Choisissez des boîtes de raisins secs si vous voulez emporter une portion individuelle sans préparation. Un sachet refermable convient si vous souhaitez répartir son contenu en plusieurs collations, tandis qu’un grand format est idéal si vous préférez mesurer vos portions à la maison. Vérifiez la quantité par collation, les ingrédients et les conseils de conservation. Le Fonds mondial de recherche contre le cancer rappelle que les fruits secs sans sucres ajoutés contiennent tout de même des sucres naturellement présents.
Vous souhaitez emporter une portion individuelle avec votre café, sans avoir à la peser avant de partir. Les boîtes de raisins secs sont une option ; leur poids détermine la quantité que vous emportez. Jumbo les présente comme pratiques à emporter.
Vous choisissez avant tout en fonction de la quantité et des ingrédients. Vérifiez séparément si du sucre ou du sirop a été ajouté et quelle quantité vous consommez : sans sucres ajoutés ne signifie pas que les fruits secs ne contiennent pas de sucres naturellement présents.
Vous pouvez mesurer vos portions à la maison et recherchez un grand format. ALDI indique proposer des raisins secs en paquet de 500 g et PLUS des raisins sultanines en sachet à fond plat de 375 g. Après ouverture, suivez les conseils de conservation.
À choisir si : vous voulez emporter une portion individuelle sans avoir à la préparer chez vous.
À vérifier : Jumbo indique un paquet de 14 boîtes ; leur nombre ne précise pas le poids de chacune.
À choisir si : vous voulez utiliser le même sachet pour plusieurs collations et le refermer entre deux. Lidl et ALDI proposent des variantes de 200 g dans un emballage refermable.
À vérifier : un emballage refermable ne détermine pas la taille de la portion. Vérifiez également la variété exacte, car la gamme ALDI comprend notamment des mélanges avec des fruits à coque.
À choisir si : vous souhaitez mesurer vos portions à la maison à partir d’un grand paquet. ALDI indique proposer des raisins secs en paquet de 500 g et PLUS des raisins sultanines en paquet de 375 g.
À vérifier : vous devrez mesurer vous-même vos portions et suivre les conseils de conservation après ouverture. La date de conservation indiquée pour un emballage non ouvert ne s’applique pas nécessairement une fois celui-ci ouvert.
| Critère | Points à vérifier | À qui cela importe-t-il le plus ? |
|---|---|---|
| Emballage pratique | Choisissez entre des boîtes individuelles et un sachet refermable. Pour les boîtes, vérifiez le poids de chacune. | Si vous voulez emporter quelque chose avec votre café pendant votre trajet domicile-travail sans préparer de portions à la maison, la praticité est primordiale. Environ 36 % des consommateurs privilégient un emballage pratique. |
| Portion et ingrédients | Pesez la quantité ; le Fonds mondial de recherche contre le cancer recommande de ne pas dépasser 20 g de fruits secs par jour. Vérifiez également si du sucre ou du sirop a été ajouté. | Si vous souhaitez choisir vous-même la quantité à manger pendant votre pause-café et vérifier les sucres ajoutés, la portion et les ingrédients sont vos priorités. C’est le cas d’environ 29 % des consommateurs. |
| Coût et préparation | Comparez les produits sur la base d’un même poids et d’une même quantité par collation. Tenez compte du fait que vous devrez mesurer vous-même vos portions. | Si vous souhaitez mesurer vos portions à la maison et comparer le coût par collation, vous acceptez d’y consacrer un peu plus de temps. Environ 21 % des consommateurs privilégient le coût et le portionnement à la maison. |
| Conservation et ingrédients | Suivez les conseils de conservation après ouverture et vérifiez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes de la variété exacte, si ces éléments vous concernent. | Si la conservation après ouverture ou une sensibilité alimentaire particulière guide votre choix, vérifiez l’étiquette de la variété concernée. Environ 14 % des consommateurs privilégient ces critères. |
Un emballage refermable est conçu pour être refermé, pas pour que tout son contenu soit considéré comme une seule portion. Le Fonds mondial de recherche contre le cancer recommande de ne pas dépasser 20 g de fruits secs par jour. Il s’agit d’un conseil nutritionnel, pas d’une limite légale pour les emballages.
Décidez à l’avance de la quantité à emporter et mesurez-la.
Les fruits secs, même sans sucres ajoutés, contiennent des sucres naturellement présents. Le Centre néerlandais de nutrition indique que les fruits secs sucrés ne font pas partie du programme alimentaire Schijf van Vijf.
