Choisissez une petite portion mesurée et comparez les kcal pour cette portion réelle : un faible nombre de kcal par boîte ne signifie pas que les fruits secs sont peu caloriques pour 100 g. Jumbo indique par exemple 41 kcal par boîte de 14 g et 293 kcal pour 100 g. Vérifiez également les ingrédients et les allergènes, et tenez compte des capacités alimentaires des jeunes enfants ainsi que des règles de l’école ou de la structure d’accueil.
Vous souhaitez choisir avec soin la quantité à offrir à chaque enfant. Regardez donc le poids et le nombre de kcal par portion, et pas seulement la taille de la boîte. Le Voedingscentrum recommande de proposer de petites portions.
Vous recherchez des emballages individuels à glisser directement dans des sachets, sans avoir à peser les portions vous-même. Vérifiez que le nombre de portions correspond à la taille du groupe.
Avant de choisir une friandise à manger, vous vérifiez les allergies, l’âge et les capacités alimentaires des enfants, ainsi que les règles de l’école ou de la structure d’accueil. Le Voedingscentrum évoque également le cadeau collectif comme solution de remplacement aux friandises individuelles.
Commencez par déterminer la portion, puis vérifiez les ingrédients et les allergènes. Choisissez ensuite entre des boîtes prêtes à distribuer et des portions à peser vous-même.
| Critère | Points à vérifier | À qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Énergie par portion | Vérifiez le poids de la portion et le nombre de kcal correspondant. Si vous pesez vous-même les portions, calculez : kcal pour 100 g × poids de la portion en g ÷ 100. | Si je veux limiter l’apport énergétique d’une petite portion, je regarde le poids de la portion réellement offerte. Environ 39 % des consommateurs accordent la priorité à l’énergie par portion. |
| Ingrédients et adéquation | Lisez les informations sur les ingrédients et les allergènes figurant sur l’emballage, puis adaptez votre choix aux personnes qui recevront les friandises. | Pour un groupe, je vérifie d’abord que les ingrédients et les allergènes conviennent aux enfants qui recevront les friandises. Ce critère est prioritaire pour environ 23 % des consommateurs. |
| Facilité de distribution | Pour les boîtes, vérifiez le nombre de portions et le poids de chaque boîte. Le poids total indiqué sur un sachet ne vous renseigne pas sur le poids d’une portion. | Si vous ne souhaitez pas peser les portions vous-même, choisissez un emballage prêt à distribuer. La praticité est le critère prioritaire pour environ 23 % des consommateurs. |
| Quantité et frais supplémentaires | Calculez le poids total nécessaire et, si vous préparez vous-même les sachets, prévoyez également les sachets de distribution. | Quand j’achète pour tout un groupe, je veux adapter la quantité au nombre de portions et limiter les restes. Environ 15 % des consommateurs se préoccupent surtout de la quantité et des frais d’emballage supplémentaires. |
Une petite portion peut contenir peu de kcal, alors que le produit apporte beaucoup plus d’énergie pour 100 g. La Commission européenne précise que l’allégation « faible valeur énergétique » exige un maximum de 40 kcal (170 kJ) pour 100 g d’aliments solides, conformément au règlement (CE) n° 1924/2006. Le produit Jumbo étudié affiche 293 kcal pour 100 g et ne répond donc pas aux conditions de cette allégation.
Indiquez le nombre de kcal pour la portion réellement consommée et ne qualifiez pas le produit de peu calorique en vous fondant uniquement sur le nombre de kcal par boîte.
Selon les informations produit d’Albert Heijn, les raisins secs AH Rozijnen contiennent 0 g de sucres ajoutés, mais aussi 59 g de sucres totaux pour 100 g.
Vérifiez à la fois les ingrédients, la quantité totale de sucres et l’énergie de la portion choisie.
Le produit Jumbo étudié signale la présence éventuelle d’amandes, de noix de cajou, de noisettes, de lait, de soja et de noix. Le Voedingscentrum avertit également que les enfants peuvent s’étouffer avec des raisins secs ou des raisins de Corinthe.
