Choisissez vos fruits séchés en fonction de leur teneur en matières grasses pour 100 g et de la portion que vous souhaitez manger : une faible teneur absolue en matières grasses ne prouve pas que le produit en contient moins que des produits comparables. Jumbo et PLUS indiquent 0,5 g de matières grasses pour 100 g dans leurs abricots séchés ; AH en indique 0,6 g pour ses abricots réhydratés. Ces valeurs ne vous renseignent pas automatiquement sur l’énergie apportée par votre portion. Si vous souhaitez emporter vos courses au cinéma, vérifiez également le règlement de l’établissement.
Vous recherchez un en-cas à base de fruits dont la faible teneur totale en matières grasses peut être vérifiée. Pour les aliments solides, la Commission européenne fixe à 3 g de matières grasses pour 100 g le seuil maximal permettant d’utiliser l’allégation « pauvre en matières grasses ». Cela ne signifie pas qu’une teneur réduite par rapport à des produits comparables a été démontrée.
Vous ne voulez pas finir un grand paquet sans vous en rendre compte. Une portion mesurée à l’avance ou une boîte individuelle permet de mieux contrôler la quantité. Pour les fruits séchés sans sucres ajoutés, le Voedingscentrum recommande de ne pas dépasser une poignée, en raison des sucres qu’ils contiennent.
Vous tenez compte de l’emballage et des consignes de conservation, et faites la différence entre une séance à la maison et une sortie au cinéma. Pour les sorties scolaires, le règlement Pathé Business interdit d’apporter sa propre nourriture et ses propres boissons. Vérifiez les règles de l’établissement concerné avant votre visite.
Commencez par définir ce que vous entendez par « moins gras » : une faible teneur en matières grasses pour 100 g n’équivaut pas à une comparaison étayée avec un produit de référence.
| Critère | Points à vérifier | À qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Teneur en matières grasses et allégation | Comparez la teneur totale en matières grasses pour 100 g et faites la distinction entre une valeur absolue et une allégation comparative. | Si vous surveillez les matières grasses, vous voulez pouvoir comparer les valeurs nutritionnelles pour 100 g. Cela concerne environ 29 % des consommateurs qui font de la teneur totale en matières grasses leur premier critère d’achat. |
| Énergie et portion | Comparez les kcal pour 100 g et par portion ; tenez également compte des sucres présents. | Vous voulez connaître la quantité d’énergie et de sucres contenue dans la portion choisie, et pas seulement dans 100 g. Cela concerne environ 29 % des consommateurs qui privilégient l’énergie et la taille des portions. |
| Emballage et utilisation | Vérifiez si les portions sont emballées individuellement, les consignes de conservation et le règlement du cinéma. | Vous voulez un emballage adapté à votre séance et que vous puissiez conserver selon les consignes. Les consommateurs qui privilégient l’aspect pratique pendant le film représentent environ 18 %. |
| Ingrédients | Lisez la liste des ingrédients et les avertissements concernant les allergènes sur l’emballage que vous achetez. | Vous voulez vérifier que les ingrédients vous conviennent, par exemple si vous avez une sensibilité connue. Cela concerne environ 12 % des consommateurs qui privilégient les ingrédients et les sensibilités alimentaires. |
| Contenu de l’emballage | Comparez le poids net à la quantité que vous pensez utiliser. | Vous voulez choisir une quantité adaptée à vos besoins, pour éviter d’avoir trop de restes. Les consommateurs qui privilégient l’adéquation entre le contenu et l’utilisation représentent environ 12 %. |
Une faible teneur en matières grasses ne vous indique pas la quantité d’énergie apportée par une portion. Albert Heijn indique, pour les raisins secs et morceaux d’abricots Hamsterchef, 1,9 g de matières grasses et 333 kcal pour 100 g.
Consultez également l’apport énergétique pour 100 g et déterminez à l’avance la quantité que vous souhaitez manger.
Pour ses abricots séchés, PLUS indique 0 g de sucres ajoutés, mais aussi 53,4 g de sucres naturellement présents pour 100 g.
Comparez la teneur en sucres indiquée dans les valeurs nutritionnelles et tenez compte de la quantité que vous mangez réellement.
Les consignes de conservation varient d’un produit à l’autre. Pour ses abricots séchés réhydratés, Albert Heijn recommande de les conserver au réfrigérateur à une température maximale de 7 °C après ouverture.
Lisez les consignes figurant sur l’emballage de la variété choisie et respectez-les après ouverture.
