À grignoter directement dans votre sac
Si vous souhaitez emporter une portion déjà emballée pour un trajet ou une courte pause au travail, sans avoir à la peser sur le moment.
À qui cet article peut-il être utile ?
Une petite portion de fruits, en toute connaissance de cause
Si vous souhaitez surtout vérifier le poids de votre portion et la présence de sucres ajoutés, même lorsque l’emballage indique une autre quantité par portion.
Prévoir plusieurs pauses à l’avance
Si vous souhaitez répartir chez vous un grand format et préparer des portions pour plusieurs pauses-café.
Quels critères prendre en compte ?
Commencez par décider si vous préférez une portion prête à emporter ou si vous souhaitez répartir le contenu vous-même à l’avance. Vérifiez ensuite la quantité, la composition et l’emballage.
| Critère | Que vérifier ? | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| À emporter directement | Vérifiez le nombre de portions individuelles dans l’emballage et le poids de chaque portion. | Si vous n’avez qu’une courte pause pendant vos déplacements, vous voudrez pouvoir prendre une portion directement dans votre sac ; environ 31 % des consommateurs privilégient cette praticité. |
| Portion et sucres | Lisez la liste des ingrédients et le tableau nutritionnel ; faites la différence entre les sucres ajoutés et les sucres totaux. | Si vous souhaitez choisir vous-même la quantité consommée et vérifier si du sucre a été ajouté, sachez qu’environ 25 % des consommateurs privilégient le contrôle de la portion et des sucres. |
| Répartir un grand format | Vérifiez le poids total, le système de fermeture et les conseils de conservation ; prévoyez de peser vous-même les portions. | Si vous souhaitez préparer plusieurs portions pour vos pauses-café, recherchez un emballage que vous pourrez répartir chez vous ; environ 19 % des consommateurs privilégient l’organisation à l’avance. |
| Saveurs et variété des fruits | Vérifiez les fruits utilisés et s’il s’agit d’un seul fruit ou d’un mélange. | Si vous souhaitez varier les saveurs, vérifiez la composition exacte ; environ 13 % des consommateurs font de la variété leur premier critère. |
| Ingrédients et avertissements | Lisez les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage et, en cas d’avertissement, vérifiez toutes les informations relatives au lot mentionné. | Si les ingrédients ou un avertissement précis sur le produit sont déterminants pour vous, vérifiez attentivement l’étiquette ; environ 12 % des consommateurs en font leur priorité. |
Les erreurs fréquentes
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Confondre « sans sucres ajoutés » et « sans sucre »
Les sucres ajoutés et la quantité totale de sucres ne sont pas la même chose. Les informations produit de PLUS indiquent que ses raisins sultanines contiennent 0 gramme de sucres ajoutés et 68,2 grammes de sucres totaux pour 100 grammes.
Lisez à la fois la liste des ingrédients et le tableau nutritionnel, et tenez compte de la quantité que vous mangez réellement.
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Prendre un petit sachet pour une portion quotidienne
La quantité contenue dans un emballage peut dépasser la recommandation quotidienne. La page produit d’AH indique une portion de 25 grammes ; le Voedingscentrum recommande de ne pas dépasser 20 grammes de fruits secs par jour.
Vérifiez le poids net et, si nécessaire, pesez à l’avance la quantité que vous souhaitez emporter.
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Choisir un grand format sans prévoir comment le conserver
Un grand emballage est destiné à être consommé en plusieurs fois. Après ouverture, suivez les conseils de conservation propres au produit choisi et répartissez vous-même son contenu.
Décidez à l’avance du nombre de portions à préparer et, si nécessaire, utilisez un emballage adapté qui se ferme hermétiquement.
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Étendre un ancien avertissement à toute une gamme
Le 14 novembre 2025, NU.nl a signalé un rappel concernant les raisins secs Jumbo Snoeprozijntjes portant le code-barres 8718452534326 et la DDM 28-07-2026. Cette date était antérieure au 13 octobre 2026 ; l’avertissement concerne le lot mentionné et non automatiquement tous les raisins secs.
En cas d’avertissement sur un produit, comparez son nom, son code-barres et sa date de durabilité minimale. Ne consommez pas un emballage correspondant au lot concerné.
Quelques marques et gammes pour vous repérer
Albert Heijn
Selon les informations produit d’Albert Heijn, l’ananas séché et non sucré AH Biologisch est une alternative aux raisins secs.
- La page produit indique un poids de 80 grammes et une portion de 25 grammes.
- La page signale la présence éventuelle d’arachides et de différentes noix. Vérifiez l’étiquette de l’emballage que vous achetez.
Jumbo
Jumbo propose des raisins secs en petites boîtes individuelles pour des collations déjà portionnées.
