哪些人适合哪种选择？

对糖分有严格要求的消费者

你想找明确标注“无糖”的饼干，并会查看包装，了解其中的糖含量和甜味剂种类。

避免摄入添加糖的消费者

对你来说，标注“不添加糖”或许就够了，即使营养成分表中仍列有糖。

为客人挑选饼干的消费者

你想准备一些饼干搭配咖啡，或摆上复活节餐桌，因此会综合考虑分量、过敏原以及客人对多元醇是否敏感。

挑选时要注意什么？

先想清楚“无糖”是不是硬性要求，还是“不添加糖”就可以。然后对比适合摆上复活节餐桌的饼干的营养信息和配料。

注意事项 购买时如何检查 适合哪些人关注
明确的糖分声称 仔细阅读具体声称，并比较每 100 g 和每份中的“其中糖”含量。 如果我想为复活节餐桌挑选标示糖含量尽可能低的饼干，就不能只看“零糖”字样；约 42% 的消费者会优先考虑明确的糖分声称。
添加糖 查看标签是否标注“不添加糖”，并确认营养成分表中仍列出了多少糖。 只要符合我避免添加糖的需求，饼干不必完全无糖；约 33% 的消费者最看重的正是这一点。
客人与食用分量 查看过敏原信息、配料表和多元醇相关警示，也要留意每份的大小。 为多位客人准备饼干时，我会考虑他们可以吃什么，以及准备多少；约 25% 的消费者会优先考虑这些因素。

常见误区

  • 把“不添加糖”当成“无糖”

    这两种标注的含义并不相同。Verkade 标注 San Francisco Zero“不添加糖”，但每 100 g 仍含 1.7 g 糖。

    如果糖含量是关键因素，请查看产品的最新包装，对比每 100 g 和每份的“其中糖”含量。

  • 忽略多元醇

    据荷兰营养中心介绍，大量摄入多元醇可能引起肠胃不适。Jumbo 标注一款芝麻香草味 Céréal 饼干每 100 g 含 17 g 多元醇。

    阅读包装上的配料和警示信息，尤其是准备提供多块饼干时。

  • 把糖分声称当成对整款饼干的评价

    声称只说明产品的某一项特征。荷兰营养中心提醒，这类声称并不代表产品整体健康，并建议不要过于频繁地吃饼干。

    为早餐或咖啡时光挑选饼干时，也要考虑食用分量和其他营养信息。

  • 只相信过时的在线产品信息

    配料和过敏原信息可能会变更。Albert Heijn 也在其在线产品信息中提醒，相关内容可能发生变化。

    如果是为客人准备，请查看产品最新包装上的配料、过敏原、储存说明和保质期。

品牌参考

Céréal

适合想找明确标注“无糖”饼干的消费者。

  • Jumbo 将 Céréal 椰子饼干标注为“无糖”，并称其为膳食纤维来源。
  • Jumbo 标注一款芝麻香草味饼干每 100 g 含 0 g 糖和 17 g 多元醇。不同口味应分别比较，并查看最新包装信息。

Verkade

适合想找不添加糖的饼干的人，但不一定是无糖饼干。

  • Verkade 将 San Francisco Zero 标注为“不添加糖”，并注明每 100 g 含 1.7 g 糖。
  • 标注的配料中含有麦芽糖醇；过敏原信息还列出了小麦、牛奶和大豆等。如果客人需要避开这些成分，请查看包装信息。

Albert Heijn

如果你想找带有糖分声称的饼干，可以看看这个自有品牌。

  • Albert Heijn 在线销售的产品中有 AH Digestive 0% 糖。
  • Albert Heijn 表示，配料、营养成分和过敏原信息可能会变更；为客人挑选时，请以最新包装上的信息为准。

Lotus Biscoff

适合主要想在咖啡旁搭配一款熟悉口味的焦糖风味普通饼干的人。

  • Lotus Bakeries 将 Biscoff 描述为一款口感酥脆、带有焦糖风味的饼干。
  • 如果你对糖分有严格要求，请只选择包装上明确标注所需糖分声称和营养信息的产品。

Joybuy 复活节饼干

相关商品即将上线。

常见问题

“不添加糖”和“无糖”是一回事吗？

不是。不添加糖的饼干仍可能含有糖。例如，Verkade 标注 San Francisco Zero 每 100 g 含 1.7 g 糖。因此，请同时查看产品声称和营养成分表。

挑选含多元醇的饼干时要注意什么？

查看配料表和相关警示，尤其是准备提供多块饼干时。据荷兰营养中心介绍，大量摄入多元醇可能引起肠胃不适。

无糖饼干就一定适合作为日常早餐吗？

不一定。糖分声称并不能说明整款饼干是否适合作为日常早餐。荷兰营养中心建议不要过于频繁地吃饼干；也要留意食用分量和其他营养信息。

复活节餐桌上的饼干该如何保存？

按照所选产品包装上的保质期和储存说明保存。如果提前很久购买饼干，请再次确认相关说明。