哪些人适合关注这一选择？

关注糖分的复活节采购者

你想为复活节选购巧克力饼干，并希望比较每 100 g 的糖含量，而不是只看包装上的宣传用语。

想与客人分享饼干的主人

你打算在喝咖啡或复活节聚会时摆上饼干，并想知道该准备多少块。每块饼干的营养数值有助于安排份量；但比较产品时，仍应关注每 100 g 的数值。

会查看配料的购买者

你想在购买前确认所选产品含有哪些过敏原或甜味剂。请查看当前包装上的信息。

选购时要注意什么？

选择低糖饼干

适合情况：你最看重减少糖分，并且可以将同类产品每 100 g 的数值放在一起比较。

权衡之处：还要查看配料和能量值；糖分较少并不一定意味着热量更低。

选择普通巧克力饼干

适合情况：你想为来访的客人准备熟悉的口味，并提前决定准备多少块饼干。

权衡之处：减少单次食用量，并不会让产品本身变成低糖饼干。Jumbo 标注其 Chocolade Biscuits Puur 每 100 g 含糖 37.0 g。

关注点购买前检查适合关注的人群
糖含量 比较同类巧克力饼干每 100 g 的“糖”含量，然后查看配料表。 如果我想减少糖分，就希望能看出不同产品之间的差异，而不让份量大小影响比较结果。约 42% 的消费者优先关注糖含量对比。
份量和分享方式 查看饼干块数、包装净含量，以及包装上是否标注每块饼干的营养数值。 招待客人时，我想确定摆出多少块饼干，同时避免把每份的数值误当成产品对比依据。约 33% 的消费者最关注食用场景。
配料和过敏原 查看最新的配料和过敏原信息；如果想确认甜味剂，也要仔细核对。 如果某种过敏原或甜味剂对我很重要，就需要了解这一具体口味中含有什么。约 25% 的消费者会优先检查配料。

常见选购误区

  • 只比较每份的数值

    不同品牌标注的份量可能不同。因此，两种包装看起来似乎差不多，但每 100 g 的糖含量可能相差很大。

    按照 Voedingscentrum 的建议，先比较同类饼干每 100 g 的数值，再查看每块饼干的含量。

  • 认为“糖更少”就代表热量更低

    糖含量的差异并不能反映饼干的全部营养情况。

    除了“糖”含量，还要查看具体产品的能量值、饱和脂肪和配料。

  • 换口味时忘记检查过敏原

    一种巧克力饼干的过敏原信息，并不一定适用于其他口味或包装。

    每次购买都要查看最新标签，即使你已经熟悉这个品牌。

  • 依赖过时的产品信息

    配料和营养数值可能发生变化；Albert Heijn 也在其产品信息中对此作出提醒。

    购买前请检查你实际选购产品的包装。

品牌和产品系列对比

比较时务必核对具体口味和型号：某一款饼干的信息，并不代表同一品牌的其他产品糖分更少。

Verkade

如果你正在为复活节采购比较常见的饼干口味，可以看看这个品牌。

  • Verkade 标注了 Smiles 每 100 g 及每件产品的配料和营养数值。
  • Verkade 标注这款产品每 100 g 含糖 35.5 g。其他 Verkade 口味请以各自包装上的标签为准。

Lotus Biscoff

这款巧克力味 speculoos 饼干适合想搭配咖啡享用的人。

  • Lotus Bakeries 标注 Biscoff 巧克力味饼干每 100 g 含糖 39.6 g。
  • 仅凭这一数值，不能证明这款产品属于低糖选择。还要查看包装上的过敏原信息。

Albert Heijn

这家超市提供多种饼干，也有单独分类的关注糖分产品，可供选购比较。

  • Albert Heijn 设有关注糖分饼干专区。
  • 专区中的产品不一定是低糖巧克力饼干。请确认具体产品名称和营养信息。

Jumbo

这个超市品牌提供巧克力饼干，也有单独的关注糖分产品系列。

  • Jumbo 标注了 Chocolade Biscuits Puur 的配料、过敏原信息，以及每 100 g 含糖 37.0 g。
  • 有关注糖分产品专区，并不能说明这款具体饼干的糖含量。

Lidl

复活节采购时，可以将这家商店的产品与其他巧克力饼干进行比较。

  • Lidl 将 Gesuikerde choco biscuits 标注为 400 g 包装。
  • 请先查看包装上的营养成分表，再比较这款饼干的糖含量。

Joybuy 上的巧克力饼干和饼干棒

这些产品适合在聚会或日常分享时搭配普通巧克力饼干或饼干棒。比较糖含量前，请先查看最新包装上每 100 g 的数值，再与其他产品对比。

Lu Scholiertje Milk Chocolate Biscuits, 150 g

Lu Scholiertje Milk Chocolate Biscuits, 150 g

这款牛奶巧克力饼干适合搭配咖啡享用，也适合在复活节聚会时招待客人。包装净含量为 150 g；如果想选择低糖产品，请查看每 100 g 的“糖”含量；如有过敏情况，请核对最新标签。

在 Joybuy 查看
Glico Pocky Cookie Bar Chocolate Flavor, 47 g IN

Glico Pocky Cookie Bar Chocolate Flavor, 47 g IN

这款巧克力饼干棒适合想尝试不同饼干，或想随身携带、与人分享的人。包装净含量为 47 g；比较糖含量时，请参考最新包装上每 100 g 的数值，并查看过敏原信息。

在 Joybuy 查看

常见问题

不同份量的巧克力饼干该如何比较？

先比较同类巧克力饼干每 100 g 的“糖”含量。Voedingscentrum 提醒，比较产品时，每份数值可能会造成误导；之后再参考每块饼干的数值，安排食用份量。

“不添加糖”和“无糖”是一回事吗？

不是，两者是不同的营养声称。请查看包装上的具体表述，并确认产品每 100 g 的糖含量；不要把“关注糖分”之类的标注当作营养信息的替代品。

想减少糖分，就应该避免添加甜味剂的饼干吗？

不一定。先确认自己是否接受相关配料，再比较不同产品的营养数值。Voedingscentrum 提醒，产品使用的甜味剂会标注在标签上；含有甜味剂本身并不代表饼干热量更低。

低糖巧克力饼干适合过敏人群吗？

不能只凭糖含量来判断。请查看最新包装上该具体口味的过敏原标注，即使你以前买过类似饼干，也要再次确认。

开封后的饼干应该如何保存？

按照 Voedingscentrum 对无糖饼干的建议，将饼干密封后置于阴凉、干燥、避光处保存。此外，还要遵循所购产品包装上的保存说明。