Les voyageurs pressés
Vous souhaitez avoir peu de préparatifs à faire avant de partir et cherchez un petit emballage dont vous pouvez vérifier le contenu individuel. Regardez le poids du sachet, pas seulement le poids total du multipack.
Quel emballage convient à quel profil ?
Les adeptes du dosage
Vous souhaitez emporter une collation en quantité mesurée et prêtez attention aux ingrédients, pas seulement à l’image d’un fruit ou à la mention « sans sucres ajoutés ». Un grand sachet à partir duquel vous pesez une portion chez vous peut vous convenir.
Les voyageurs réguliers
Vous préparez plusieurs journées de voyage à l’avance et souhaitez adapter le poids du paquet, les portions et les consignes de conservation. Utilisez un grand sachet comme réserve et comparez le prix au kilo d’une même référence.
Quels critères prendre en compte pour des fruits secs à emporter ?
| Critère | Que vérifier ? | À qui cela importe-t-il ? |
|---|---|---|
| Emballage et portion | Vérifiez que le multipack contient bien des sachets individuels et combien de grammes contient chacun. | Si je veux emporter quelque chose juste avant de partir, je cherche une portion emballée individuellement qui correspond à ce que j’ai prévu. Environ 36 % des consommateurs privilégient la praticité de l’emballage. |
| Portion et ingrédients | Consultez la liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles pour 100 g ; pesez également la quantité que vous emportez. | Si je veux décider moi-même de la quantité que je mange, je prête attention à la portion comme à la composition. Environ 29 % des consommateurs accordent la priorité à cette combinaison. |
| Réserve et conservation | Comparez le prix au kilo d’une même référence et suivez les consignes de conservation indiquées sur l’emballage. | Si je prépare plusieurs journées de voyage, je veux pouvoir répartir un grand emballage et le conserver conformément à l’étiquette. Environ 21 % des consommateurs privilégient la réserve et la praticité. |
| Restrictions personnelles concernant les ingrédients | Lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes de la référence exacte, et vérifiez les éventuels avertissements. | Si les ingrédients sont un critère décisif pour moi, je vérifie l’emballage choisi au lieu de me fier à la catégorie du produit. Environ 14 % des consommateurs accordent la priorité à cette vérification. |
Les erreurs fréquentes
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Confondre « sans sucres ajoutés » et « pauvre en sucres »
Les raisins secs Sultana de PLUS contiennent des raisins secs et de l’huile de tournesol, mais PLUS indique 68,2 g de sucres pour 100 g pour cette référence.
Vérifiez à la fois la liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles, puis déterminez la quantité que vous souhaitez emporter.
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Prendre un grand emballage pour une seule portion
Les grands emballages de 250 g, 375 g et 500 g mentionnés ne sont pas des portions individuelles à emporter. Le Wereld Kanker Onderzoek Fonds recommande de ne pas dépasser 20 g de fruits secs par jour ; il s’agit d’un conseil nutritionnel, et non d’une limite légale.
Pesez une quantité chez vous ou vérifiez le poids de chaque sachet individuel.
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Considérer une page présentant plusieurs mélanges comme un seul produit
La page produit d’ALDI regroupe plusieurs références, notamment des noix de cajou, des canneberges et un mélange de canneberges et de raisins secs. Les ingrédients ne sont donc pas les mêmes pour toutes les références.
Vérifiez la référence exacte et son étiquette, surtout si vous avez des restrictions personnelles concernant certains ingrédients.
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Penser que la mention « dénoyauté » garantit l’absence de résidus durs
La page produit de PLUS précise que, malgré les contrôles, les raisins secs peuvent contenir des tiges ou des petits cailloux.
Lisez les avertissements propres au produit et soyez attentif aux éventuels résidus durs visibles lorsque vous préparez vos portions.
Quelques marques et enseignes à titre indicatif
Albert Heijn
Une enseigne à consulter si vous souhaitez comparer des fruits secs ou un mélange de fruits et de noix.
- Albert Heijn propose notamment de l’ananas séché sans sucres ajoutés ainsi qu’un mélange de raisins secs, d’ananas, de mangue et d’amandes.
- La mention « sans sucres ajoutés » concerne la référence d’ananas indiquée, et non l’ensemble de la gamme. Le poids des emballages ne correspond pas à des portions individuelles.
Jumbo
Une enseigne à consulter si vous souhaitez acheter des raisins secs en réserve et les portionner vous-même.
- Jumbo propose des raisins secs Sultana en emballages de 250 g, 500 g et 750 g.
- Les différents poids permettent de choisir un format, mais ne prouvent pas qu’il est plus avantageux que dans d’autres enseignes.
Lidl
Une enseigne à consulter pour voir les fruits secs disponibles.
- Lidl propose des fruits secs dans sa catégorie de produits.
- La page produit précise que la référence est disponible dans certains magasins ; la disponibilité peut donc varier d’un magasin à l’autre.
