Optez pour des raisins secs biologiques si vous souhaitez constituer des réserves et préparer vous-même de petites portions à emporter. Choisissez plutôt de la mangue biologique sans sucres ajoutés si vous préférez un fruit sec composé d’un seul ingrédient et au goût différent. Vérifiez le label biologique, les ingrédients et les avertissements concernant les allergènes sur l’emballage concerné. « Sans sucres ajoutés » ne signifie pas « sans sucre » : le Voedingscentrum recommande de ne pas dépasser 20 grammes de fruits secs par jour.
Vous souhaitez emporter une petite portion lors de vos trajets domicile-travail. Avec les grands formats, vous devrez la préparer vous-même. Le Voedingscentrum recommande de ne pas dépasser 20 grammes de fruits secs par jour.
Vous souhaitez pouvoir vérifier séparément la certification biologique, les ingrédients et les sucres ajoutés. La Commission européenne et Skal Biocontrole fournissent des informations sur le label biologique et l’appellation protégée.
Vous ajoutez des fruits secs à un petit-déjeuner préparé à l’avance. La taille des portions et les consignes de conservation sur l’emballage sont alors des éléments pratiques à prendre en compte. Le Voedingscentrum cite les fruits secs parmi les ingrédients à ajouter au petit-déjeuner.
Examinez séparément la mention biologique, la portion et les ingrédients : un label ne renseigne pas automatiquement sur la quantité totale de sucres ni sur les avertissements concernant les allergènes.
| Point à vérifier | Ce qu’il faut regarder | Pour qui c’est important |
|---|---|---|
| Certification biologique et ingrédients | Vérifiez le logo biologique de l’UE, le code de contrôle, l’origine agricole et les ingrédients sur l’emballage concerné. La Commission européenne et Skal Biocontrole décrivent les conditions d’utilisation de la mention biologique. | Si je veux acheter un produit biologique, je veux pouvoir vérifier la mention sur l’emballage et savoir ce qu’il contient. Environ 34 % des consommateurs privilégient une certification biologique vérifiable et des ingrédients clairement indiqués. |
| Portion et sucres | Examinez séparément les sucres totaux et les sucres ajoutés, puis comparez-les à la quantité que vous emportez. Le Voedingscentrum recommande de ne pas dépasser 20 grammes de fruits secs par jour. | Si je souhaite emporter une petite collation, je fais attention à la portion et je veux connaître sa teneur en sucres totaux. Environ 27 % des consommateurs accordent une attention particulière à la taille des portions et à la teneur en sucres. |
| Transport et conservation | Vérifiez si l’emballage contient des portions individuelles ou si vous devez mesurer vous-même la quantité. Respectez les consignes de conservation figurant sur l’étiquette. | Pour gagner du temps le matin, je veux savoir à l’avance si je dois préparer une portion et comment conserver le reste. Environ 20 % des consommateurs privilégient la préparation et le transport. |
| Format de l’emballage | Comparez le poids net à la quantité que vous pensez utiliser ; le paquet de mangue étudié contient 130 grammes et les paquets de raisins secs, 250 grammes. | Je veux choisir une quantité adaptée à la fréquence d’utilisation du produit, sans constituer des réserves plus importantes que nécessaire. Environ 13 % des consommateurs accordent une attention particulière à un volume d’achat adapté. |
| Allergènes | Lisez la liste des ingrédients ainsi que les avertissements concernant les allergènes sur l’emballage concerné. La NVWA indique que les informations sur les allergènes doivent figurer sur l’étiquette des produits préemballés. | Si un allergène me concerne, je vérifie les avertissements avant de faire mon choix. Environ 6 % des consommateurs privilégient l’adéquation du produit en cas d’allergie particulière. |
La mangue séchée biologique sans sucres ajoutés AH étudiée indique 0 gramme de sucres ajoutés, mais 61 grammes de sucres totaux pour 100 grammes.
Examinez les deux valeurs séparément et déterminez à l’avance la quantité que vous souhaitez emporter.
