Choisissez vos fruits secs bio en vérifiant à la fois l’indication bio sur l’emballage et les ingrédients, les allergènes et les conseils de conservation propres à la variété concernée. Pour le petit-déjeuner ou une collation, le Voedingscentrum recommande des fruits secs sans sucres ajoutés et une portion ne dépassant pas une poignée. Bio ou sans sucres ajoutés ne signifie pas que vous pouvez en consommer sans limite.
Vous souhaitez choisir vous-même la quantité de fruits à ajouter ? Les raisins secs et la mangue séchée sans sucres ajoutés sont deux options différentes. Pensez aussi à vérifier les ingrédients et la taille de la portion. Le Voedingscentrum recommande de ne pas dépasser une poignée de fruits secs.
Comparez les ingrédients, les informations sur les allergènes et les conseils de conservation, au lieu de vous fier uniquement à l’indication bio. La mangue AH examinée peut contenir des traces d’arachides et de fruits à coque. Vérifiez toujours l’emballage de la variété choisie.
Recherchez le logo bio de l’UE, le code de contrôle et l’indication de l’origine agricole. Ces informations ne renseignent pas, à elles seules, sur la teneur en sucres ni sur l’adéquation du produit en cas d’allergie.
| Critère | Que vérifier ? | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Origine biologique | Vérifiez le logo bio, le code de contrôle et l’indication de l’origine sur l’emballage. | Si vous souhaitez acheter bio, vous devez pouvoir vérifier l’indication sur l’étiquette. Environ 25 % des consommateurs accordent la priorité à la vérification de l’origine biologique. |
| Ingrédients et allergènes | Lisez la liste des ingrédients et les avertissements relatifs aux allergènes de la variété exacte. | Si les additifs ou les allergènes déterminent votre choix, lisez l’étiquette de cette variété avant l’achat. Environ 25 % des consommateurs accordent la priorité à la composition et aux allergènes. |
| Portion et emballage | Comparez le poids net à votre consommation et suivez les conseils de conservation après ouverture. | Si vous souhaitez avoir des fruits en réserve, choisissez un emballage adapté à la fréquence à laquelle vous les consommez. Environ 25 % des consommateurs donnent la priorité à la gestion de leurs réserves. |
| Type de fruit | Choisissez le fruit souhaité, puis vérifiez les ingrédients de cette variété. | Si vous souhaitez varier les plaisirs au petit-déjeuner ou lors d’une collation, ne partez pas du principe que les raisins secs et la mangue ont la même composition. Environ 25 % des consommateurs privilégient la variété des fruits. |
La mangue séchée bio sans sucres ajoutés AH examinée indique 0 g de sucres ajoutés, mais 61 g de sucres totaux pour 100 g. « Sans sucres ajoutés » ne signifie donc pas « sans sucre ».
Consultez à la fois la liste des ingrédients et le tableau des valeurs nutritionnelles. Le Voedingscentrum recommande des fruits secs sans sucres ajoutés et une portion ne dépassant pas une poignée.
L’indication bio ne précise pas si un produit convient à une personne qui doit éviter certains allergènes. La mangue AH examinée indique qu’elle peut contenir des arachides et différentes sortes de fruits à coque.
Vérifiez les informations sur les allergènes sur l’emballage de la variété exacte. La NVWA précise quels allergènes doivent figurer sur l’étiquette.
La mangue AH examinée se conserve peu de temps après ouverture. L’emballage peut donc ne pas être adapté à votre consommation si vous n’utilisez pas son contenu rapidement.
Adaptez la quantité à votre consommation et suivez les conseils de conservation indiqués sur l’emballage. Ne reprenez pas les indications de conservation d’un autre mélange de fruits.
Les produits AH Biologisch examinés sont des raisins secs et de la mangue séchée sans sucres ajoutés.
Le produit examiné est le Jumbo Zongedroogde Sultana Rozijnen Biologisch 250 g.
