Pour le goûter des enfants, vous pouvez privilégier les fruits à coque non salés : le Voedingscentrum les inclut dans la « Schijf van Vijf », son guide des aliments recommandés. Cela ne signifie pas qu’ils sont pauvres en matières grasses. Une allégation « réduit en matières grasses » compare un produit à une référence précise, tandis que « sans matières grasses ajoutées » concerne uniquement son mode de préparation. Avant de choisir un goûter pour les enfants, vérifiez également les allergènes et les risques d’étouffement.
Vous cherchez des fruits à coque pour vos pauses gourmandes et souhaitez savoir si un produit affiche réellement une allégation comparative de réduction des matières grasses ou s’il est simplement préparé sans matières grasses ajoutées.
Au-delà d’une éventuelle allégation sur les matières grasses, vous vérifiez si les fruits à coque sont non salés, leur composition et la sécurité de leur consommation par les enfants. Le Voedingscentrum inclut les fruits à coque non salés dans la « Schijf van Vijf », son guide des aliments recommandés.
Vous tenez compte de la quantité nécessaire pour plusieurs pauses gourmandes, des allergènes pour toutes les personnes qui en mangent et des consignes de conservation figurant sur l’emballage.
| Critère | Que vérifier ? | À qui cela s’adresse-t-il ? |
|---|---|---|
| Une véritable comparaison des matières grasses | Lisez l’allégation dans son intégralité et vérifiez la référence indiquée. L’allégation de SPAR concernant Duyvis Sweet Paprika compare le produit à des cacahuètes classiques enrobées d’une couche croustillante. Comparez également les valeurs nutritionnelles sur une même base. | Si je choisis un produit spécialement pour réduire ma consommation de matières grasses, je veux savoir avec quoi il a été comparé et ce que recouvre exactement l’allégation. La réduction des matières grasses est la priorité numéro un d’environ 33 % des consommateurs. |
| Un goûter à proposer régulièrement | Vérifiez que les fruits à coque sont non salés, consultez la liste des ingrédients et adaptez la portion au moment de la dégustation. | Si je propose régulièrement des fruits à coque pendant les vacances, je regarde non seulement leur teneur en matières grasses, mais aussi leur composition et la quantité consommée à chaque fois. La qualité nutritionnelle au quotidien est la priorité numéro un d’environ 27 % des consommateurs. |
| Allergènes et sécurité alimentaire | Lisez les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage. Pour les jeunes enfants, tenez également compte de la texture de la collation et veillez à ce qu’ils mangent assis, calmement et sous surveillance. | Si des enfants ou d’autres membres de la famille en mangent, je veux d’abord vérifier que cette collation leur convient et connaître les allergènes qu’elle contient. La sécurité et l’adéquation du produit sont la priorité numéro un d’environ 27 % des consommateurs. |
| Quantité et conservation | Comparez le contenu de l’emballage au nombre de pauses gourmandes prévues et suivez les consignes de conservation indiquées sur l’emballage. | Si j’achète un paquet pour plusieurs jours, je veux une quantité adaptée à notre consommation et savoir comment conserver son contenu. La quantité et la conservation sont la priorité numéro un d’environ 13 % des consommateurs. |
La mention « sans ajout d’huile ou de matières grasses » décrit le mode de préparation. À elle seule, elle ne prouve pas que la teneur totale en matières grasses est inférieure à celle d’un autre produit.
Comparez les étiquettes des produits concernés et examinez séparément la teneur totale en matières grasses, les ingrédients et le mode de préparation.
L’allégation de SPAR pour Duyvis Sweet Paprika compare le produit à des cacahuètes classiques enrobées d’une couche croustillante. Cette comparaison ne permet pas de savoir comment le produit se situe par rapport à tous les fruits à coque non salés.
Tenez compte de la référence indiquée et, pour faire votre choix, comparez également les portions, l’apport énergétique et la teneur en sel indiqués sur l’étiquette.
Une allégation sur les matières grasses ne change rien aux allergènes ni au risque d’étouffement lié aux fruits à coque durs. La NVWA précise que les informations sur les allergènes doivent figurer sur l’étiquette des produits préemballés. Pour le mélange de fruits à coque examiné, Jumbo signale un risque d’étouffement chez les jeunes enfants.
Vérifiez les informations sur les allergènes et évaluez si la collation convient aux personnes qui en mangeront. VeiligheidNL recommande que les enfants restent assis calmement pendant qu’ils mangent et qu’un adulte reste à leurs côtés.
