Commencez par déterminer la quantité de fruits secs que vous souhaitez manger, puis pesez votre portion. Comparez ensuite les informations nutritionnelles figurant sur l’emballage exact du produit. Le Voedingscentrum recommande de ne pas dépasser 20 grammes de fruits secs par jour. Une petite portion ne rend toutefois pas automatiquement un produit pauvre en calories : cette allégation est soumise à un seuil pour 100 grammes. Schiphol confirme la présence d’un supermarché Albert Heijn, mais cela ne garantit pas qu’un emballage précis y soit disponible.
Vous souhaitez manger des fruits secs pendant votre trajet sans considérer le paquet entier comme une seule portion. Commencez par déterminer la quantité que vous emporterez et mangerez, puis consultez les informations énergétiques du produit concerné. Le Voedingscentrum recommande de ne pas dépasser 20 grammes de fruits secs par jour.
Vous souhaitez savoir où faire vos courses à Schiphol, sans confondre une fiche produit nationale avec une disponibilité garantie à l’aéroport. Schiphol confirme la présence d’un supermarché Albert Heijn.
Si vous souffrez d’une allergie ou d’une intolérance alimentaire, l’étiquette de l’emballage exact est plus importante que les calories ou la praticité. La NVWA répertorie les sulfites parmi les allergènes : vérifiez les informations sur les ingrédients et les allergènes figurant sur l’emballage.
Choisissez cette option si : vous souhaitez manger des pruneaux et comparer l’apport énergétique d’une portion pesée.
À prendre en compte : le calculateur de calories du Voedingscentrum indique une valeur générique de 40 kcal par portion de 20 grammes. Il ne s’agit pas d’une mesure portant sur un emballage précis.
Choisissez cette option si : vous préférez les abricots et pouvez peser vous-même votre portion.
À prendre en compte : le Voedingscentrum indique une valeur générique de 26 kcal par abricot de 9 grammes. Cela correspond à environ 58 kcal pour 20 grammes. Ce calcul repose sur des valeurs arrondies et ne compare pas des produits précis.
| Votre préoccupation | Points à vérifier | Qui est principalement concerné ? |
|---|---|---|
| Apport énergétique de la portion | Pesez votre portion et comparez des quantités identiques. Calculez les kcal par portion à l’aide de la formule suivante : kcal pour 100 grammes × poids de la portion / 100. | Si vous souhaitez limiter le nombre de calories de votre snack, tenez compte de la portion que vous mangez réellement. Environ 40 % des consommateurs privilégient les calories par portion. |
| Ingrédients et allergènes | Lisez les informations sur les ingrédients et les allergènes figurant sur l’emballage exact. Les sulfites figurent sur la liste des allergènes de la NVWA. | Si vous souffrez d’une allergie ou d’une intolérance, vous souhaitez savoir exactement ce que contient votre snack. Environ 20 % des consommateurs vérifient les ingrédients ou les allergènes en premier. |
| Achats avant le départ | Décidez si vous préférez acheter vos produits à l’avance ou à Schiphol. La présence d’un magasin ne garantit pas la disponibilité d’un emballage précis. | Si vous souhaitez acheter quelque chose juste avant le départ, la présence confirmée d’un magasin compte davantage pour vous qu’une fiche produit nationale. Environ 20 % des consommateurs privilégient la facilité d’achat. |
| Emballage et conservation | Comparez le poids net et suivez les conseils de conservation de la variété choisie après ouverture. | S’il vous reste des fruits après le voyage, vous souhaitez savoir quelle quantité contient l’emballage et comment conserver le reste. Environ 20 % des consommateurs privilégient la taille de l’emballage et la possibilité de conserver les restes. |
La portion de 20 grammes correspond à la recommandation quotidienne du Voedingscentrum pour les fruits secs. Il ne s’agit pas d’une exigence légale concernant l’emballage. Pour l’allégation « à faible valeur énergétique » sur les denrées alimentaires solides, la Commission européenne fixe un maximum de 40 kcal (170 kJ) pour 100 grammes. Le nombre de calories d’une petite portion ne signifie donc pas que le produit respecte ce seuil.
Un snack peu calorique en petite portion ne prouve pas que le produit respecte le seuil de l’allégation « à faible valeur énergétique » pour 100 grammes.
