Les familles qui répartissent elles-mêmes les portions
Vous cherchez de quoi préparer plusieurs en-cas et souhaitez choisir la quantité d’un grand sachet en fonction de ce que votre famille consomme réellement.
À qui ces formats sont-ils destinés ?
Les parents qui souhaitent proposer de petits en-cas
Vous souhaitez proposer des fruits secs de temps en temps et préférez servir vous-même une petite portion. Le Voedingscentrum signale que les jeunes enfants peuvent s’étouffer avec des raisins secs.
Les foyers qui souhaitent emporter peu de provisions
Vous cherchez une petite quantité à emporter ou pour une consommation occasionnelle, et vous prêtez attention à l’emballage et aux consignes de conservation.
Quels critères prendre en compte ?
Commencez par estimer la quantité que vous consommerez pendant les vacances. Vérifiez ensuite l’emballage, les ingrédients et les consignes de conservation ou de transport.
| Critère | Points à vérifier | Pour qui est-ce particulièrement important ? |
|---|---|---|
| Quantité et type d’emballage | Comparez le poids total et le nombre de sachets individuels. | Si vous cherchez de quoi tenir plusieurs jours de vacances, vérifiez la quantité totale contenue dans le paquet. Environ 31 % des consommateurs considèrent la quantité comme leur premier critère. |
| Petites portions et ingrédients | Lisez la liste des ingrédients et les informations nutritionnelles, puis répartissez vous-même le contenu en petites portions. | Si vous préparez des en-cas pour un enfant, vérifiez la composition et choisissez vous-même la portion. Environ 31 % des parents privilégient la taille des portions et les ingrédients. |
| Transport et fermeture du paquet | Vérifiez si l’emballage choisi peut être refermé et n’emportez que la quantité nécessaire. | Pour une sortie, si vous ne souhaitez pas emporter plus que nécessaire, vérifiez que l’emballage peut être refermé. Environ 15 % des consommateurs privilégient la facilité de transport. |
| Conservation et consommation des réserves | Estimez votre consommation et suivez les consignes de conservation indiquées sur l’emballage. | Si vous achetez une grande quantité, assurez-vous de pouvoir la conserver et la consommer dans de bonnes conditions. Environ 15 % des foyers privilégient la gestion des réserves. |
| Allergies et intolérances | Vérifiez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes de la variante exacte. | Si une allergie est à prendre en compte, vérifiez d’abord l’étiquette de la variante choisie. Environ 8 % des consommateurs font de la présence d’allergènes leur premier critère de sélection. |
Les erreurs d’achat fréquentes
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Considérer un grand sachet comme un en-cas pour enfant
La quantité contenue dans un paquet familial ne permet pas de savoir quelle portion convient à un enfant. Le Voedingscentrum met également en garde contre les risques d’étouffement avec les raisins secs chez les jeunes enfants.
Répartissez le contenu en petites portions et surveillez les jeunes enfants pendant qu’ils mangent.
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Penser qu’un multipack correspond forcément à vos besoins
Un multipack peut contenir plusieurs sachets individuels, mais la quantité totale peut être supérieure à ce dont vous avez besoin.
Vérifiez le nombre de sachets et le poids total avant de faire votre choix.
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Confondre « sans sucres ajoutés » et « sans sucre »
Le sachet de raisins secs AH de 750 g indique 0 g de sucres ajoutés et 59 g de sucres totaux pour 100 g. Ce sont deux informations différentes : la première ne signifie pas que le produit est sans sucre.
Lisez les informations nutritionnelles et ne vous fiez pas uniquement à une mention figurant sur la face avant de l’emballage pour choisir une portion.
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Considérer tous les mélanges de fruits comme identiques
Une même gamme peut proposer des variantes aux ingrédients différents. Par exemple, la page produit d’ALDI présente aussi des noix de cajou.
Vérifiez les ingrédients et les allergènes de la variante exacte, surtout si une personne de votre foyer souffre d’une allergie ou d’une intolérance.
Quelques marques de supermarché à découvrir
Albert Heijn
À considérer si vous souhaitez comparer des sachets de raisins secs individuels ou un multipack contenant plusieurs sachets.
- Les informations produit indiquent les poids et les ingrédients des différentes variantes.
- Le lot de 2 comprend deux sachets individuels : vérifiez que cette quantité correspond à vos besoins.
Jumbo
Les raisins sultanines sont proposés dans plusieurs formats indiqués.
- Les informations sur la gamme présentent des variantes de 250, 500 et 750 g.
- Les informations sur les ingrédients et la composition varient selon les produits : vérifiez l’emballage de la variante choisie.
