Choisissez des portions individuelles si vous voulez emporter un encas déjà dosé, sans préparation : AH Hamsterchef Rozijnen contient dix portions de 14 g. Avec un grand format, comme les raisins secs sultanines proposés par Jumbo en plusieurs tailles, vous choisissez vous-même la quantité, mais vous devrez la peser chez vous et bien refermer le paquet. Comparez également les ingrédients et la quantité que vous mangez. La recommandation générale du Voedingscentrum, qui conseille de ne pas dépasser 20 g de fruits séchés par jour, n’est ni une limite légale ni une recommandation spécifique pour la randonnée.
Vous voulez pouvoir prendre un encas déjà dosé, sans devoir ouvrir un grand paquet et peser des portions au préalable. Les petites boîtes de raisins secs individuelles sont pratiques pour cela. Albert Heijn indique que le paquet AH Hamsterchef Rozijnen contient dix portions de 14 g.
Vous voulez savoir quels ingrédients vous emportez et quelle quantité de fruits séchés vous mangez. Consultez la liste des ingrédients et le tableau nutritionnel du produit concerné : une allégation générale sur la santé ne renseigne pas sur la portion que vous avez choisie.
Vous répartissez à l’avance le contenu d’un grand paquet en plusieurs portions et souhaitez bien conserver le reste. Le poids du paquet et la qualité de sa fermeture sont alors à prendre en compte. Le Voedingscentrum recommande de conserver les raisins secs dans un endroit frais, sec et sombre, dans un emballage bien fermé.
Commencez par déterminer si vous préférez la praticité d’une portion prédosée ou si vous souhaitez peser vous-même la quantité. Comparez ensuite les ingrédients, la quantité que vous emporterez et les solutions à votre disposition pour bien refermer un paquet entamé.
| Critère | Points à vérifier | À qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Une portion prête à emporter | Vérifiez le nombre de sachets individuels et le poids de chaque portion : le poids total du multipack ne correspond pas à celui d’un seul encas. | Vous voulez pouvoir emporter un encas sans le peser chez vous ? Environ 36 % des consommateurs privilégient un encas déjà dosé, qui ne nécessite aucune préparation. |
| Ingrédients et quantité | Lisez la liste des ingrédients et le tableau nutritionnel. En cas d’allergie, vérifiez également les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage en cours de commercialisation. | Vous souhaitez choisir avec soin les ingrédients et la quantité que vous emportez ? Environ 29 % des consommateurs accordent la priorité à la composition et à la portion. |
| Préparer ses portions soi-même | Comparez le poids des paquets et déterminez séparément la quantité à peser pour une randonnée. Jumbo propose, par exemple, des raisins secs sultanines en paquets de 250 g, 500 g et 750 g. | Vous souhaitez préparer plusieurs portions à partir d’un grand paquet ? Environ 21 % des consommateurs privilégient le fait de doser eux-mêmes leurs portions. |
| Bien refermer le paquet | Vérifiez que votre sachet ou boîte de transport ferme bien et suivez les consignes de conservation figurant sur l’emballage. | Vous voulez emporter un encas préparé par vos soins dans un contenant bien fermé et conserver soigneusement le reste ? Environ 14 % des consommateurs privilégient la protection et la conservation. |
Un paquet de 375 g ou de 500 g est un format de vente, pas une portion individuelle pour la randonnée. Si vous emportez le paquet entier, la quantité consommée à chaque pause n’est pas définie à l’avance.
Comparez le poids total, le nombre de portions individuelles et le poids de chacune. Si vous achetez un grand paquet, pesez vous-même la quantité que vous souhaitez emporter.
Pour des raisins secs, une liste d’ingrédients mentionnant des raisins secs et de l’huile de tournesol ne signifie pas que le produit est sans sucre. La liste des ingrédients et le tableau nutritionnel apportent des informations différentes.
Lisez les deux sur l’emballage en cours de commercialisation et tenez compte de la quantité totale que vous mangez.