Parmi les gammes étudiées, les cacahuètes cuites au four sans ajout de matières grasses et les fruits à coque pour l’apéritif affichant une allégation précise de réduction des matières grasses sont deux options différentes.
AH Notenmix ongezouten est une option de marque distributeur pour ceux qui recherchent un mélange de fruits à coque non salés.
Jumbo Ongebrande Notenmix 200 g est un mélange non torréfié et non salé composé de noix, de noisettes, de noix de cajou et d’amandes.
Alesto est la marque utilisée par Lidl pour les fruits à coque, les fruits secs et les collations.
Trader Joe’s Notenmelange ongezouten est une option de marque distributeur mentionnée.
PLUS Notenmix ongebrand ongezouten 500 g est une option de marque distributeur non salée, proposée dans un emballage de 500 g.
Ces produits Joybuy font partie des options de fruits à coque non salés pour vos pauses gourmandes. Si vous souhaitez réduire votre consommation de matières grasses, vérifiez les informations nutritionnelles de la variété concernée.
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Une option pour celles et ceux qui recherchent une portion de cacahuètes non salées à déguster lors d’une pause.
Le nom du produit précise qu’il s’agit de cacahuètes non salées et indique un poids de 250 g. Les informations disponibles mentionnent des cacahuètes et signalent que le produit peut contenir des noix de cajou.
Les jeunes enfants risquent de s’étouffer : veillez à ce qu’ils mangent assis, calmement et sous surveillance.
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Une option si vous recherchez précisément des amandes non salées pour une pause gourmande.
Le nom du produit précise qu’il s’agit d’amandes crues et non salées, et indique un poids de 200 g. Les informations sur le produit mentionnent des amandes.
Les jeunes enfants risquent de s’étouffer : veillez à ce qu’ils mangent assis, calmement et sous surveillance.
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Une option si vous recherchez des noix de cajou grillées et non salées pour une pause gourmande.
Le nom du produit précise qu’il s’agit de noix de cajou grillées sans sel et indique un poids de 200 g. Les informations sur le produit mentionnent des noix de cajou.
Les jeunes enfants risquent de s’étouffer : veillez à ce qu’ils mangent assis, calmement et sous surveillance.
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Une option pour celles et ceux qui recherchent plusieurs variétés de fruits à coque dans un mélange non salé à déguster lors de pauses gourmandes.
Les informations sur le produit mentionnent un mélange non salé de noisettes, de noix, d’amandes et de noix de cajou ; le nom du produit indique un poids de 500 g. Le mélange peut contenir des traces de cacahuètes.
Les jeunes enfants risquent de s’étouffer : veillez à ce qu’ils mangent assis, calmement et sous surveillance.
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Une option si vous souhaitez déguster plusieurs variétés de fruits à coque dans un même mélange non salé.
Le nom du produit précise qu’il s’agit d’un mélange de fruits à coque non salés et indique un poids de 200 g. Les informations sur le produit mentionnent des cacahuètes, des amandes, des noix de cajou, des noix du Brésil et des noisettes.
Les jeunes enfants risquent de s’étouffer : veillez à ce qu’ils mangent assis, calmement et sous surveillance.
Suivez les consignes de conservation figurant sur l’emballage. Pour le mélange de fruits à coque non torréfiés examiné, Jumbo recommande de le conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière. Cette consigne ne s’applique pas nécessairement à toutes les autres variétés.
Oui. La NVWA précise que les informations sur les allergènes doivent figurer sur l’étiquette des produits préemballés. Vérifiez l’emballage en fonction des personnes qui en mangeront ; les cacahuètes et les fruits à coque sont des allergènes distincts.
Vérifiez d’abord les informations sur les allergènes et assurez-vous que la texture de la collation convient. Les jeunes enfants risquent de s’étouffer avec des fruits à coque ; VeiligheidNL recommande de les faire manger assis calmement et de rester à leurs côtés en tant qu’adulte.
Cette mention concerne le mode de préparation. Elle ne signifie pas automatiquement que la teneur totale en matières grasses est inférieure à celle d’une autre variété. Duyvis indique que les Oven Baked Peanuts Original sont préparées sans ajout d’huile ni de matières grasses. Pour comparer, consultez les informations nutritionnelles des produits concernés.
Avant de consommer le produit, fiez-vous aux informations figurant sur l’emballage. Albert Heijn recommande de le consulter, car les informations sur le produit, comme les ingrédients, les valeurs nutritionnelles et les allergènes, peuvent changer.
