Pour une courte pause déjeuner en télétravail, les sachets individuels sont pratiques si vous ne voulez pas peser votre portion, tandis qu’un pot vous évite d’avoir besoin d’un bol à part. Le grand format est plus adapté si vous souhaitez doser vous-même la quantité. Vérifiez, quelle que soit la présentation, le mode de préparation et le matériel nécessaire. Si vous choisissez surtout votre produit pour sa teneur en protéines, comparez les valeurs nutritionnelles et les ingrédients de la variété exacte.
Si vous ne voulez ni peser votre portion ni utiliser beaucoup de vaisselle, optez pour des sachets individuels ou un pot. Selon les informations produit d’Albert Heijn, les Quaker Oats Express Nature nécessitent un micro-ondes ou une casserole. Pour les Quaker Pots Protein Nature, Quaker indique qu’il suffit d’ajouter de l’eau bouillante.
Si vous mangez régulièrement des flocons d’avoine au déjeuner et souhaitez choisir vous-même la quantité, un grand format peut être une bonne option. N’oubliez pas que vous devrez mesurer votre portion et conserver le paquet ouvert conformément aux consignes de conservation.
Si votre principal critère est la teneur en protéines, comparez les valeurs nutritionnelles pour 100 g et par portion. Regardez également les ingrédients : les variétés protéinées étudiées contiennent notamment des protéines de soja ajoutées, et, selon Quaker, le pot Quaker contient aussi du lait écrémé en poudre.
Commencez par vérifier le mode de préparation qui vous convient pendant votre pause. Comparez ensuite la quantité par déjeuner et, si c’est important pour vous, les valeurs nutritionnelles de la variété exacte.
| Critère | À vérifier avant l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Préparation rapide | Vérifiez si vous avez besoin d’un micro-ondes, d’une casserole ou simplement d’eau bouillante. Regardez aussi s’il vous faut un bol. | Si ma pause est courte, je ne veux pas avoir à peser ma portion ni à faire beaucoup de vaisselle. Pour environ 42 % des consommateurs, la praticité passe avant tout. |
| Dosage à la carte | Comparez le contenu de chaque sachet ou pot à la portion indiquée sur le grand format, et vérifiez comment conserver ce dernier après ouverture. | Si vous déjeunez souvent avec des flocons d’avoine à la maison, vous préférerez peut-être choisir vous-même la quantité à mettre dans votre bol. Pour environ 33 % des consommateurs, cette liberté est le critère principal. |
| Protéines et ingrédients | Comparez la teneur en protéines pour 100 g et par portion réelle, puis consultez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes. | Je veux savoir quelle quantité de protéines contient la portion choisie et quels ingrédients ont été ajoutés. C’est le critère principal pour environ 25 % des consommateurs. |
Albert Heijn indique que les sachets de Quaker Oats Express Nature contiennent 27 g. Le Centre néerlandais de nutrition recommande 40 g de flocons d’avoine par portion pour ses valeurs nutritionnelles. Le nombre de sachets ne suffit donc pas à déterminer si la quantité vous convient pour le déjeuner.
Vérifiez le poids de chaque sachet et décidez ce que vous souhaitez manger ou ajouter à côté.
Une variété enrichie en protéines peut contenir des ingrédients différents de ceux des flocons d’avoine classiques. Les informations produit de Quaker Oats Express Protein mentionnent des protéines de soja ajoutées. Pour les Quaker Pots Protein Nature, Quaker indique la présence de protéines de soja et de lait écrémé en poudre.
Avant de choisir une variété, consultez la liste actuelle des ingrédients, les informations sur les allergènes et les valeurs nutritionnelles.
Un sachet, un pot et un grand format indiquent comment le produit se présente, mais pas nécessairement la matière de son emballage. C’est important si vous exigez précisément une boîte en métal pour votre achat.
Dans ce cas, vérifiez la matière et le contenu de l’emballage concerné plutôt que de vous fier à son appellation.
La gamme Quaker étudiée comprend des flocons d’avoine classiques, des portions Oats Express et un pot Protein. Vous pouvez ainsi comparer différents modes de préparation et formats d’emballage.
Jumbo propose des flocons d’avoine classiques de sa marque propre, ainsi que des portions individuelles et des pots. Sa gamme peut donc vous intéresser si vous souhaitez comparer les différents formats.
Golden Bridge s’adresse ici aux consommateurs qui veulent doser eux-mêmes des flocons d’avoine classiques, et non à ceux qui recherchent spécifiquement un pot instantané.
Ces produits répondent à deux besoins pour une pause déjeuner en télétravail : les flocons d’avoine Quaker Express si vous préférez des portions individuelles, et Quaker Oats Express Protein si vous souhaitez découvrir une variété enrichie en protéines de soja. Pour les deux produits, vérifiez les informations actuelles sur l’emballage concernant la préparation et la quantité que vous consommez.
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Les douze portions individuelles sont pratiques si vous ne souhaitez pas peser vous-même votre quantité pendant une courte pause déjeuner.
Les informations produit indiquent un temps de préparation de deux minutes au micro-ondes ou à la casserole. Vérifiez le poids de chaque portion et les informations actuelles sur les allergènes sur l’emballage.
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Ces flocons d’avoine enrichis en protéines de soja peuvent vous intéresser si vous tenez compte de votre apport en protéines pour choisir votre déjeuner en télétravail.
Les informations produit indiquent un temps de préparation de deux minutes. Comparez la teneur en protéines pour 100 g et par portion sur l’étiquette actuelle, et vérifiez également le mode de préparation et les allergènes.
Oui, le Centre néerlandais de nutrition propose aussi les flocons d’avoine comme option pour le déjeuner. Il précise que de l’iode est ajouté au pain, mais pas aux flocons d’avoine. Gardez cette différence à l’esprit si vous remplacez souvent le pain par des flocons d’avoine.
Non, cela dépend du produit. Selon Albert Heijn, les Quaker Oats Express Nature peuvent être préparés au micro-ondes ou à la casserole, tandis que Quaker indique qu’il suffit d’ajouter de l’eau bouillante aux Pots Protein Nature. Lisez les instructions de la variété exacte avant de faire votre choix.
Vérifiez la quantité nette, les ingrédients et les allergènes, les valeurs nutritionnelles ainsi que les consignes d’utilisation et de conservation. Vous pourrez ainsi évaluer la quantité prévue pour chaque déjeuner et vérifier si le mode de préparation correspond à ce dont vous disposez chez vous.