- La page produit néerlandaise indique 14 boîtes de 14 grammes.
- La quantité par boîte est fixe ; vérifiez les ingrédients et les informations sur les allergènes sur l’étiquette du produit.
Lidl
Lidl présente Alesto comme une gamme comprenant notamment des fruits secs, dont des lamelles de mangue.
- La description de la gamme présente la mangue séchée comme une alternative aux raisins secs.
- Pour la variété choisie, vérifiez les ingrédients et les informations sur les allergènes sur l’emballage.
ALDI
ALDI propose les raisins secs Trader Joe’s ainsi qu’un mélange de cranberries et de raisins secs.
- Les informations produit indiquent un paquet de raisins secs de 500 grammes ; le mélange est décrit comme refermable.
- Ces variétés diffèrent par leur composition et leur emballage. Vérifiez les informations produit correspondant à la variété choisie.
PLUS
PLUS propose des raisins sultanines dans un sachet de 375 grammes.
- Les informations produit indiquent des raisins secs et de l’huile de tournesol parmi les ingrédients, ainsi que les valeurs nutritionnelles et les conseils de conservation.
- Les informations produit signalent la présence possible de petites tiges et de cailloux ; soyez vigilant lorsque vous répartissez le contenu.
Dirk
Dirk propose les raisins sultanines 1 de Beste dans un emballage de 375 grammes.
- La page produit indique le nom du produit et son poids net.
- Vérifiez les ingrédients et les informations sur les allergènes sur l’emballage de la variété choisie.
Fruits secs chez Joybuy
Ces produits conviennent pour une petite collation à emporter ou pour répartir vous-même un grand emballage en plusieurs portions pour vos pauses-café.
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MUSHAN BASE Freeze-Dried Pineapple 25g
Le sachet de 25 grammes offre une portion individuelle à emporter pour une pause-café.
La description du produit indique 95 % d’ananas et 5 % de sucre blanc. Le Voedingscentrum recommande de ne pas dépasser 20 grammes de fruits secs par jour ; le sachet contient 25 grammes au total.
Aucune image disponible
MUSHAN BASE Freeze-Dried Pineapple 150g (25g x 6)
Les six sachets individuels sont pratiques à emporter un par un ou à répartir à l’avance.
La description du produit indique six sachets de 25 grammes, contenant chacun 95 % d’ananas et 5 % de sucre blanc. Le Voedingscentrum recommande de ne pas dépasser 20 grammes de fruits secs par jour ; un sachet entier contient 25 grammes.
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Dadels Medjool Dates (M) Zohra 908g
Ce grand format est pratique pour prévoir à l’avance ; pour une petite pause-café, pesez vous-même la quantité souhaitée.
La description du produit indique un poids de 908 grammes et des dattes Medjool dénoyautées.
Questions fréquentes
Dois-je respecter la portion indiquée sur l’emballage ?
Pas nécessairement. La portion indiquée par un magasin ne correspond pas forcément aux recommandations nutritionnelles quotidiennes. Le Voedingscentrum recommande de ne pas dépasser 20 grammes de fruits secs par jour ; pensez également à ce que vous mangez à d’autres moments de la journée.
Comment conserver un paquet ouvert pour mes prochaines pauses-café ?
Suivez les conseils de conservation propres au produit. PLUS recommande de conserver ses raisins sultanines dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière. Pour les abricots secs, le Voedingscentrum recommande également de les conserver dans un contenant bien fermé ; ne transposez pas automatiquement ces conseils à d’autres fruits.
Aux Pays-Bas, les fruits secs préemballés doivent-ils comporter des informations sur les allergènes ?
Oui. Selon l’autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation (Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit), les produits préemballés doivent indiquer les allergènes sur l’étiquette. Vérifiez les ingrédients et les avertissements pertinents sur l’emballage que vous achetez.
Un produit non soufré convient-il aussi en cas d’allergie aux fruits à coque ?
Non, il s’agit de caractéristiques différentes. Les sulfites sont des conservateurs ; les fruits à coque et les arachides doivent être vérifiés séparément dans la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes. Un produit sans sulfites ajoutés n’est donc pas automatiquement exempt de fruits à coque ou d’arachides.
Le rappel Jumbo concerne-t-il toutes les boîtes de raisins secs ?
Non. Le 14 novembre 2025, NU.nl a signalé un rappel concernant les raisins secs Jumbo Snoeprozijntjes portant le code-barres 8718452534326 et la DDM 28-07-2026. Cette date était antérieure au 13 octobre 2026. L’avertissement historique concerne le lot mentionné ; n’en tirez pas de conclusion concernant tous les autres lots.