Pour un petit-déjeuner de Noël préparé rapidement, choisissez des flocons d’avoine instantanés nature, après avoir vérifié les ingrédients et la quantité de sucres pour 100 g. Quaker Nederland indique que Quaker Oats Express Naturel contient 1 g de sucres pour 100 g ; selon Albert Heijn, cette variété est prête en moins de deux minutes. Si vous préparez le petit-déjeuner pour plusieurs personnes, vous pouvez aussi doser vous-même des flocons d’avoine classiques. Vérifiez séparément les variétés aromatisées : instantané ne signifie pas sans sucres ajoutés.
Vous souhaitez déguster un bol chaud sans trop de préparation pendant l’effervescence des fêtes. Avec les flocons d’avoine instantanés, vérifiez aussi les ingrédients et les valeurs nutritionnelles : un temps de préparation court ne signifie pas qu’il n’y a pas de sucres ajoutés.
Vous souhaitez choisir vous-même la quantité de flocons d’avoine et les garnitures. Avec un paquet classique, il faut peser et préparer les portions vous-même, mais vous n’avez pas à vous limiter à des sachets individuels.
Vous comparez une variété protéinée avec des flocons d’avoine classiques et consultez la liste des ingrédients. Le soja peut en faire partie ; pour d’autres produits, les informations sur les allergènes peuvent mentionner du blé, de l’orge ou du seigle.
Choisissez cette option si : vous souhaitez préparer rapidement une portion individuelle et que les ingrédients ainsi que la teneur en sucres pour 100 g de la variété concernée répondent à vos attentes.
À prendre en compte : pour plusieurs personnes, il vous faudra plusieurs portions ; vérifiez le nombre de sachets dans le paquet.
Choisissez cette option si : vous souhaitez doser vous-même les portions pour plusieurs personnes et ajouter les garnitures séparément.
À prendre en compte : vous devrez doser les portions vous-même et vérifier le temps de préparation indiqué sur le paquet.
| Critère | À vérifier au moment de l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Sucres | Lisez la liste des ingrédients et comparez la ligne « dont sucres » pour 100 g de la variété exacte. | Si vous souhaitez éviter les sucres ajoutés, ne vous fiez pas uniquement à la mention « instantané » : une variété aromatisée peut contenir du sucre. Pour environ 42 % des consommateurs, vérifier la teneur en sucres est le critère prioritaire. |
| Préparation et portions | Vérifiez le temps et le mode de préparation, ainsi que le nombre de portions dans le paquet. | Quand le petit-déjeuner doit être prêt rapidement, vous voulez savoir si vous pouvez préparer des portions individuelles sans avoir à les peser. Cette facilité de portionnement est la priorité d’environ 33 % des consommateurs. |
| Quantité pour les invités | Comparez le contenu du paquet au nombre de personnes et vérifiez si vous devez doser les portions vous-même. | Pour un brunch de Noël avec plusieurs invités, vous souhaitez pouvoir mesurer une quantité suffisante de flocons d’avoine sans compter sur des sachets individuels. Environ 25 % des consommateurs donnent la priorité à cette possibilité de servir plusieurs personnes. |
Un temps de préparation court ne dit rien de la teneur en sucres. Pour Oats Express Kaneel, Quaker Nederland indique que le sucre fait partie des ingrédients et que le produit contient 19 g de sucres pour 100 g, contre 1 g pour 100 g pour Oats Express Naturel.
Avant l’achat, comparez les ingrédients et les valeurs nutritionnelles de la variété exacte.
Un produit sans sucres ajoutés peut tout de même contenir des sucres. Pour Oats Express Naturel, Quaker Nederland indique 1 g de sucres pour 100 g.
Lisez à la fois l’allégation et la ligne « dont sucres » pour 100 g. Ne confondez pas les mentions « sans sucres ajoutés » et « réduit en sucres ».
Un sachet individuel peut être pratique pour un petit-déjeuner, mais pour un brunch de Noël, vous devez vérifier le nombre de portions nécessaires.
Comptez le nombre de personnes et comparez le nombre de sachets avec celui d’un paquet classique que vous pourrez doser vous-même.
