Pour emporter une portion
Vous cherchez un en-cas à manger sans pain, bol ni couverts. Vérifiez qu’il s’agit bien d’une barre emballée individuellement : un paquet de flocons de chocolat ne répond pas à ce besoin.
Quel type de produit vous convient ?
Pour ajouter des flocons à vos goûters à la maison
Vous avez du pain, du yaourt ou des flocons d’avoine et cherchez des flocons de chocolat pour les accompagner. Albert Heijn et Jumbo classent les flocons parmi les garnitures sucrées ou les décorations, et non parmi les barres à grignoter.
Pour comparer les étiquettes
Vous souhaitez vérifier les ingrédients, les sucres, les matières grasses ou les allergènes avant l’achat. Comparez les valeurs nutritionnelles pour 100 g et, si vous devez éviter certains ingrédients, consultez l’emballage du produit pour obtenir les informations à jour.
Quels critères prendre en compte ?
Commencez par déterminer si vous cherchez un en-cas prêt à manger ou des flocons à ajouter à un goûter chez vous. Comparez ensuite l’emballage et l’étiquette.
| Critère | À vérifier avant l’achat | Pour qui est-ce particulièrement important ? |
|---|---|---|
| Prêt à manger et facile à emporter | S’agit-il d’une barre emballée individuellement et combien de portions le paquet contient-il ? | Si je veux manger en déplacement sans pain ni couverts, il me faut une portion prête à consommer. Environ 50 % des consommateurs privilégient ce critère. |
| Flocons à ajouter | La variété choisie convient-elle à ce que vous utilisez comme base à la maison ? Vérifiez également le contenu de l’emballage. | Pour un goûter avec du pain, du yaourt ou des flocons d’avoine, je cherche plutôt des flocons à ajouter. Environ 30 % des consommateurs choisissent avant tout ce type d’utilisation à la maison. |
| Valeurs nutritionnelles et allergènes | Comparez les sucres et les autres valeurs nutritionnelles pour 100 g ; lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage. | Si je dois éviter certains ingrédients ou comparer les valeurs nutritionnelles, l’étiquette est déterminante. Environ 20 % des consommateurs accordent la priorité à ces vérifications. |
Erreurs fréquentes
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Prendre des flocons pour une barre à grignoter
Dans les assortiments d’Albert Heijn et de Jumbo, les flocons de chocolat sont des garnitures ou des décorations. Pour en faire un goûter à emporter, il vous faut aussi du pain, du yaourt ou une autre base.
Si vous voulez manger sans rien ajouter, cherchez une véritable barre emballée. Choisissez des flocons si vous cherchez une garniture à utiliser chez vous.
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Penser qu’une barre à l’avoine contient peu de sucres
Le nom du produit ne vous indique pas la quantité de sucres ou d’acides gras saturés qu’il contient. Une barre à l’avoine est également différente des flocons de chocolat, même si les deux se consomment au goûter.
Comparez les valeurs nutritionnelles pour 100 g. Regardez aussi la taille de la portion si vous souhaitez connaître la composition d’une barre : selon le Voedingscentrum, le fabricant fixe lui-même cette taille.
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Déduire les allergènes du nom du produit
Un nom comme « flocons de chocolat » ou « barre à l’avoine » ne permet pas de savoir quels autres ingrédients le produit peut contenir. C’est important si vous devez éviter un ingrédient précis.
Lisez les informations à jour sur les ingrédients et les allergènes figurant sur l’emballage. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation précise que les produits préemballés doivent porter les informations sur les allergènes sur leur étiquette.
Quelques marques à découvrir
De Ruijter
De Ruijter Vlokfeest est un mélange de flocons de chocolat et de flocons aromatisés à la vanille, dans un paquet de 200 g.
- Les informations d’Albert Heijn indiquent que ces flocons peuvent être utilisés sur du pain, dans du yaourt et dans du porridge.
- Il s’agit d’une décoration à saupoudrer, et non d’une barre emballée individuellement. En cas d’allergie, vérifiez les ingrédients et les allergènes indiqués sur l’emballage.
Albert Heijn
AH Mix flokken associe des flocons de chocolat noir et blanc dans un paquet de 300 g.
