Pour choisir des flocons d’avoine instantanés, vérifiez l’allégation et la liste des ingrédients de la variété exacte : « sans sucres ajoutés » ne signifie pas « sans sucres ». Selon Quaker Nederland, Quaker Oats Express Naturel est une option en portions sans sucres ajoutés ; Albert Heijn indique que cette variété se prépare en moins de 2 minutes. Si vous souffrez de la maladie cœliaque, vérifiez également la présence du logo officiel Crossed Grain sur l’emballage.
Vous souhaitez consacrer peu de temps au petit-déjeuner avant de partir au travail ou à l’école. Ne vous fiez pas uniquement au nom d’une saveur : vérifiez l’allégation sur l’emballage choisi, la liste des ingrédients et la ligne « dont sucres » du tableau nutritionnel.
Vous souhaitez pouvoir choisir vous-même la quantité de flocons d’avoine utilisée à chaque fois. Les flocons fins en vrac vous le permettent, mais leur temps de préparation et le nombre de portions ne sont pas forcément les mêmes que pour un produit instantané.
La mention « avoine » ou « complète » ne suffit pas à considérer un produit comme sans gluten. Le Voedingscentrum rappelle que l’avoine peut être contaminée par du gluten et recommande aux personnes atteintes de la maladie cœliaque de vérifier la présence du logo officiel Crossed Grain sur l’emballage.
Pour vos premières courses, commencez par vérifier l’allégation concernant les sucres sur la variété exacte. Comparez ensuite le mode de préparation et consultez les informations figurant sur l’emballage dont vous avez besoin.
| Critère | À vérifier lors de l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Sucres ajoutés | Vérifiez l’allégation « sans sucres ajoutés » sur la variété exacte. Consultez également la liste des ingrédients et la ligne « dont sucres » pour 100 g du tableau nutritionnel. | Si vous souhaitez éviter les sucres ajoutés, vérifiez ce que signifie l’allégation sur le paquet choisi, sans oublier les sucres naturellement présents. Pour environ 50 % des consommateurs, ce critère est prioritaire. |
| Préparation et portions | Consultez le mode de préparation, le temps indiqué et vérifiez si vous achetez des flocons en vrac ou des portions déjà mesurées. | Les matins chargés, vous souhaitez savoir combien de temps la préparation de votre petit-déjeuner vous prendra. Environ 30 % des consommateurs privilégient cet aspect pratique. |
| Gluten et allergènes | Lisez les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage choisi. En cas de maladie cœliaque, vérifiez spécifiquement la présence du logo officiel Crossed Grain, comme le recommande le Voedingscentrum. | Si vous devez faire attention au gluten ou à d’autres allergènes, vous souhaitez pouvoir vérifier les informations sur l’emballage avant de consommer le produit. Pour environ 20 % des consommateurs, cette vérification est la priorité numéro un. |
Selon le Voedingscentrum, la mention « sans sucres ajoutés » signifie qu’aucun sucre ni autre produit n’a été ajouté pour son pouvoir sucrant. Elle n’exclut pas la présence de sucres naturellement présents.
En plus de l’allégation, consultez la liste des ingrédients et la ligne « dont sucres » du tableau nutritionnel.
La mention « sans sucres ajoutés » de Quaker Nederland concerne Oats Express Naturel. Elle ne prouve pas que les autres saveurs ou formats bénéficient de la même allégation.
Vérifiez le nom et l’étiquette de la variété que vous choisissez réellement.
Le Voedingscentrum avertit que l’avoine peut être contaminée par du gluten lors de sa transformation. Pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque, la seule mention « avoine » sur le devant du paquet n’apporte donc pas les garanties nécessaires.
En cas de maladie cœliaque, vérifiez la présence du logo officiel Crossed Grain sur l’emballage et consultez également les autres informations sur les allergènes.
Le nom d’une marque ne permet pas à lui seul de connaître l’allégation concernant les sucres, le mode de préparation ou les informations sur les allergènes d’une variété en particulier.
Quaker Nederland présente Oats Express Naturel comme des flocons d’avoine en portions, sans sucres ajoutés. Albert Heijn indique que cette variété contient 12 portions et se prépare en moins de 2 minutes.
La gamme Jumbo comprend des flocons d’avoine complète fins et des portions de flocons d’avoine Original.
ALDI Nederland propose des flocons d’avoine complète fins Golden Bridge vendus en vrac, comme produit de base.
Ce paquet de Quaker Express Oatmeal de 324 g est une option à découvrir si vous cherchez des flocons d’avoine pour les matins chargés. Vérifiez l’allégation concernant les sucres et le mode de préparation de cette référence précise : les informations sur Quaker Oats Express Naturel ne s’appliquent pas automatiquement à ce produit.
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Si vous cherchez des flocons d’avoine pour un petit-déjeuner rapide, vérifiez le temps de préparation indiqué sur l’emballage de cette référence.
Poids du paquet : 324 g.
Si vous souhaitez éviter les sucres ajoutés ou devez surveiller votre consommation de gluten, consultez la liste des ingrédients, les informations nutritionnelles et les labels figurant sur l’emballage choisi.
Non. Selon le Voedingscentrum, cette mention signifie qu’aucun sucre ni autre produit n’a été ajouté pour son pouvoir sucrant. Des sucres naturellement présents peuvent toutefois se trouver dans le produit. Consultez également la ligne « dont sucres » du tableau nutritionnel.
Quaker Nederland indique « sans sucres ajoutés » pour Oats Express Naturel. Albert Heijn décrit cette variété précise comme un paquet de 12 portions qui se prépare en moins de 2 minutes. Si vous choisissez un autre format, vérifiez à nouveau les informations sur l’emballage.
Oui, si vous souhaitez doser vous-même vos flocons et que leur mode de préparation convient à vos matinées. Les flocons d’avoine fins classiques n’ont pas forcément le même temps de préparation, le même nombre de portions ni la même allégation concernant les sucres qu’une variété instantanée. Comparez donc les indications sur les deux emballages.
Vérifiez la présence du logo officiel Crossed Grain sur l’emballage. Le Voedingscentrum indique que l’avoine ordinaire peut être contaminée par du gluten lors de sa transformation ; la seule mention « avoine » ne suffit donc pas.
Consultez la liste des ingrédients, les informations nutritionnelles et les mentions concernant les allergènes sur l’emballage physique. Ces informations peuvent changer ; Albert Heijn recommande donc de consulter l’emballage avant d’utiliser un produit.