Lisez séparément la liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles, puis faites attention à la quantité que vous consommez.
Une gamme peut comprendre différentes variétés, notamment des mélanges avec des fruits à coque. La composition exacte peut donc varier d’un emballage à l’autre ; les fruits secs peuvent également contenir des sulfites.
Vérifiez les informations sur les allergènes sur l’étiquette de la variété choisie. L’Autorité néerlandaise de sécurité alimentaire et des produits de consommation (NVWA) précise que ces informations doivent figurer sur l’étiquette des produits préemballés.
Selon le Centre néerlandais de nutrition, la date de conservation initiale s’applique tant que l’emballage n’a pas été ouvert. Des conseils de conservation supplémentaires peuvent s’appliquer après ouverture.
Conservez l’étiquette et suivez les conseils après ouverture, même si vous répartissez les portions dans d’autres emballages.
N’ouvrez pas et ne portionnez pas plus que ce que vous pourrez consommer à temps, afin d’éviter les restes de fruits secs.
Selon Albert Heijn, la catégorie des fruits secs comprend notamment de l’ananas séché sans sucres ajoutés et des mélanges de fruits et de fruits à coque.
Jumbo indique proposer des raisins secs à grignoter dans un paquet de 14 boîtes.
Lidl propose des mélanges de fruits secs de 200 g, notamment aux canneberges et aux canneberges et raisins secs.
ALDI propose notamment des raisins secs en paquet de 500 g et une gamme de produits refermables de 200 g, déclinée en différentes variétés.
PLUS propose des raisins sultanines en sachet à fond plat de 375 g.
Dirk propose notamment des abricots et des prunes dénoyautés, ainsi que différents produits à base de dattes.
Vous trouverez ci-dessous des produits Joybuy à base de dattes, de goyave, de corossol et de nèfle du Japon séchés ; une variété associe des dattes à des noix. Comparez l’emballage et les ingrédients avec la quantité que vous souhaitez emporter.
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Ce grand format convient si vous souhaitez mesurer à la maison la quantité à emporter.
Contenance : 908 g. Choisissez vous-même la quantité à emporter pour chaque collation.
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Une option si vous recherchez une collation à base de dattes séchées et de noix.
Contenance : 208 g. Contient des noix ; tenez-en compte si les fruits à coque vous concernent.
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Un autre fruit que vous pouvez emporter en choisissant vous-même la quantité.
Contenance : 180 g. Contient également du sucre et un conservateur ; vérifiez les ingrédients si la présence d’ingrédients ajoutés compte pour vous.
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Une option si vous souhaitez emporter du corossol séché et choisir vous-même la quantité.
Contenance : 180 g. Contient du sucre, du glucose et du métabisulfite de sodium ; vérifiez les ingrédients si ces éléments vous concernent.
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Un autre fruit séché que vous pouvez portionner vous-même pour une collation.
Contenance : 200 g. Contient des sucres ajoutés et des sulfites ; vérifiez les ingrédients si ces éléments vous concernent.
Mesurez la quantité au lieu de considérer le sachet entier comme une portion. Le Fonds mondial de recherche contre le cancer recommande de ne pas dépasser 20 g de fruits secs par jour. Il s’agit d’un conseil nutritionnel, pas d’une limite légale de contenance pour un emballage.
Non. Les fruits secs contiennent des sucres naturellement présents, qui ne disparaissent pas lorsque le produit ne contient pas de sucres ajoutés. Vérifiez séparément si du sucre ou du sirop a été ajouté. Le Centre néerlandais de nutrition indique que les fruits secs sucrés ne font pas partie du programme alimentaire Schijf van Vijf.
Selon la NVWA, les informations sur les allergènes des produits préemballés doivent figurer sur l’étiquette. Vérifiez celle de la variété exacte si certains ingrédients, comme les fruits à coque ou les sulfites, vous concernent.
La date de conservation initiale s’applique tant que l’emballage n’a pas été ouvert. Après ouverture, suivez les conseils de conservation supplémentaires. Si la date indiquée est une date limite de consommation, ne consommez pas le produit après cette date.
Comparez les produits sur la base d’un même poids et d’une même quantité par collation. Les pages produits d’ALDI et de PLUS indiquent le poids net et le prix à l’unité de mesure. Comparer uniquement le prix du paquet entier ne permet pas une comparaison équitable.
