À ceux qui choisissent leurs portions avec soin
Vous souhaitez choisir une gourmandise et comparer non seulement les matières grasses, mais aussi le sucre, l’apport énergétique et la quantité par personne.
À qui s’adresse ce guide d’achat ?
Aux organisateurs qui prévoient de distribuer des friandises
Vous cherchez des portions individuelles ou un sachet que vous pourrez répartir vous-même pour la chasse aux œufs de Pâques.
Aux personnes qui doivent tenir compte de contraintes alimentaires
Vous faites attention aux sulfites et aux autres allergènes signalés. Pensez donc à vérifier l’étiquette de la référence exacte.
Quels critères prendre en compte pour distribuer des fruits secs ?
Pour une chasse aux œufs de Pâques, l’étiquette, la portion par participant et le temps nécessaire pour répartir les friandises sont des critères importants.
| Critère | Points à vérifier | À qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Teneur en matières grasses et allégation | Comparez la teneur en matières grasses pour 100 g et distinguez une teneur absolue d’une allégation de réduction des matières grasses. | Si je veux tenir compte de la teneur en matières grasses pour une chasse aux œufs de Pâques, je consulte les valeurs nutritionnelles et vérifie précisément ce que signifie l’allégation. Environ 26 % des consommateurs accordent la priorité à ce critère. |
| Portion et apport énergétique | Consultez les teneurs en sucre et en énergie pour 100 g, puis déterminez combien d’étuis ou de portions pesées vous proposerez à chaque participant. | Si je veux limiter la quantité totale de friandises, je détermine à l’avance ce qui sera distribué à chaque participant. Environ 26 % des consommateurs privilégient la portion et l’apport énergétique. |
| Portions individuelles | Vérifiez le nombre d’étuis, la quantité par étui et les consignes de conservation. | Si je veux préparer les friandises à l’avance, je vérifie s’il s’agit d’étuis individuels ou le temps qu’il faudra pour répartir le contenu moi-même. Environ 21 % des consommateurs privilégient la facilité de distribution. |
| Compatibilité avec les régimes alimentaires et consommation | Lisez les informations à jour sur les ingrédients et les allergènes. Pour les jeunes enfants, tenez compte du risque d’étouffement. | Si les participants ont des contraintes alimentaires ou sont de jeunes enfants, je vérifie les ingrédients et les surveille pendant qu’ils mangent. Environ 16 % des consommateurs privilégient ce critère. |
| Quantité dans l’emballage | Adaptez la quantité totale au nombre de participants et réfléchissez à l’avance à la façon dont vous allez répartir le contenu. | Si je choisis un emballage pour toute l’activité, je veux en avoir assez sans me retrouver avec trop de restes. Environ 11 % des consommateurs privilégient une quantité totale adaptée. |
Les pièges à éviter lors de l’achat de fruits secs
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Confondre faible teneur en matières grasses et faible teneur en sucre ou en énergie
Les fruits secs peuvent être pauvres en matières grasses tout en apportant du sucre et de l’énergie. La seule teneur en matières grasses ne vous indique donc pas ce que vous consommerez avec la portion choisie.
En plus des matières grasses, consultez les teneurs en sucre et en énergie sur l’étiquette, puis déterminez la portion à l’avance.
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Considérer tous les fruits secs comme équivalents en cas de contraintes alimentaires
Les ingrédients indiqués varient d’une référence à l’autre. Les abricots PLUS examinés mentionnent des sulfites ; les étuis de raisins secs Jumbo indiquent la présence possible, entre autres, de lait, de soja et de différentes noix.
Vérifiez les informations à jour sur les ingrédients et les allergènes pour l’emballage exact.
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Choisir le plus grand sachet sans prévoir comment répartir son contenu
Un sachet ne garantit pas une portion fixe par participant. Répartir son contenu soi-même demande un peu de préparation et peut laisser des restes si la quantité ne correspond pas au nombre de participants.
Calculez à l’avance le nombre de portions à distribuer, puis choisissez entre des étuis individuels et des portions à peser vous-même.
Répartir le contenu d’un sachet soi-même demande un peu de préparation. Pensez aussi à suivre les consignes de conservation indiquées sur l’emballage.
Quelques marques et enseignes à découvrir
Albert Heijn
Les informations examinées sur les produits Albert Heijn décrivent à la fois des étuis de raisins secs et un sachet de raisins secs séchés au soleil.
- Les formats proposés conviennent à la distribution individuelle ou à la préparation de portions à répartir soi-même.
- Les données produit sont des informations fournies par l’enseigne, et non les résultats d’un test indépendant du goût ou de la qualité.
Jumbo
Les informations examinées sur les produits Jumbo comprennent des étuis de raisins secs et des raisins secs Sultana séchés au soleil en sachet.
- Les informations décrivent à la fois des étuis individuels et un sachet pour préparer soi-même les portions.
- Les étuis signalent la présence possible d’allergènes ; le sachet avertit que des queues ou des pépins peuvent subsister. Vérifiez la référence exacte.
Lidl
Lidl présente Alesto comme une gamme comprenant notamment des fruits secs et des lamelles de mangue.
- La description de la gamme mentionne différentes sortes de fruits secs.
- Les descriptions du goût et de la qualité sont des affirmations de l’enseigne et ne constituent pas une évaluation nutritionnelle uniforme.
ALDI
ALDI Nederland propose des raisins secs et des abricots séchés au soleil de Trader Joe's.
