Les portions individuelles sont pratiques si vous souhaitez préparer une petite quantité à l’avance ou l’emporter sans la peser. Un grand sachet convient mieux si vous préférez choisir vous-même la quantité et le type de fruit. Le Centre néerlandais de nutrition recommande de ne pas dépasser 20 g de fruits secs par jour : la portion indiquée sur l’emballage ne correspond donc pas automatiquement à cette recommandation. En cas d’allergie, vérifiez les ingrédients et les éventuelles mentions relatives aux contaminations croisées sur l’emballage exact du produit.
Vous souhaitez prévoir une petite collation à côté de votre déjeuner ou l’emporter, sans ouvrir à chaque fois un grand emballage ni peser une quantité. Jumbo propose des raisins secs en petites boîtes individuelles.
Vous faites attention à la quantité et aux ingrédients, et souhaitez distinguer le poids d’une portion indiqué sur l’emballage des recommandations nutritionnelles. Le Centre néerlandais de nutrition recommande de ne pas dépasser 20 g de fruits secs par jour.
Vous souhaitez choisir vous-même la quantité et le type de fruit, et cela ne vous dérange pas de prélever une portion dans un grand emballage. AH, Jumbo et PLUS proposent notamment de grands formats et différentes variétés de fruits.
Pour choisir des fruits secs à déguster avec un déjeuner pris en télétravail ou à emporter, les principaux critères sont la taille des portions, l’emballage, les ingrédients et le type de fruit.
| Critère | À vérifier à l’achat | Pour quels consommateurs ? |
|---|---|---|
| Taille et composition des portions | Vérifiez le poids par portion, les ingrédients et les informations nutritionnelles. La portion indiquée ne constitue pas une recommandation nutritionnelle. | Vous voulez décider vous-même de la quantité à manger avec votre déjeuner et savoir ce qu’elle contient ? Environ 38 % des consommateurs privilégient la taille et la composition des portions. Le Centre néerlandais de nutrition recommande de ne pas dépasser 20 g de fruits secs par jour. |
| Facilité de préparation et de transport | Vérifiez que l’emballage contient bien des boîtes ou des sachets individuels et regardez le poids de chacun. | Si vous souhaitez prendre une collation pour votre déjeuner ou pour la route sans rien peser, les portions individuelles peuvent orienter votre choix. Environ 37 % des consommateurs accordent la priorité à la facilité d’utilisation immédiate. |
| Informations sur les allergènes | Lisez les ingrédients et les éventuelles mentions relatives aux contaminations croisées sur l’emballage de la variété choisie. | Si vous avez une allergie particulière, vérifiez avant de choisir que les informations sur le produit sont compatibles avec votre situation. Environ 13 % des consommateurs citent la compatibilité avec les allergènes comme un critère décisif. |
| Type de fruit et variété | Regardez quels fruits contient l’emballage et lisez la liste des ingrédients d’un mélange ou d’une collation composée. | Si vous souhaitez varier les plaisirs, par exemple entre raisins secs et pruneaux, le type exact de fruit compte. Environ 12 % des consommateurs privilégient la variété. |
AH Rozijnen indique une portion de 50 g, alors que le Centre néerlandais de nutrition recommande de ne pas dépasser 20 g de fruits secs par jour. Ces deux quantités n’ont donc pas la même signification.
Choisissez vous-même une quantité en grammes et tenez compte des différents moments où vous mangez dans la journée.
Pour les raisins secs Sultana de PLUS, les informations sur le produit indiquent 0 g de sucres ajoutés, tandis que le tableau des valeurs nutritionnelles mentionne bien des sucres.
Lisez côte à côte la liste des ingrédients et le tableau des valeurs nutritionnelles. Ne considérez pas la mention concernant les sucres ajoutés comme un substitut aux informations sur la quantité totale de sucres.
Les résultats de recherche de produits chez Dirk comprennent, en plus des fruits secs, des raisins secs enrobés de chocolat et des biscuits aux raisins secs, entre autres.
Vérifiez d’abord de quel type de produit il s’agit, puis consultez la liste des ingrédients de la variété exacte.
Albert Heijn propose des raisins secs et d’autres types de fruits secs, avec des options pour préparer vos propres portions.
Jumbo propose des petites boîtes individuelles de raisins secs ainsi que de grands emballages et d’autres fruits secs.
Lidl propose notamment un mélange de fruits secs.
ALDI propose les raisins secs Trader Joe's en grand format.
PLUS propose les raisins secs Sultana dans un sachet souple à portionner soi-même.
Dirk propose des raisins secs nature et d’autres fruits secs en grands emballages.
Ces produits sont des options emballées de raisins secs et de pruneaux pour accompagner votre déjeuner. Vérifiez pour chaque variété si elle contient des portions individuelles ou si vous devez les préparer vous-même.
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Une option à envisager si vous cherchez des raisins secs dans un emballage pratique pour les collations.
La liste des ingrédients indique 99,5 % de raisins secs et de l’huile de tournesol. Le poids de l’emballage est de 252 g.
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Une option pratique si vous souhaitez prendre une boîte individuelle de raisins secs sans peser vous-même une portion.
Les informations sur le produit indiquent 10 boîtes de 14 g chacune. Elles précisent également que l’enfant doit être surveillé pendant qu’il mange, que le produit convient à partir de 12 mois et qu’il ne convient pas aux enfants ayant des difficultés à avaler.
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Une option si vous souhaitez choisir des pruneaux en plus des raisins secs pour accompagner votre déjeuner.
L’emballage contient 90 g. La liste des ingrédients indique des pruneaux, du sucre blanc, du sel et de la saccharine sodique.
Non. AH Rozijnen indique par exemple une portion de 50 g, alors que le Centre néerlandais de nutrition recommande de ne pas dépasser 20 g de fruits secs par jour. Servez-vous du poids indiqué sur l’emballage pour déterminer votre propre quantité.
Vérifiez le nombre de boîtes ou de sachets individuels ainsi que le poids de chacun. Un emballage indiquant un poids total n’est pas nécessairement divisé en portions.
Lisez les ingrédients et les éventuelles mentions relatives aux contaminations croisées sur l’emballage de la variété exacte. Évaluez ces informations en fonction de l’allergie dont vous devez tenir compte.
Suivez les consignes de conservation indiquées sur l’emballage. Pour les raisins secs blonds après ouverture, le Centre néerlandais de nutrition indique une durée de 6–9 mois dans un placard de cuisine ; ne transposez pas automatiquement cette durée à d’autres produits à base de fruits secs.
Vérifiez le nom du produit et la liste des ingrédients de la variété. Les produits contenant des raisins secs peuvent aussi contenir des biscuits, du chocolat ou d’autres ingrédients : ils ne sont alors pas équivalents à de simples fruits secs.