Lidl Nederland propose les raisins secs biologiques Belbake comme produit à part entière.
La gamme examinée comprend les raisins secs BIO+ Sultana en sachet souple de 250 g.
Cette sélection comprend des raisins secs et des dattes bio, ainsi qu’un mélange de fruits à grignoter. Pour chaque produit, vérifiez les ingrédients, l’emballage et les éventuelles indications relatives à l’âge et à l’utilisation.
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La description du produit recommande de les ajouter aux céréales du petit-déjeuner ou de les déguster en collation.
Selon la description du produit, les raisins secs et l’huile de tournesol sont issus de l’agriculture biologique. Aucun sucre ajouté n’est indiqué.
Conservez l’emballage bien fermé. Malgré les contrôles et le nettoyage, il peut rester une petite tige ou un petit caillou.
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L’emballage contient 10 petites boîtes de 14 g chacune.
La description mentionne des raisins secs bio, sans sucres ajoutés ni sulfites.
Selon les informations produit, ce produit est destiné aux enfants à partir de 12 mois. Surveillez l’enfant pendant qu’il mange. Ne convient pas en cas de troubles de la déglutition.
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Un produit à base de dattes pour celles et ceux qui souhaitent varier des raisins secs et essayer des dattes séchées.
La description indique 95 % de dattes et 5 % de farine de riz issus de l’agriculture biologique, sans sucres ajoutés.
Selon les informations produit, ce produit est destiné aux enfants à partir de 12 mois. Installez l’enfant en position assise et surveillez-le pendant qu’il mange.
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Il s’agit d’un mélange de fruits à grignoter, et non d’un produit composé d’un seul type de fruit séché.
La description mentionne des abricots, des dattes, de la banane et de la farine de riz, des ingrédients biologiques et l’absence de sucres ajoutés.
Destiné aux enfants à partir de 12 mois et à consommer occasionnellement. Les informations produit signalent la présence éventuelle de traces de fruits à coque.
Pas toujours. Selon la Commission européenne, le logo est obligatoire sur les denrées alimentaires préemballées produites dans l’UE et vendues comme biologiques dans l’UE. Son utilisation est facultative pour les produits biologiques importés. Lorsque le logo figure sur l’emballage, le code de contrôle et l’indication de l’origine agricole doivent également apparaître sur l’étiquette.
Non. Pour les produits examinés, AH et PLUS indiquent une portion de 25 g, tandis que Jumbo utilise une portion de 15 g dans son tableau des valeurs nutritionnelles. Ces indications concernent uniquement les produits concernés. Le Voedingscentrum recommande des fruits secs sans sucres ajoutés et une portion ne dépassant pas une poignée.
Suivez les conseils indiqués sur l’emballage concerné. Les raisins secs BIO+ Sultana doivent être conservés dans un endroit frais, sec et sombre. Pour la mangue AH examinée, l’emballage indique qu’elle se conserve peu de temps après ouverture. De manière générale, le Voedingscentrum recommande de conserver les fruits secs mélangés dans un endroit frais, sec et sombre, dans un emballage bien fermé. N’appliquez pas automatiquement cette recommandation comme durée de conservation à d’autres variétés.
L’indication bio ne permet pas de le savoir. La mangue AH examinée indique qu’elle peut contenir des arachides et différentes sortes de fruits à coque. Vérifiez les informations sur les allergènes sur l’emballage de la variété exacte que vous souhaitez acheter. La NVWA explique les règles d’étiquetage des allergènes.
Selon Skal, un magasin est dispensé de l’obligation de certification s’il vend uniquement des produits biologiques préemballés directement aux consommateurs et respecte les conditions indiquées. En revanche, importer soi-même des produits biologiques provenant de pays hors UE ou exercer d’autres activités liées aux produits biologiques peut entraîner une obligation de certification. Cette dispense ne s’applique donc pas automatiquement à toutes les activités commerciales.