Les paquets de raisins secs étudiés contiennent 250 grammes. C’est plus que la quantité maximale de 20 grammes de fruits secs par jour recommandée par le Voedingscentrum.
Préparez une portion chez vous au lieu d’emporter tout le sachet pour votre collation.
La mangue AH étudiée indique que son seul ingrédient est la mangue séchée, mais signale aussi la présence possible d’arachides et de fruits à coque.
En cas d’allergie concernée, vérifiez également les avertissements sur l’emballage actuel.
Les gammes biologiques étudiées comprennent des raisins secs et de la mangue séchée sans sucres ajoutés.
La gamme étudiée comprend des raisins sultanines biologiques en sachet de 250 grammes.
Les raisins sultanines BIO+ étudiés sont proposés en sachet de 250 grammes.
La référence Lidl étudiée est le produit Belbake raisins secs biologiques.
La référence ALDI étudiée est le produit Trader Joe's Raisins secs de 500 grammes.
La référence proposée chez Dirk est Bio+ Raisins secs sultana.
Cette sélection comprend des fruits secs et des morceaux de fruits en petits formats ou en grands conditionnements. Vérifiez la mention et la certification biologiques sur l’emballage concerné ; le titre d’un produit ne suffit pas à les confirmer.
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Les informations produit mentionnent dix petits étuis de 14 grammes. Vérifiez la mention biologique sur l’emballage.
Selon les informations produit, convient à partir de 12 mois ; ne convient pas aux enfants ayant des difficultés à avaler. Surveillez l’enfant pendant qu’il mange.
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Les informations produit mentionnent 44 % d’abricots secs et 44 % de dattes, ainsi que de la banane et de la farine de riz. Vérifiez la mention biologique sur l’emballage.
Les informations produit indiquent que le produit peut contenir des traces de fruits à coque et qu’il convient à partir de 12 mois.
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Les informations produit mentionnent des petits étuis contenant une portion de 14 grammes, composée de 95 % de dattes et de 5 % de farine de riz. Vérifiez la mention biologique sur l’emballage.
Les informations produit indiquent que le produit convient à partir de 12 mois. Installez l’enfant en position assise et surveillez-le pendant qu’il mange.
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Les informations produit indiquent que ces raisins sultanines peuvent être dégustés en collation ou ajoutés aux céréales du petit-déjeuner. Le paquet contient 250 grammes ; vérifiez la mention biologique sur l’emballage.
Les informations nutritionnelles indiquent 75,5 grammes de sucres pour 100 grammes. Selon la description du produit, la présence éventuelle d’une tige ou d’un pépin ne peut être totalement exclue.
Repérez le logo biologique de l’UE, le code de contrôle associé et l’origine agricole. La Commission européenne associe le logo à la certification biologique ; Skal Biocontrole précise que la mention « biologique » est protégée par la loi.
Non. Les produits AH et PLUS étudiés indiquent une portion de 25 grammes recommandée par le fabricant, tandis que le Voedingscentrum conseille de ne pas dépasser 20 grammes de fruits secs par jour. La portion indiquée sur l’étiquette ne correspond donc pas forcément à cette recommandation.
Suivez les consignes figurant sur l’emballage. Pour les raisins secs étudiés, il est indiqué de les conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière. Pour la mangue étudiée, la durée de conservation après ouverture est limitée ; consultez donc l’étiquette pour connaître les consignes correspondant à votre emballage.
Oui. La NVWA indique que les informations sur les allergènes doivent figurer sur l’étiquette des produits préemballés. Cela ne signifie pas que tous les emballages conviennent en cas d’allergie : la mangue AH étudiée, par exemple, signale la présence possible d’arachides et de fruits à coque.
Vérifiez l’emballage actuel avant d’utiliser le produit, en particulier la liste des ingrédients, les valeurs nutritionnelles et les informations sur les allergènes. Albert Heijn indique que ces données peuvent évoluer et invite les clients à contacter son service clientèle en cas de question.