Lidl
Une option pour découvrir des petits formats de fruits séchés du Sud.
- La page produit néerlandaise présente plusieurs variantes de 200 g.
- La page précise que ces produits sont disponibles uniquement en magasin. Vérifiez les informations propres à chaque variante.
Aldi
À considérer pour un sachet de raisins secs ou un petit mélange de fruits ; la marque des produits présentés sur les pages concernées est TRADER JOE'S.
- Les pages produit présentent un sachet de raisins secs de 500 g et un mélange de fruits de 200 g dans un emballage refermable.
- La possibilité de refermer le paquet est confirmée pour le mélange de fruits, mais pas pour tous les fruits secs.
Plus
À considérer si vous cherchez un petit sachet de raisins sultanines.
- La page produit présente un sachet à fond plat de 375 g.
- PLUS précise que, malgré les contrôles, le produit peut contenir des tiges et des cailloux.
Dirk
La page de recherche présente plusieurs fruits, notamment des raisins sultanines, des raisins secs blonds, des pruneaux dénoyautés et des abricots.
- Différents types de fruits secs sont proposés, pour varier des raisins secs.
- Vérifiez les ingrédients, les allergènes et les informations sur l’emballage sur la page de la variante exacte.
Les produits Joybuy
Cette sélection comprend des jujubes et des pruneaux secs, dans des formats adaptés à différents moments de consommation. Pour chaque variante, vérifiez la quantité et les consignes indiquées sur la page produit.
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Jujubes dénoyautés Haoxiangni 500 g
Le paquet contient 500 g de jujubes dénoyautés, présentés comme prêts à consommer tels quels.
Après ouverture, refermez soigneusement le paquet et conservez-le à une température inférieure à 15 °C.
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Haoxiangni No-Wash Red Jujube with Pit (Grade 2) 450 g
Le paquet contient 450 g de jujubes. Cette variante contient des noyaux et est présentée comme prête à consommer.
La description du produit recommande de consommer le contenu immédiatement après ouverture.
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Haoxiangni Grade A Wash-Free Jujubes 500 g
Cette variante contient 500 g de jujubes. La description indique qu’il s’agit de jujubes à 100 %, prêts à consommer sans lavage.
La description recommande de consommer le contenu immédiatement après ouverture.
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Jia Jian Cheng Chu Prebiotic Thickened Prunes 65 g
La description du produit indique des portions de 65 g, pratiques à emporter et à consommer telles quelles.
La liste des ingrédients mentionne du sirop de fructose. La date de durabilité indiquée est le 23/09/2026 et elle est antérieure à la date du jour ; vérifiez la date figurant sur l’emballage proposé avant l’achat.
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7FRESH Pitted Prunes 430 g
Le paquet contient 430 g de pruneaux dénoyautés. La description du produit les présente comme un en-cas prêt à consommer.
La description recommande de consommer le contenu immédiatement après ouverture.
Questions fréquentes
Une portion de 20 grammes de fruits secs est-elle obligatoire pour les enfants ?
Non. Dans ses conseils généraux sur les fruits secs, le Voedingscentrum indique une quantité maximale de 20 grammes par jour ; il ne s’agit pas d’une portion imposée par la loi. Ses recommandations destinées aux enfants préconisent de petites portions. Ne considérez donc pas les 20 grammes comme une quantité que chaque enfant doit manger.
À quoi faut-il veiller si un jeune enfant mange aussi des fruits secs ?
Donnez de petites quantités aux jeunes enfants et restez à leurs côtés pendant qu’ils mangent. Le Voedingscentrum signale que les enfants peuvent s’étouffer avec des raisins secs.
Comment conserver un sachet de fruits secs après ouverture ?
Suivez les consignes figurant sur l’emballage de la variante choisie. Les sachets de raisins secs AH et PLUS consultés recommandent une conservation dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière. Ne transposez pas automatiquement cette consigne à d’autres types de fruits.
Quelles informations sur les allergènes vérifier pour les fruits secs ?
Vérifiez les informations à jour sur les ingrédients et les allergènes de la variante exacte. Selon l’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation, les informations sur les allergènes doivent figurer sur l’étiquette des aliments préemballés. Les sulfites font partie des allergènes dont la déclaration est obligatoire.
La mention « 0 g de sucres ajoutés » signifie-t-elle que les raisins secs sont sans sucre ?
Non. Le sachet de raisins secs AH de 750 g indique 0 g de sucres ajoutés et 59 g de sucres totaux pour 100 g. Vérifiez les informations nutritionnelles de l’emballage choisi : les sucres ajoutés et les sucres totaux sont deux choses différentes.