Quel choix pour quel profil ?

Étudiant à la recherche d’un produit sans sucres

Vous voulez que la mention « sans sucres » corresponde aussi à la teneur en sucres du produit. La mention « sans sucres ajoutés » ne suffit pas.

Étudiant qui manque de temps après son emménagement

Vous cherchez des flocons d’avoine rapides à préparer, sans avoir à doser votre portion à chaque fois.

Étudiant qui doit acheter des produits sans gluten

Vous avez besoin d’une mention explicite « sans gluten » sur l’emballage ; le simple mot « avoine » ne suffit pas. Les informations produit d’Albert Heijn indiquent qu’Elovena Natural Instant Oatmeal est sans gluten.

Quels critères prendre en compte ?

Commencez par distinguer « sans sucres » et « sans sucres ajoutés ». Vérifiez ensuite si le mode de préparation, le format et les informations sur les allergènes correspondent à votre nouvelle situation.

Critère Que vérifier ? Pour qui est-ce particulièrement important ?
Sans sucres au sens strict Comparez la teneur en « sucres » pour 100 g au seuil maximal de 0,5 g pour 100 g requis pour la mention européenne « sans sucres », conformément au règlement (CE) n° 1924/2006. Considérez « sans sucres ajoutés » comme une mention distincte. Si je recherche précisément un produit sans sucres, je ne veux pas me fier à son nom « nature » ou à une mention sur les sucres ajoutés. Environ 33 % des consommateurs privilégieraient cette vérification stricte de l’étiquette.
Rapidité et portions Vérifiez le mode et le temps de préparation, ainsi que la quantité par sachet. Pour Oats Express Naturel, Quaker indique un temps de préparation de 2 minutes. Dans une cuisine que je viens d’aménager, je veux pouvoir préparer une portion sans devoir d’abord doser l’avoine. Pour environ 27 % des consommateurs, cette praticité serait le critère principal.
Réserve et dosage Demandez-vous si vous préférez des sachets individuels ou si vous souhaitez vous servir vous-même dans un paquet de flocons d’avoine fins. Vérifiez également le matériel nécessaire à la préparation. Si je garde un paquet pour plusieurs petits-déjeuners, cela ne me dérange pas de doser moi-même. Environ 27 % des consommateurs privilégieraient cette façon de faire leurs achats.
Sans gluten et allergènes Si nécessaire, recherchez une mention explicite « sans gluten » et consultez les informations sur les allergènes de la variété choisie. Selon les informations produit, la variété Quaker Protein contient du soja. Si j’ai besoin d’une mention « sans gluten » ou d’informations sur le soja, je dois pouvoir vérifier la variété exacte. Ce critère serait le plus important pour environ 13 % des consommateurs.

Les erreurs fréquentes

  • Confondre « sans sucres ajoutés » et « sans sucres »

    Il s’agit de deux mentions différentes. Selon les informations produit d’Albert Heijn, Quaker Oats Express Naturel contient 1,0 g de sucres pour 100 g et Elovena Natural Instant Oatmeal, 1,2 g pour 100 g, malgré leur mention « sans sucres ajoutés ».

    Si vous recherchez un produit littéralement sans sucres, vérifiez la teneur en « sucres » pour 100 g sur l’emballage actuel. Le seuil requis pour la mention européenne « sans sucres » est de 0,5 g maximum pour 100 g.

  • Penser qu’une variété riche en protéines est forcément sans sucres

    La teneur en protéines ne répond pas à la même question que la teneur en sucres. Les informations produit d’Albert Heijn indiquent que AH Volkoren Havermout Proteïne contient des sucres ajoutés ; d’après ces mêmes informations, Quaker Oats Express Protein contient également du soja.

    Pour la variété protéinée précise, comparez séparément les ingrédients, la teneur en « sucres », la présence éventuelle de sucres ajoutés et les allergènes.

