Choisissez des sachets individuels de flocons d’avoine instantanés si vous privilégiez les portions prédosées et une préparation rapide : selon Albert Heijn, Quaker Oats Express Naturel contient 12 sachets et se prépare en deux minutes. Les flocons d’avoine en vrac, vendus en plus grand format, sont plus adaptés si vous souhaitez doser vous-même les portions, mais ne constituent pas un produit instantané en portions individuelles. Définissez également ce que vous entendez par « sans sucre » : Albert Heijn indique pour Oats Express Naturel à la fois « sans sucres ajoutés » et 1 g de sucres naturellement présents pour 100 g.
Vous souhaitez acheter plusieurs paquets, mais vous vérifiez d’abord si l’allégation, les ingrédients et la teneur en sucres pour 100 g correspondent à votre définition du « sans sucre ». « Sans sucres ajoutés » ne signifie pas pour autant « sans sucres ».
Vous souhaitez une portion prédosée, rapide à préparer avec de l’eau ou du lait, à la maison ou au travail. Selon Albert Heijn, Quaker Oats Express Naturel se présente en sachets individuels et se prépare en deux minutes.
Vous souhaitez garder des flocons d’avoine en vrac en réserve, doser vous-même les portions et bien conserver le paquet après ouverture.
Déterminez d’abord si vous recherchez un produit littéralement sans sucres ou sans sucres ajoutés. Choisissez ensuite un format adapté à vos habitudes de préparation et de conservation.
| Critère | À vérifier à l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Allégation relative aux sucres | Comparez l’allégation et les ingrédients avec la ligne « dont sucres » pour 100 g. | Si je veux uniquement un produit qui répond à mes critères concernant le sucre, je dois savoir si l’emballage indique « sans sucres ajoutés » ou « sans sucres ». Environ 42 % des consommateurs placent ce critère en tête de leurs priorités. |
| Stock et conservation | Vérifiez le poids net, la DDM et les conseils de conservation après ouverture. | Si je fais des réserves, je veux pouvoir bien refermer le paquet entamé et doser moi-même les portions. Pour environ 33 % des consommateurs, la gestion des réserves est le critère le plus important. |
| Préparation et portions | Vérifiez la taille des portions, le temps de préparation et la quantité d’eau ou de lait nécessaire. | Quand je veux préparer rapidement mon petit-déjeuner, je préfère des sachets prédosés plutôt que de peser moi-même les flocons. Environ 25 % des consommateurs privilégient la praticité des portions. |
Pour Quaker Oats Express Naturel, Albert Heijn indique les deux informations : le produit porte l’allégation « sans sucres ajoutés » et contient 1 g de sucres naturellement présents pour 100 g.
Déterminez quel critère concernant les sucres est important pour vous, puis vérifiez les ingrédients et la ligne « dont sucres » pour 100 g.
Les valeurs nutritionnelles indiquées par Albert Heijn pour Brinta Havermout correspondent à une portion préparée avec du lait demi-écrémé. Elles ne sont pas directement comparables aux valeurs pour 100 g de produit sec.
Comparez d’abord les produits secs sur la même base. Examinez ensuite séparément l’apport du lait ou des autres ingrédients que vous ajoutez à votre préparation.
Vos réserves ne resteront utilisables que si vous pensez aussi à la conservation après ouverture.
Conservez les flocons d’avoine au frais, au sec, à l’abri de la lumière et dans un contenant bien fermé, conformément aux recommandations du Voedingscentrum. Vérifiez également la DDM et les conseils de conservation indiqués sur l’emballage.
Une marque à considérer pour choisir entre Oats Express Naturel en sachets individuels et les flocons d’avoine en vrac en paquet de 600 g.
Brinta Havermout est une option pour préparer à chaud des flocons d’avoine en vrac extra-fins.
Jumbo propose des flocons d’avoine complets fins en paquets de 500 g et de 1 kg, pour ceux qui souhaitent garder des flocons en vrac en réserve.
Une marque de distributeur à considérer si vous cherchez des flocons d’avoine pour constituer vos réserves de base ; Lidl propose un paquet de 500 g.
ALDI propose des flocons d’avoine dans sa gamme de céréales pour le petit-déjeuner. Vérifiez que le produit choisi répond aux exigences de vos réserves.
Non. Un produit portant l’allégation « sans sucres ajoutés » peut contenir des sucres naturellement présents : Albert Heijn indique 1 g de sucres pour 100 g dans Quaker Oats Express Naturel. En plus de l’allégation, vérifiez donc les ingrédients et la ligne « dont sucres » pour 100 g.
Conservez les flocons d’avoine au frais, au sec, à l’abri de la lumière et dans un contenant bien fermé, comme le recommande le Voedingscentrum. Respectez également la DDM et les conseils de conservation indiqués sur l’emballage, surtout après ouverture.
Non, ne vous fiez pas uniquement au nom du produit. Vérifiez la mention « sans gluten » et les informations sur les allergènes sur l’emballage précis du produit ; le Voedingscentrum souligne également l’importance de lire l’étiquette des produits sans gluten.
Les valeurs indiquées par Albert Heijn pour Brinta Havermout correspondent à une portion préparée avec du lait demi-écrémé. Comparez les produits secs pour 100 g, ou préparez les deux produits de la même manière afin de les comparer sur une base identique.