Après ouverture d’un grand paquet, bien le refermer fait partie des bonnes pratiques de conservation. Le Voedingscentrum recommande de conserver les raisins secs dans un endroit frais, sec et sombre, dans un emballage bien fermé.
Pour votre portion à emporter, utilisez un sachet ou une boîte qui ferme bien. Refermez également soigneusement le paquet entamé.
AH Hamsterchef Rozijnen est une option concrète si vous recherchez des portions déjà emballées.
Jumbo Zongedroogde Sultana Rozijnen peut vous convenir si vous souhaitez préparer vous-même des portions à partir d’un grand paquet.
Selon Lidl, la gamme Alesto comprend des lamelles de mangue séchée, une alternative aux raisins secs.
ALDI propose les raisins secs Trader Joe's en grand paquet, pour ceux qui souhaitent préparer eux-mêmes leurs portions.
Les raisins secs sultanines PLUS sont vendus en grand paquet, à doser soi-même.
Les résultats de recherche de l’assortiment Dirk mentionnent 1 de Beste Rozijnen sultana 375 g, un paquet à répartir soi-même en portions.
Ces produits Joybuy sont des fruits séchés à emporter pour un encas. Pour chacun, consultez les ingrédients indiqués et le format du paquet.
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Le titre du produit indique de la goyave séchée en paquet de 180 g, une option si vous souhaitez emporter un fruit différent des raisins secs.
Vérifiez les ingrédients et le tableau nutritionnel sur l’emballage actuellement commercialisé.
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Le titre du produit indique du fruit du dragon séché en paquet de 180 g. Comparez ce fruit à ce que vous souhaitez emporter pour votre randonnée.
Consultez les informations nutritionnelles et les conseils de conservation sur l’emballage actuellement commercialisé.
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Le titre du produit indique des prunes séchées dans un paquet de 90 g, à découvrir si vous recherchez un petit format.
La description du produit mentionne du sucre blanc, du sel et de la saccharine sodique. Vérifiez les informations sur les ingrédients avant de faire votre choix.
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Le titre du produit indique de la mangue séchée en paquet de 100 g, une autre option fruitée que les raisins secs.
La description du produit mentionne 75 % de mangue, du sucre et de l’E223. Vérifiez les ingrédients sur l’emballage actuellement commercialisé.
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Le titre du produit indique de la mangue séchée en paquet de 50 g, un format plus petit à comparer.
La description du produit indique au moins 79,5 % de mangue, ainsi que du sucre, de la poudre de glucose, du sirop de malt et des sulfites. Vérifiez les informations sur les ingrédients figurant sur l’emballage actuellement commercialisé.
Non, il s’agit du poids total du paquet vendu en magasin. Déterminez séparément la quantité que vous souhaitez emporter. Le Voedingscentrum recommande de ne pas dépasser 20 g de fruits séchés par jour dans le cadre de conseils nutritionnels généraux, et non comme un dosage spécifique pour une longue randonnée.
Non. Une liste d’ingrédients mentionnant des raisins secs et de l’huile de tournesol ne signifie pas que le produit est sans sucre. Consultez également le tableau nutritionnel et les informations figurant sur l’emballage actuellement commercialisé.
Selon le Voedingscentrum, conservez les raisins secs dans un endroit frais, sec et sombre, dans un emballage bien fermé. Pour un paquet fermé, suivez également les consignes de conservation et la date limite indiquées sur le produit. Ne généralisez pas automatiquement ces recommandations aux mélanges de fruits.
Avant l’achat et la consommation, lisez les informations à jour sur les ingrédients et les allergènes du produit concerné. Selon l’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation, les quatorze allergènes désignés doivent être indiqués selon les modalités prévues. Cette obligation d’étiquetage ne garantit pas qu’un produit donné convienne à votre allergie.
Non. La quantité indiquée correspond à une recommandation nutritionnelle générale du Voedingscentrum, et non à une limite légale concernant les portions. Les informations de l’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation sur l’étiquetage des allergènes ne transforment pas cette recommandation en règle légale d’achat ou de portionnement.