  • Assimiler l’avoine classique aux flocons d’avoine portant la mention « sans gluten »

    La simple présence du mot « avoine » sur un emballage ne garantit pas la mention explicite « sans gluten » dont vous pourriez avoir besoin. Albert Heijn indique bien qu’Elovena Natural Instant Oatmeal est sans gluten.

    Si vous devez acheter des produits sans gluten, vérifiez la mention et les informations sur les allergènes de la référence précise sur l’emballage actuel.

Quelques marques à découvrir

Quaker

Oats Express Naturel est proposé en sachets individuels, pratiques si vous ne voulez pas doser vous-même.

  • Selon les informations produit d’Albert Heijn, Oats Express Naturel ne contient pas de sucres ajoutés et se prépare en 2 minutes.
  • La teneur indiquée de 1,0 g de sucres pour 100 g ne respecte pas le seuil requis pour la mention « sans sucres ». La variété Protein contient du soja ; évaluez-la séparément.

Elovena

Natural Instant Oatmeal associe des sachets individuels à une mention explicite « sans gluten ».

  • Selon les informations produit d’Albert Heijn, vous pouvez mélanger cette variété à de l’eau ou du lait, chaud ou froid ; aucun sucre n’a été ajouté.
  • Les valeurs indiquées sont de 1,2 g de sucres et de 1 g de sel pour 100 g. La mention « sans sucres ajoutés » ne signifie pas que le produit est littéralement sans sucres.

Albert Heijn

AH Volkoren Havermout Fijne Vlokken se présente en paquet dans lequel vous vous servez ; la variété Proteïne a une composition différente.

  • Selon les informations produit d’Albert Heijn, les flocons fins contiennent 0 g de sucres ajoutés pour 100 g.
  • Les flocons fins contiennent 0,7 g de sucres pour 100 g et ne respectent donc pas le seuil requis pour la mention « sans sucres ». Pour la variété Proteïne, vérifiez aussi séparément la présence de sucres ajoutés.

Brinta

Brinta Havermout est composé de flocons d’avoine extra-fins, à doser et à préparer vous-même dans un bol.

  • Selon les informations produit d’Albert Heijn, ces flocons d’avoine sont composés à 100 % de flocons d’avoine.
  • Pour connaître la teneur en sucres des flocons secs, comparez la valeur pour 100 g du produit lui-même, et non celle d’une portion préparée avec du lait.

Produits associés sur Joybuy

Les produits associés seront bientôt disponibles.

Questions fréquentes

« Sans sucres ajoutés » signifie-t-il la même chose que « sans sucres » ?

Non. Selon l’annexe du règlement (CE) n° 1924/2006, la mention européenne « sans sucres » est réservée aux produits contenant au maximum 0,5 g de sucres pour 100 g ou 100 ml. Selon les informations produit d’Albert Heijn, Quaker Oats Express Naturel et Elovena Natural Instant Oatmeal ne contiennent pas de sucres ajoutés, mais affichent respectivement 1,0 g et 1,2 g de sucres pour 100 g.

Quels flocons d’avoine instantanés portent la mention « sans gluten » ?

Selon les informations produit d’Albert Heijn, Elovena Natural Instant Oatmeal porte explicitement la mention « sans gluten ». Vérifiez l’emballage actuel de la variété que vous achetez ; pour l’avoine classique, ne vous fiez pas uniquement au nom du produit.

Dois-je comparer la teneur en sucres des flocons secs ou celle d’un bol préparé ?

Commencez par comparer les produits à partir des informations nutritionnelles pour 100 g des flocons tels qu’ils sont vendus. Le site Your Europe explique que la déclaration nutritionnelle concerne en principe le produit tel qu’il est vendu ; la valeur indiquée pour des flocons préparés avec du lait ne correspond pas à la teneur en sucres des flocons secs seuls.

Comment conserver un paquet de flocons d’avoine ouvert dans ma chambre étudiante ?

Conservez les flocons d’avoine secs conformément aux indications de l’emballage et refermez bien le paquet après utilisation. Pour AH Volkoren Havermout Fijne Vlokken, les informations produit recommandent une conservation au frais et au sec.