Les flocons d’avoine peuvent contenir différents ingrédients et comporter des avertissements concernant d’éventuelles traces. Selon les informations produit, la variété protéinée examinée contient du soja.
Vérifiez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes du paquet que vous achetez, surtout si le soja ou certaines céréales sont à prendre en compte pour vous.
Dans les gammes examinées, propose des flocons d’avoine classiques, une variété instantanée nature, une variété à la cannelle et une variété protéinée.
Brinta Havermout est une option si vous souhaitez doser vous-même des flocons d’avoine classiques pour un petit-déjeuner de Noël.
Les portions de la marque de distributeur montrent pourquoi il faut évaluer séparément les flocons d’avoine nature et ceux qui sont sucrés.
Dans l’assortiment examiné, propose notamment des flocons d’avoine complète fins et épais, ainsi que des produits instantanés.
Propose des flocons d’avoine en paquet classique pour ceux qui souhaitent préparer leurs propres portions.
Golden Bridge fijne volkoren havermout est une variété classique de flocons d’avoine à doser soi-même.
Ces produits comprennent deux variétés Express pour ceux qui recherchent une portion rapide, ainsi qu’une variété classique à doser soi-même. Pour chaque produit, vérifiez séparément les ingrédients, les valeurs nutritionnelles et le mode de préparation.
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Une variété Express à découvrir si vous souhaitez préparer rapidement une portion individuelle pendant l’effervescence des fêtes. Le paquet contient 324 g ; vérifiez sur l’étiquette la variété exacte, le mode de préparation et la teneur en sucres pour 100 g.
Vérifiez également les informations actualisées sur les allergènes si d’éventuelles traces de soja, d’orge ou de blé sont à prendre en compte pour vous.
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Une variété Express à comparer si vous recherchez spécifiquement une option protéinée pour un petit-déjeuner rapide. Le paquet contient 302 g ; comparez les ingrédients et la teneur en sucres pour 100 g avec ceux d’une variété nature.
Selon les informations produit, cette variété contient des protéines de soja et de la lécithine de soja. Vérifiez également les informations actualisées sur les allergènes.
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Une variété classique de flocons d’avoine pour ceux qui souhaitent doser eux-mêmes les portions du petit-déjeuner de Noël. Le paquet contient 450 g ; vérifiez que le mode de préparation correspond à votre organisation et ne partez pas du principe qu’il s’agit d’une préparation instantanée.
Si le gluten est à prendre en compte pour vous, vérifiez les informations sur les allergènes sur le paquet.
Non. Un produit sans sucres ajoutés peut tout de même contenir des sucres : Quaker Nederland indique 1 g de sucres pour 100 g pour Oats Express Naturel. « Réduit en sucres » ne signifie pas la même chose non plus ; comparez donc les ingrédients et les valeurs nutritionnelles des produits que vous envisagez d’acheter.
Une variété instantanée nature peut vous convenir si l’étiquette actuelle confirme qu’aucun sucre n’a été ajouté. Quaker Nederland indique que Oats Express Naturel contient des flocons d’avoine complète et affiche 1 g de sucres pour 100 g ; selon Albert Heijn, cette variété est prête en moins de deux minutes. Vérifiez séparément le paquet et la variété que vous choisissez.
Selon Albert Heijn, vous pouvez préparer Quaker Oats Express Naturel en moins de deux minutes au micro-ondes ou dans une casserole. Pour la quantité de liquide et le mode de préparation exact, suivez les instructions sur le paquet.
Non, ne le supposez pas. Quaker Nederland indique que le sucre fait partie des ingrédients d’Oats Express Kaneel et que ce produit contient 19 g de sucres pour 100 g, contre 1 g pour 100 g pour Oats Express Naturel. Lisez les informations nutritionnelles de la variété exacte.
Vérifiez les ingrédients, la teneur en sucres pour 100 g et les allergènes du produit que vous recevez. La composition et les informations produit peuvent changer ; pour une variété protéinée, soyez particulièrement attentif au soja et, pour les flocons d’avoine classiques, lisez les éventuels avertissements concernant d’autres céréales.