- Les pages produit présentent différentes sortes de fruits secs et différents formats d’emballage.
- Trader Joe's est le nom de la marque du fabricant ; ALDI est l’enseigne. La description des abricots moelleux est celle de l’enseigne.
PLUS
Les informations examinées sur les produits PLUS comprennent des raisins secs Sultana et des abricots secs en sachets refermables.
- Les informations indiquent les ingrédients et les valeurs nutritionnelles de ces produits spécifiques.
- Les abricots examinés mentionnent des sulfites ; les raisins secs Sultana contiennent des raisins secs et de l’huile de tournesol.
Dirk
La page produit de Dirk présente des raisins secs dans un emballage de 750 g ; Dirk est l’enseigne.
- Le nom du produit et la quantité dans l’emballage sont clairement indiqués.
- Le nom du produit affiché n’associe pas les raisins secs à une marque de fabricant ou à une marque de distributeur spécifique.
Des produits Joybuy à comparer
Comparez ces fruits secs et raisins secs en fonction de la quantité dans l’emballage, des valeurs nutritionnelles et des ingrédients importants pour votre chasse aux œufs de Pâques.
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Haoxiangni Dr.Jujube Premium Gold-Grade Pitted 390 g
Un choix adapté si vous souhaitez répartir vous-même les portions à partir d’un emballage de jujubes dénoyautés.
Les informations produit indiquent un poids de 390 g et, pour 100 g, 0 g de matières grasses, 50,0 g de sucre et 327 kcal. À conserver dans un endroit frais et sec.
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OHLA Dried Soursop 180 g
Un autre fruit sec à envisager en complément des raisins secs. Vérifiez les ingrédients s’ils sont importants pour les participants.
Les informations produit indiquent un poids de 180 g et, pour 100 g, 2,21 g de matières grasses, 72,6 g de sucre et 348 kcal. La liste des ingrédients mentionne du sucre blanc, du glucose et du métabisulfite de sodium.
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Haoxiangni Pitted Jujubes 500 g
Les informations produit indiquent que ces jujubes dénoyautés peuvent être consommés tels quels, ce qui vous permet de déterminer vous-même la portion.
L’emballage contient 500 g. Pour 100 g, les informations produit indiquent 0,5 g de matières grasses, 60 g de sucre et 300 kcal. À conserver dans un endroit frais et sec.
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De Kleine Keuken Organic Raisins 12M+ 140 g
Les informations produit indiquent 10 étuis individuels de 14 g, pratiques si vous recherchez des portions prédéfinies à distribuer.
Selon les informations produit, cette référence est destinée aux enfants de plus de 12 mois. Surveillez les enfants pendant qu’ils mangent et ne donnez pas ce produit aux enfants qui ont des difficultés à avaler.
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OHLA Dried Dragon Fruit 180 g
Avant de choisir ce produit pour votre activité, comparez ses valeurs nutritionnelles pour 100 g avec vos critères.
Les informations produit indiquent un poids de 180 g et, pour 100 g, 3,75 g de matières grasses, 57,5 g de sucre et 375 kcal. Pour les aliments solides, la Commission européenne fixe à 3 g de matières grasses maximum pour 100 g le seuil de l’allégation « faible teneur en matières grasses » ; la quantité indiquée dépasse ce seuil.
Questions fréquentes
La mention « faible teneur en matières grasses » signifie-t-elle automatiquement que le produit contient moins de matières grasses que la version classique ?
Non. Une faible teneur absolue en matières grasses ne prouve pas, à elle seule, que le produit en contient moins qu’un produit de référence. Pour les aliments solides, la Commission européenne fixe à 3 g de matières grasses maximum pour 100 g le seuil de l’allégation « faible teneur en matières grasses » ; le Voedingscentrum indique que la mention « light » correspond à une réduction d’au moins 30 % de l’énergie, des matières grasses ou du sucre. Vérifiez à quel élément l’allégation fait référence et avec quel produit la comparaison est établie.
Les produits sans sucres ajoutés sont-ils aussi pauvres en sucre ?
Pas forcément. Les informations produit des abricots secs PLUS indiquent 0 g de sucres ajoutés, mais aussi 53,4 g de sucres totaux pour 100 g.
Les jeunes enfants peuvent-ils manger des raisins secs pendant la chasse aux œufs ?
Le Voedingscentrum indique que les raisins secs peuvent être proposés comme en-cas autour du premier anniversaire, lorsque l’enfant mange à table avec les autres. N’en donnez pas une grande quantité à la fois et restez à proximité en raison du risque d’étouffement. Il s’agit de conseils nutritionnels, et non d’une limite d’âge légale.
Les raisins secs ou les abricots conviennent-ils automatiquement en cas d’allergie ?
Non, vérifiez les informations sur l’emballage exact. Les abricots PLUS examinés mentionnent des sulfites ; les étuis de raisins secs Jumbo indiquent la présence possible, entre autres, de lait, de soja et de différentes noix.
Que signifie le rappel précédent des Jumbo Snoeprozijntjes ?
Le 14 novembre 2025, NU.nl a publié un article sur le rappel des Jumbo Snoeprozijntjes portant le code-barres 8718452534326 et la date de durabilité minimale 28-07-2026. L’article recommandait de ne pas consommer cet emballage précis ; la date indiquée est désormais dépassée. Cet article ne prouve pas que d’autres références ou lots ont été rappelés.