Les informations Pathé Business pour les sorties scolaires indiquent qu’il est interdit de consommer de la nourriture et des boissons apportées de l’extérieur. Cette règle s’applique à ce contexte de visite et ne constitue pas une interdiction générale prévue par la loi néerlandaise.
Avant d’emporter des en-cas, vérifiez le règlement du cinéma que vous allez fréquenter.
La gamme comprend des abricots réhydratés ainsi que des raisins secs accompagnés de morceaux d’abricot, emballés en portions individuelles.
Les abricots séchés dénoyautés 250 g sont une option à comparer si votre premier critère est la teneur totale en matières grasses indiquée.
Les abricots séchés en sachet refermable de 375 g conviennent à celles et ceux qui souhaitent mesurer eux-mêmes leur portion.
Lidl propose des fruits séchés, notamment des abricots, dans sa gamme Alesto.
Le produit mentionné est le sachet de 250 g d’abricots séchés au soleil Trader Joe’s.
Le produit mentionné est le paquet de 375 g d’abricots 1 de Beste.
Cette sélection comprend des jujubes séchées, du corossol séché, des flocons d’aubépine et des prunes séchées. Comparez les valeurs nutritionnelles, les ingrédients et le conditionnement en portions de chaque produit. Une faible teneur en matières grasses ne prouve pas, à elle seule, que le produit en contient moins que des produits comparables.
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Une option à considérer si vous recherchez des jujubes dénoyautées prêtes à être consommées, selon la description du produit.
Pour 100 g, la description du produit indique 0 g de matières grasses, 327 kcal et 50,0 g de sucres. À consommer immédiatement après ouverture.
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Une option à base de corossol séché à comparer si vous souhaitez changer des abricots.
Pour 100 g, la description du produit indique 2,21 g de matières grasses et 348 kcal. La liste des ingrédients mentionne du sucre blanc, du glucose et du métabisulfite de sodium. Refermez soigneusement l’emballage après ouverture.
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Une option à découvrir si vous recherchez de petites portions emballées individuellement.
Selon la description du produit, l’emballage contient 19–21 petits sachets. Pour 100 g, elle indique 0,3 g de matières grasses, 343 kcal et 65 g de sucres. La description mentionne le colorant E129 et avertit qu’il peut avoir une incidence sur l’activité et l’attention des enfants.
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Un sachet de prunes séchées à comparer si vous recherchez un autre fruit que l’abricot.
Pour 100 g, la description du produit indique 0,2 g de matières grasses et 68 kcal. La liste des ingrédients mentionne des prunes, du sucre et du sel.
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Une option à considérer si vous recherchez des jujubes rouges dénoyautées, prêtes à être consommées selon la description du produit.
Pour 100 g, la description du produit indique 0,5 g de matières grasses, 300 kcal et 60 g de sucres. L’emballage peut être refermé soigneusement après ouverture.
Selon la Commission européenne, les aliments solides doivent contenir au maximum 3 g de matières grasses pour 100 g pour pouvoir porter l’allégation « pauvre en matières grasses ». Cette condition ne signifie pas que le produit est peu calorique.
Non. Une teneur absolue en matières grasses ne constitue pas une comparaison avec un produit de référence. Le Nederlands Bakkerij Centrum précise qu’une allégation de teneur réduite nécessite une différence d’au moins 30 % par rapport à des produits comparables ; cette information professionnelle ne confirme pas, à elle seule, qu’un produit donné répond aux critères de l’allégation.
Pour les fruits séchés sans sucres ajoutés, le Voedingscentrum recommande de ne pas dépasser une poignée, en raison des sucres qu’ils contiennent. La portion indiquée sur l’étiquette ne constitue pas automatiquement une recommandation personnalisée : déterminez à l’avance la quantité que vous souhaitez manger.
Non, suivez les consignes propres à chaque variété. Pour ses abricots séchés réhydratés, Albert Heijn recommande une conservation au réfrigérateur à une température maximale de 7 °C après ouverture ; pour ses abricots séchés, Jumbo conseille de les conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.
Vérifiez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage du produit que vous achetez. L’autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation précise que les produits préemballés doivent comporter des informations sur les allergènes sur leur étiquette. Pour ses abricots, Jumbo mentionne également la présence éventuelle de fruits à coque, d’arachides et de sésame.
Cela dépend du cinéma et du contexte de votre visite. La page Pathé Business consacrée aux sorties scolaires interdit d’apporter sa propre nourriture et ses propres boissons. Il s’agit d’un règlement propre à ce contexte, et non d’une interdiction générale prévue par la loi néerlandaise. Vérifiez les règles de l’établissement où vous vous rendez.