Demandez si certains enfants du groupe ont des allergies, ne donnez pas beaucoup de raisins secs à la fois aux jeunes enfants et restez auprès d’eux pendant qu’ils mangent.
Un grand sachet ne contient pas de portions prêtes à offrir. Répartir les fruits soi-même demande du temps et des emballages supplémentaires ; vous risquez également d’acheter une quantité supérieure à vos besoins.
Commencez par calculer le nombre de portions et le poids souhaité pour chacune. Comparez ensuite les emballages nécessaires et, si vous préparez vous-même les sachets, tenez compte du temps de préparation supplémentaire.
Les informations produit présentent AH Rozijnen dans un emballage de 250 g, à répartir vous-même en portions.
Les boîtes individuelles Jumbo Snoep Rozijntjes conviennent à ceux qui souhaitent distribuer les portions directement.
Lidl propose une page présentant sa gamme de fruits secs.
Les informations produit d’ALDI aux Pays-Bas mentionnent les raisins secs Trader Joe’s dans un emballage de 500 g.
Les raisins secs PLUS Sultana sont proposés en sachet refermable de 375 g, pour ceux qui souhaitent préparer eux-mêmes les portions.
La page produit de Dirk mentionne des raisins secs dans un emballage de 750 g.
Ces produits conviennent aux petites portions de fruits secs à distribuer ou aux sachets que vous préparez vous-même. Vérifiez pour chaque produit la taille de la portion, les ingrédients et les informations nutritionnelles.
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Le nom du produit le présente comme une boîte de mini-portions de raisins secs à distribuer.
Ingrédients : 99,5 % de raisins secs et de l’huile de tournesol.
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Les boîtes individuelles conviennent à ceux qui ne souhaitent pas peser les portions eux-mêmes.
10 boîtes de 14 g. Selon les informations produit, le produit ne contient pas de sucres ajoutés.
Selon les informations produit, convient à partir de 12 mois. Surveillez l’enfant pendant qu’il mange et ne donnez pas ce produit aux enfants ayant des difficultés à avaler.
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Le sachet de prunes séchées à partager convient à ceux qui souhaitent choisir eux-mêmes la taille des portions à offrir.
Emballage de 90 g. Les ingrédients comprennent du sucre blanc, du sel et des édulcorants.
Pas en se fondant uniquement sur le nombre de kcal par boîte. Pour les aliments solides, l’allégation « faible valeur énergétique » est réservée aux produits contenant au maximum 40 kcal (170 kJ) pour 100 g, conformément au règlement (CE) n° 1924/2006, comme l’explique la Commission européenne. Le produit Jumbo étudié indique 293 kcal pour 100 g et ne répond donc pas à cette condition.
Non, ne reprenez pas automatiquement la portion indiquée pour une friandise destinée aux enfants. AH Rozijnen indique par exemple une portion de 50 g, soit 172 kcal pour 344 kcal aux 100 g. Le Voedingscentrum recommande de proposer de petites portions.
Ne leur donnez pas beaucoup de raisins secs à la fois et restez auprès d’eux pendant qu’ils mangent. Le Voedingscentrum avertit que les enfants peuvent s’étouffer avec des raisins secs ou des raisins de Corinthe. Une boîte individuelle ne garantit pas que l’enfant puisse manger seul en toute sécurité.
Vérifiez les informations figurant sur l’emballage actuel et demandez si certains membres du groupe ont des allergies. L’autorité néerlandaise de contrôle des produits alimentaires et de consommation (Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit) précise que les informations sur les allergènes doivent figurer sur l’étiquette des denrées préemballées. Les produits à base de raisins secs peuvent également signaler la présence éventuelle, par exemple, de fruits à coque, de lait ou de soja.
Oui, renseignez-vous sur les règles concernant les friandises et les fêtes avant de préparer quelque chose à manger. Le Voedingscentrum évoque également la possibilité d’organiser une fête sans friandises et propose un cadeau collectif comme solution de remplacement.