Comparez les valeurs nutritionnelles pour 100 grammes avec la quantité que vous mangez réellement. N’utilisez cette allégation que si les informations précises sur le produit respectent le seuil applicable.
Les emballages de 250 et 375 grammes examinés sont des quantités à conserver chez soi, pas de petites portions pour un snack.
Pesez à l’avance la quantité que vous souhaitez emporter et, après ouverture, suivez les conseils de conservation de la variété choisie.
La présence confirmée d’un magasin à Schiphol et une fiche produit nationale n’indiquent pas la même chose.
Planifiez votre lieu d’achat indépendamment du choix du produit. Schiphol confirme la présence d’un supermarché Albert Heijn, mais pas celle d’un emballage précis.
Le contrôle des bagages cabine à Schiphol et les règles concernant les denrées alimentaires dans votre pays de destination sont deux choses différentes.
Si vous souhaitez emporter des fruits secs restants après votre arrivée, vérifiez la réglementation officielle de votre destination.
Un choix pertinent si vous souhaitez consulter à l’avance la gamme de la marque de distributeur néerlandaise. La variété examinée est AH Biologisch Pruimen gedroogd zonder pit.
Un choix pertinent si vous souhaitez comparer à l’avance la variété Jumbo Gedroogde Abrikozen Zonder Pit.
Une option à découvrir chez Alesto, la marque qui propose notamment des fruits secs et des noix.
Un choix pertinent si vous souhaitez consulter à l’avance les abricots séchés au soleil Trader Joe's.
Un choix pertinent si vous souhaitez comparer à l’avance les abricots secs PLUS en sachet souple.
Une option à découvrir sous la marque de distributeur 1 de Beste. La variété examinée est 1 de Beste Abrikozen.
Ces produits peuvent être emportés pour un snack. Pesez vous-même votre portion et vérifiez les informations figurant sur l’emballage exact.
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Une option si vous souhaitez emporter des raisins secs et peser vous-même votre portion à l’avance.
Le nom du produit indique un emballage de 500 g.
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Une option si vous souhaitez emporter des pruneaux. Pesez la quantité que vous voulez manger en guise de snack.
Le nom du produit indique un emballage de 65 g.
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Une option si vous souhaitez emporter des abricots secs et peser vous-même votre portion de snack.
Le nom du produit indique un emballage de 250 g.
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Une option si vous souhaitez emporter des abricots rouges séchés. Choisissez vous-même la quantité à emporter.
Le nom du produit indique un emballage de 300 g.
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Une option si vous souhaitez emporter des fraises séchées et peser vous-même la quantité souhaitée.
Le nom du produit indique un emballage de 50 g.
Non. Le nombre de calories d’une petite portion n’est pas équivalent à l’allégation « à faible valeur énergétique ». Pour cette allégation sur les denrées alimentaires solides, la Commission européenne fixe un maximum de 40 kcal (170 kJ) pour 100 grammes.
Pesez votre portion et consultez les informations énergétiques figurant sur l’emballage exact. Le Voedingscentrum recommande de ne pas dépasser 20 grammes de fruits secs par jour ; il s’agit d’un conseil nutritionnel, et non d’une exigence légale concernant l’emballage.
Schiphol confirme la présence d’un supermarché Albert Heijn et indique deux magasins de vente à emporter à Plaza. Cela confirme la présence des magasins, pas la disponibilité d’un emballage précis.
Schiphol indique qu’en principe, vous pouvez emporter presque tout, à l’exception des articles figurant sur la liste des objets dangereux ou interdits. Cette règle concernant les bagages cabine ne vous autorise pas à importer des denrées alimentaires dans tous les pays de destination.
Avant de consommer le produit, lisez les informations à jour figurant sur l’emballage. Albert Heijn et PLUS recommandent de consulter l’emballage, car les informations sur les produits peuvent changer. Pour le produit que vous avez acheté, fiez-vous aux informations qui y figurent sur les ingrédients, les allergènes et les valeurs nutritionnelles.
Vérifiez les informations sur les ingrédients et les allergènes figurant sur l’emballage exact. La NVWA indique que les informations sur les allergènes doivent figurer sur l’étiquette des produits préemballés et répertorie les sulfites parmi les allergènes réglementés.