ALDI
Une enseigne à consulter si vous recherchez des raisins secs ou un mélange de fruits dans un emballage refermable.
- ALDI propose des raisins secs TRADER JOE'S de 500 g et décrit un mélange de fruits de 200 g dans un emballage refermable.
- La page consacrée à l’emballage refermable regroupe plusieurs références. Vérifiez le mélange de fruits que vous choisissez ; un emballage refermable ne détermine pas la taille de la portion.
PLUS
Une enseigne à consulter si vous souhaitez vérifier les informations d’une référence précise de raisins secs.
- Pour ses raisins secs Sultana de 375 g, PLUS indique que les ingrédients sont des raisins secs et de l’huile de tournesol et recommande de conserver le produit dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.
- Pour cette référence, PLUS indique 68,2 g de sucres pour 100 g. Cette composition ne s’applique pas automatiquement aux autres produits PLUS.
Dirk
Une enseigne à consulter si vous souhaitez découvrir d’autres types de fruits secs en plus des raisins secs.
- Dirk propose des abricots dénoyautés et des pruneaux dénoyautés, tous deux en emballages de 200 g.
- Le nom du produit ne permet pas à lui seul de savoir si des sucres ont été ajoutés et ne garantit pas l’absence de résidus durs.
Fruits secs chez Joybuy
Cette sélection comprend des raisins secs, des pruneaux et des abricots secs, dans des emballages à emporter ou à portionner vous-même.
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Sundrop Mini Raisin Handouts - 252 g
Un grand emballage de raisins secs que vous pouvez portionner vous-même pour vos déplacements.
La description indique 99,5 % de raisins secs et de l’huile de tournesol. La teneur en sucres est de 70 g pour 100 g ; les 252 g correspondent au poids de l’emballage, et non à celui d’une portion individuelle. Conservez le produit dans un endroit frais et sec et refermez l’emballage après ouverture.
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De Kleine Keuken Organic raisins 12M+ 140 g
Une option pour celles et ceux qui recherchent des boîtes en portions individuelles plutôt que de peser une portion chez eux.
La description du produit indique 10 boîtes de 14 g, des raisins secs biologiques et l’absence de sucres ajoutés ou de sulfites. Selon la description, le produit convient aux enfants à partir de 12 mois. Une surveillance est nécessaire pendant qu’ils mangent et le produit ne convient pas en cas de troubles de la déglutition.
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Be&Cheery Various Dried Plum 90 g
Un sachet de prunes séchées dont vous pouvez choisir vous-même la quantité à emporter.
La liste des ingrédients indique des prunes, du sucre blanc, du sel et de la saccharine sodique. Selon la description du produit, le sachet peut être refermé après ouverture.
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Three Squirrels Red Apricot Dried, 250 g
Un emballage d’abricots secs à partir duquel vous pouvez peser la quantité que vous souhaitez emporter.
La liste des ingrédients indique des abricots, du sucre, du sirop de maltose et des sulfites. La description du produit mentionne un emballage refermable.
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Be&Cheery Dried Red Apricots 300 g
Un grand emballage d’abricots secs dans lequel vous pouvez peser la quantité souhaitée.
La liste des ingrédients indique des abricots, du sucre et du sirop de maltose. La description du produit recommande de le conserver dans un endroit frais et sec.
Questions fréquentes
Quelle quantité de fruits secs mettre dans mon sachet à emporter ?
Pesez la quantité chez vous. Le Wereld Kanker Onderzoek Fonds recommande de ne pas dépasser 20 g de fruits secs par jour ; il s’agit d’un conseil nutritionnel, et non d’une limite légale.
Vaut-il mieux choisir un petit sachet ou peser moi-même une portion ?
Un petit sachet individuel demande moins de préparation si son poids correspond à la quantité que vous recherchez. Un grand sachet peut convenir si vous voyagez souvent et avez le temps de peser vos portions chez vous et de conserver le reste conformément à l’étiquette.
La mention « sans sucres ajoutés » signifie-t-elle que les fruits secs sont pauvres en sucres ?
Non, cette mention ne signifie pas à elle seule qu’un produit est pauvre en sucres. Pour ses raisins secs Sultana de 375 g, dont les ingrédients sont des raisins secs et de l’huile de tournesol, PLUS indique 68,2 g de sucres pour 100 g.
Que faut-il vérifier concernant les allergènes ?
Vérifiez la liste des ingrédients et les éventuels avertissements sur l’emballage actuel. Selon la Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit, les allergènes présents qui doivent être déclarés doivent être clairement distingués des autres ingrédients ; cela ne rend pas automatiquement un produit adapté à toutes les personnes souffrant d’allergies.
Quelles règles de NS s’appliquent aux collations dans le train ?
NS demande aux voyageurs de jeter leurs déchets dans une poubelle et de ne pas poser leurs bagages à main sur une place qu’un autre voyageur pourrait utiliser. Gardez donc l’emballage et votre sac avec vous après avoir mangé, jusqu’à ce que vous puissiez les jeter ou les ranger.