Choisissez le format en fonction de la quantité de fruits secs réellement consommée par votre foyer. Un grand sachet convient surtout si vous pouvez préparer de petites portions à la maison. Pour l’école, le centre néerlandais de nutrition recommande une petite portion, et les fruits frais restent le meilleur choix. Vérifiez les ingrédients et, si cela concerne votre enfant, les informations sur les allergènes indiquées sur l’emballage.
Vous consommez régulièrement des fruits secs et souhaitez en préparer de petites portions à la maison ? Choisissez un format adapté à votre consommation réelle. Jumbo propose des sachets de raisins sultana de 250 g, 500 g et 750 g.
Pour le goûter dans le sac d’école, pensez à la taille de la portion et aux ingrédients. Le centre néerlandais de nutrition recommande une petite portion de fruits secs aux enfants.
Si vous souhaitez limiter les manipulations le matin, comparez les portions individuelles aux sachets dont vous dosez vous-même le contenu. Jumbo présente ses petites boîtes de raisins secs comme pratiques à emporter.
| Critère | Points à vérifier | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Format et consommation | Comparez le poids net d’un même type de fruit et choisissez une quantité adaptée à la fréquence à laquelle vous le consommez. | Si vous préparez régulièrement des portions à la maison, vous voudrez avoir suffisamment de réserve sans acheter plus que nécessaire. Environ 33 % des consommateurs privilégient la quantité et la consommation. |
| Composition et portions | Lisez la liste des ingrédients et déterminez à l’avance la quantité à emporter. Sans sucres ajoutés ne signifie pas que le produit contient peu de sucre. | Pour le goûter à l’école, vous voudrez savoir ce que contient le produit et prévoir une petite portion. Environ 27 % des consommateurs accordent la priorité à la composition et à la taille des portions. |
| Facilité de préparation | Vérifiez si vous achetez des portions individuelles ou un seul sachet dans lequel vous devrez préparer les portions, et regardez le poids de chacune. | Si vous souhaitez préparer rapidement le sac d’école, une portion prête à emporter peut vous faire gagner du temps. Environ 20 % des consommateurs privilégient avant tout cet aspect pratique. |
| Conservation des réserves | Suivez les conseils de conservation indiqués sur l’emballage concerné. Les consignes pour un mélange de fruits secs ne s’appliquent pas forcément aux autres types de fruits. | Si vous achetez un grand format, vous voudrez qu’il corresponde à la vitesse à laquelle votre foyer le consomme. Environ 13 % des consommateurs privilégient une quantité facile à gérer. |
| Allergènes | Vérifiez l’étiquette du type de fruit ou du mélange concerné, surtout si une allergie ou une intolérance doit être prise en compte. | En cas d’allergie ou d’intolérance, consultez les informations sur les allergènes avant de faire votre choix. Environ 7 % des consommateurs en font leur priorité. |
Un grand format permet d’avoir plus de réserve, mais ne correspond pas forcément à ce que votre foyer consomme.
Vérifiez le poids net et choisissez une quantité adaptée à la fréquence à laquelle vous utilisez le produit.
Les fruits secs sans sucres ajoutés contiennent tout de même des sucres naturellement présents. Le centre néerlandais de nutrition recommande une petite portion aux enfants.
Lisez la liste des ingrédients et déterminez à l’avance la quantité à mettre dans le sac d’école.
Un mélange contient d’autres ingrédients que des fruits secs et peut inclure des noix. Sa composition est donc importante si vous devez éviter les noix.
Vérifiez la liste complète des ingrédients ainsi que les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation précise que les produits préemballés doivent comporter les informations sur les allergènes sur leur étiquette.
Un conseil de conservation peut concerner un type de fruit précis et ne s’applique pas automatiquement à un autre emballage.
Suivez les indications de l’étiquette de la variété achetée. Pour le mélange de fruits secs, le centre néerlandais de nutrition recommande une conservation de 6 à 9 mois dans un placard de cuisine.
La gamme comprend notamment des raisins secs et des mélanges de fruits et de noix.
La gamme de raisins sultana est proposée en formats de 250 g, 500 g et 750 g.
Sous la marque Alesto, Lidl propose notamment des lamelles de mangue séchée.
Aldi vend des raisins secs TRADER JOE’S en sachet de 500 g.
La gamme comprend notamment un sachet souple de raisins sultana PLUS de 375 g et un mélange de fruits secs de 500 g.
La gamme comprend notamment des raisins secs de 750 g et des raisins sultana 1 de Beste Rozijnen de 375 g.
Selon leur description, ces produits Joybuy sont des fruits secs à emporter pour grignoter en déplacement. Vérifiez les ingrédients et choisissez une portion adaptée au sac d’école.
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La description du produit présente la goyave comme un en-cas à emporter.
Le sachet contient 180 g. La description du produit indique 95 % de goyave, du sucre et un conservateur.
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La description du produit présente le corossol comme un en-cas à emporter.
Le sachet contient 180 g. La description du produit mentionne du sucre blanc, du glucose, de l’acide citrique et du métabisulfite de sodium. Vérifiez l’étiquette si les sulfites vous concernent.
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La description du produit indique qu’il peut être consommé comme en-cas à emporter.
Le sachet contient 50 g. Selon la description du produit, cette variété contient du sucre.
Non, ne les considérez pas comme un remplacement systématique et complet. Le centre néerlandais de nutrition cite une petite boîte ou une poignée de raisins secs comme en-cas possible, recommande une petite portion et précise que les fruits frais restent le meilleur choix.
Non. Les fruits secs peuvent contenir des sucres naturellement présents, même si aucun sucre n’a été ajouté. Lidl le précise pour les lamelles de mangue Alesto décrites ici. Vérifiez les ingrédients de la variété que vous achetez.
Selon l’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation, les informations sur les allergènes doivent figurer sur l’étiquette des produits préemballés. En cas d’allergie ou d’intolérance, vérifiez l’étiquette à jour de la variété concernée.
Suivez les conseils de conservation indiqués pour le produit concerné. Pour le mélange de fruits secs, le centre néerlandais de nutrition recommande une conservation de 6 à 9 mois dans un placard de cuisine. Cette durée ne s’applique pas automatiquement à tous les autres types de fruits secs.
Choisissez un format adapté à la quantité consommée par votre foyer et à la fréquence à laquelle vous préparez vous-même les portions. Pour un enfant, prévoyez une petite portion, comme le recommande le centre néerlandais de nutrition, et lisez la liste des ingrédients de la variété choisie.
