Choisissez des flocons de céréales nature si vous souhaitez composer vous-même un petit-déjeuner sucré, ou un muesli croustillant si vous préférez un mélange prêt à déguster. Dans ce dernier cas, comparez les ingrédients et les sucres ajoutés. Si vous cherchez des vermicelles au chocolat à tartiner sur du pain, il s’agit d’un autre type de produit. Pour choisir un produit bio, vérifiez la présence du logo bio de l’UE sur l’emballage et consultez également la liste des ingrédients et des allergènes.
Avec des flocons de céréales nature, vous choisissez vous-même d’ajouter des fruits, de la cannelle, des raisins secs ou des noix. Jumbo présente ses flocons d’avoine complets bio comme un produit sans ingrédients ajoutés. Vérifiez la liste des ingrédients sur l’emballage que vous choisissez.
Le muesli croustillant est différent des flocons nature : le mélange contient déjà des ingrédients qui lui apportent saveur et texture. Pensez à consulter la liste des ingrédients et les informations nutritionnelles. Le muesli croustillant nature bio d’Albert Heijn indique 9 g de sucres ajoutés pour 100 g.
La mention bio ne précise pas quelles céréales ni quels allergènes contient un produit. Vérifiez la présence du logo bio de l’UE et consultez sur l’emballage en cours la liste des ingrédients, les allergènes mis en évidence et les éventuelles mentions diététiques spécifiques.
Commencez par déterminer si vous cherchez des céréales pour un bol au petit-déjeuner ou des vermicelles au chocolat à tartiner sur du pain. Pour les céréales du petit-déjeuner, choisissez ensuite entre une base à agrémenter vous-même et un mélange prêt à déguster.
| Critère | Que vérifier ? | À qui cela s’adresse ? |
|---|---|---|
| Choisir soi-même le niveau de sucré | Vérifiez la présence du logo bio de l’UE et la liste des ingrédients des flocons de céréales nature. | Je veux ajouter des fruits ou de la cannelle selon mes goûts plutôt que de choisir un mélange déjà composé. Environ 44 % des consommateurs privilégient cette liberté de choix. |
| Rapide et croustillant | Comparez les ingrédients et les sucres ajoutés pour 100 g ; tenez également compte de la portion. | Si je veux ajouter directement une touche croustillante à un yaourt ou à du lait, une préparation rapide est importante pour moi. Environ 33 % des consommateurs accordent la priorité à cette praticité. |
| Étiquette et type de produit | Vérifiez s’il s’agit d’un produit à tartiner ou de céréales pour le petit-déjeuner, puis consultez les ingrédients et les allergènes mis en évidence. | Si je dois faire attention à certains ingrédients ou allergènes, je veux savoir précisément quel produit je prends. La vérification de l’étiquette arrive en tête des priorités d’environ 23 % des consommateurs. |
Albert Heijn et Jumbo utilisent aussi le terme « flocons » pour désigner des vermicelles au chocolat à tartiner sur du pain. Ce n’est pas le même type de produit que les flocons d’avoine destinés à préparer du porridge ou un bol de céréales.
Si vous cherchez des céréales pour le petit-déjeuner, recherchez des flocons d’avoine, d’épeautre ou du muesli, et vérifiez le type de produit avant de choisir.
Un mélange croustillant bio peut contenir du sucre. Albert Heijn indique 9 g de sucres ajoutés pour 100 g dans son muesli croustillant nature bio ; cette valeur ne s’applique pas à tous les mueslis.
Pour savoir d’où vient le goût sucré, comparez les ingrédients et les informations nutritionnelles de chaque produit.
Le logo bio de l’UE concerne le mode de production biologique, et non l’absence de gluten ou d’autres allergènes.
Consultez la liste des ingrédients pour repérer les allergènes mis en évidence. Si vous avez besoin d’une mention sans gluten, vérifiez séparément qu’elle figure bien sur le produit concerné.
Les ingrédients et les informations nutritionnelles peuvent changer. Dans ses informations produit, PLUS recommande de consulter l’emballage.
Au moment de l’achat et de la consommation, vérifiez l’emballage en cours, surtout si la mention bio, un ingrédient ou un allergène est déterminant pour vous.
Comparez des produits précis, pas seulement des marques : les différences entre des flocons nature et un mélange croustillant peuvent être importantes, même au sein d’une même gamme.
La gamme comprend notamment des flocons d’avoine bio, du muesli complet et du muesli croustillant.
Jumbo propose des flocons d’avoine complète et d’épeautre bio qui peuvent servir de base à un petit-déjeuner à composer soi-même.
Les supermarchés néerlandais proposent notamment des flocons bio d’avoine, de sarrasin et d’orge de la marque Smaakt.
PLUS référence les flocons d’avoine fins BIO+ et les flocons d’avoine bio de Smaakt comme deux produits distincts.
Cette sélection s’adresse à celles et ceux qui souhaitent composer eux-mêmes un petit-déjeuner sucré. Avant de choisir ce produit comme flocons de céréales bio, vérifiez le type de céréale et la mention bio sur l’emballage.
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Une option pour celles et ceux qui souhaitent agrémenter eux-mêmes une base de céréales. Le nom du produit mentionne à la fois « Whole Wheat » et « Oatmeal » ; vérifiez donc sur l’emballage de quelle céréale il s’agit. Pensez également à vérifier la présence du logo bio de l’UE, les ingrédients et les allergènes si ces éléments sont déterminants pour votre choix.
Vérifiez la mention bio et la présence du logo bio de l’UE sur l’emballage. Selon le gouvernement néerlandais, « biologique » est un terme protégé qui désigne des aliments biologiques contrôlés. La Commission européenne précise que le logo bio de l’UE est obligatoire sur les denrées alimentaires préemballées produites dans l’UE et vendues comme biologiques dans l’UE ; d’autres règles s’appliquent aux produits importés.
Non : avec des flocons d’avoine nature, vous choisissez vous-même les ingrédients à ajouter, tandis que le muesli croustillant est déjà un mélange composé. Jumbo présente ses flocons d’avoine complète bio comme un produit sans ingrédients ajoutés ; le muesli croustillant nature bio d’Albert Heijn indique 9 g de sucres ajoutés pour 100 g. Comparez toujours les produits et les portions que vous envisagez réellement d’acheter.
Oui, si les informations produit indiquent que les flocons choisis conviennent au porridge. Pour ses flocons d’épeautre complète bio, Jumbo recommande une préparation avec 40 g de flocons et 200 ml d’eau ou de lait. Pour les proportions et la préparation d’un autre produit, suivez les instructions figurant sur son emballage.
Non, la mention bio ne signifie pas que le produit est sans gluten. Vérifiez la présence explicite de la mention sans gluten sur l’emballage et consultez les informations sur les allergènes. Par exemple, PLUS référence les flocons d’avoine complète sans gluten Consenza comme un produit distinct ; ce nom ne donne aucune indication sur les autres flocons d’avoine.