- Ces flocons sont conçus pour garnir un goûter à la maison.
- Ce n’est pas une barre à grignoter. Selon les informations d’Albert Heijn, le produit contient 72 g de sucres pour 100 g. Pensez également à consulter les informations à jour sur les allergènes.
Choca
Choca Vlokmix est un paquet de 200 g de flocons à utiliser, entre autres, sur du pain ou dans du yaourt.
- Les informations d’Albert Heijn indiquent que ces flocons peuvent être utilisés sur une tartine ou dans du yaourt.
- Ce mélange ne remplace pas une barre à emporter. Albert Heijn indique 74 g de sucres pour 100 g ; vérifiez également les allergènes sur l’emballage.
Jumbo
Jumbo a proposé des flocons de chocolat comme garniture sucrée en paquets de 300 g, ainsi qu’une barre Appel & Haver Vlokken Reep de 5 × 30 g.
- L’ancienne barre à l’avoine était divisée en portions : elle se présentait donc sous une autre forme que les flocons à saupoudrer.
- Jumbo indique que cette barre ne fait plus partie de son assortiment en ligne. Ne comptez donc pas dessus comme option d’achat actuelle.
En-cas à emporter chez Joybuy
Ces produits sont des barres de céréales et des bâtonnets d’avoine à emporter pour le goûter. Les bâtonnets d’avoine ne sont toutefois pas des barres individuelles ; les flocons de chocolat à utiliser comme garniture constituent un autre choix de produit.
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Hero Coconut Muesli Bar, 6 pièces
Emballées individuellement, ces barres de céréales sont pratiques à emporter si vous cherchez un en-cas à manger sans pain ni couverts.
Le paquet contient 6 pièces. Les mentions concernant les fruits à coque et les arachides sont contradictoires. En cas d’allergie, vérifiez l’étiquette sur l’emballage avant de choisir cette barre.
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Hero B'Tween Muesli Bar Milk Chocolate, 150 g
Cette barre de céréales emballée individuellement est une option pratique si vous souhaitez en emporter une pour votre pause.
Le paquet pèse 150 g. Vérifiez le nombre de barres qu’il contient et le poids d’une barre si la taille de la portion compte dans votre choix. L’indication énergétique est exprimée à la fois par barre et pour 100 g ; vérifiez la base utilisée sur l’emballage avant de comparer. Si vous évitez les arachides ou les céréales contenant du gluten, vérifiez les informations sur les allergènes.
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Sultana Oat Sticks Chocolate, 150 g
Ces bâtonnets d’avoine sont conçus pour être emportés comme en-cas, mais ce sont des bâtonnets et non des barres individuelles.
Le paquet pèse 150 g. Selon la description du produit, les bâtonnets sont emballés par deux. Vérifiez leur nombre et la taille de la portion si vous souhaitez emporter exactement une portion. Si vous devez éviter certains ingrédients, consultez les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage.
Foire aux questions
Les flocons de chocolat sont-ils un en-cas à emporter ?
Non, chez Albert Heijn et Jumbo, les flocons de chocolat sont des garnitures ou des décorations, et non des barres emballées individuellement. Si vous souhaitez manger sans pain, yaourt ni couverts, vérifiez que vous choisissez un en-cas prêt à consommer.
Comment comparer une barre à l’avoine et des flocons de chocolat ?
Comparez les valeurs nutritionnelles pour 100 g, tout en gardant à l’esprit qu’une barre et des flocons ne s’utilisent pas de la même manière. Regardez aussi la liste des ingrédients et vérifiez les valeurs nutritionnelles d’une barre ou de la quantité de flocons que vous utilisez. Selon le Voedingscentrum, les fabricants déterminent eux-mêmes la taille de la portion qu’ils indiquent.
Où trouver les informations sur les allergènes d’une barre ou de flocons emballés ?
Selon l’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation, les informations sur les allergènes doivent figurer sur l’étiquette des produits préemballés. Si vous devez éviter un ingrédient, vérifiez l’emballage du produit et ses informations à jour, même si vous avez déjà consulté sa fiche en ligne.