait. Même un produit végan peut comporter des avertissements concernant des traces d’allergènes.
Lisez la liste des ingrédients ainsi que les avertissements sur la présence éventuelle de traces indiqués sur l’emballage. En cas d’allergie, ne vous fiez pas uniquement à la saveur ou à une allégation alimentaire.
Albert Heijn et PLUS précisent que les informations sur leurs produits peuvent évoluer. C’est particulièrement important si vous choisissez un produit en fonction de ses ingrédients, des allergènes ou d’une allégation alimentaire spécifique.
Consultez la page du produit pour faire votre choix, puis vérifiez l’emballage à jour au moment de l’achat.
Ces marques proposent des galettes de riz enrobées de chocolat que vous pouvez comparer. Vérifiez l’emballage de chaque variante : un changement de saveur ou de composition du chocolat peut aussi modifier les ingrédients et les allergènes.
La marque de distributeur propose des galettes de riz au chocolat au lait et au chocolat noir en paquets de 150 g.
La marque de distributeur propose des galettes de riz au chocolat au lait et au chocolat noir, ainsi qu’une version bio au chocolat noir.
PLUS propose une galette de riz de sa marque de distributeur au chocolat au lait, en paquet de 150 g.
Cette marque de distributeur d’ALDI propose des galettes de riz au yaourt, au chocolat au lait ou au chocolat noir, en paquet de 150 g.
Cette marque de Lidl propose des galettes de riz bio au chocolat au lait, ainsi qu’au chocolat au lait et à la noix de coco.
Non. Les galettes de riz au chocolat noir d’Albert Heijn et de Jumbo portent un avertissement indiquant qu’elles peuvent contenir du lait. Pour choisir un produit végan, recherchez une allégation explicite. En cas d’allergie au lait, vérifiez également l’avertissement sur les allergènes figurant sur l’emballage.
Le nom « galette de riz » ne permet pas de le savoir. Le Voedingscentrum indique qu’une grande galette de riz au chocolat de 30 g apporte en moyenne 151 kcal, 7,6 g de sucres et 4,5 g d’acides gras saturés. Consultez l’étiquette pour connaître les valeurs de votre produit et de votre portion.
Suivez les instructions de conservation indiquées sur l’emballage. Pour les produits mentionnés, il est recommandé de les conserver dans un endroit frais et sec et de bien refermer l’emballage après ouverture. Les consignes peuvent varier d’un produit à l’autre.
Vérifiez l’emballage du produit que vous achetez. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation indique que les allergènes doivent être clairement mentionnés sur l’étiquette des aliments préemballés. Lisez également les éventuels avertissements sur la présence possible d’allergènes si cela est important pour votre choix.
