En cas de maladie cœliaque, choisissez de l’avoine portant une mention explicite « sans gluten » et vérifiez les informations à jour sur les ingrédients et les allergènes. Les flocons d’avoine instantanés sans gluten en sachets individuels conviennent si vous souhaitez préparer rapidement un petit-déjeuner en portions prédosées. Les flocons d’avoine sans gluten en vrac offrent davantage de liberté dans la préparation, mais ne sont pas équivalents à un produit instantané. Si vous devez également éviter l’avoine, la mention « sans gluten » ne rend pas un produit à base d’avoine adapté à vos besoins.
Un sachet individuel est pratique si vous manquez de temps. Même pour un produit instantané, vérifiez sur l’emballage actuel qu’il porte explicitement la mention « sans gluten ».
Les flocons d’avoine sans gluten en vrac vous conviennent si vous souhaitez choisir vous-même votre portion et vos garnitures, sans avoir besoin d’un mélange instantané en portions individuelles.
Les produits à base d’avoine sans gluten présentés ici contiennent de l’avoine. Vérifiez donc également les autres ingrédients et les informations sur les allergènes, ainsi que celles de la boisson et des garnitures que vous ajoutez.
Si vous envisagez d’acheter des flocons d’avoine instantanés sans gluten en raison d’une maladie cœliaque, vérifiez d’abord la mention « sans gluten », avant de choisir entre les sachets individuels et les flocons en vrac.
| Point à vérifier | Vérification avant l’achat | Pour qui est-ce le plus important ? |
|---|---|---|
| Mention « sans gluten » | Vérifiez que l’emballage actuel porte la mention « sans gluten » et lisez également les avertissements concernant les céréales contenant du gluten. | Si vous êtes atteint(e) de maladie cœliaque, ne vous fiez pas au seul mot « avoine ». Pour environ 36 % des consommateurs, la garantie de la mention « sans gluten » est la priorité. |
| Préparation et portions | Comparez les sachets individuels et les flocons en vrac. Pour les sachets, vérifiez le nombre de portions et le poids de chacune. | Lors des matins chargés, vous voulez une portion prédosée qui se prépare rapidement. Environ 29 % des consommateurs accordent la priorité à cette praticité. |
| Avoine et autres ingrédients | Lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes pour chaque variante, ainsi que celles de la boisson ou des garnitures ajoutées. | Si vous devez aussi éviter l’avoine ou un autre ingrédient, vous voulez savoir ce que contient votre petit-déjeuner, au-delà de la mention « sans gluten ». Pour environ 21 % des consommateurs, la vérification des ingrédients est le critère principal. |
| Disponibilité | Vérifiez que la variante sans gluten choisie est disponible dans votre magasin ou en ligne : une page produit ne garantit pas à elle seule sa disponibilité. | Vous voulez trouver une option adaptée dans votre point de vente habituel, sans devoir vous rabattre sur de l’avoine ordinaire. Pour environ 14 % des consommateurs, la disponibilité est le critère le plus important. |
En cas de maladie cœliaque, l’avoine ordinaire sans mention explicite « sans gluten » ne constitue pas un substitut dont l’absence de gluten est garantie.
Recherchez la mention « sans gluten » sur l’emballage actuel et vérifiez-la à nouveau lorsque vous achetez une autre variante.
Une préparation rapide ne garantit pas l’absence de gluten. Par exemple, Quaker Nederland indique que Quaker Oats Express Naturel peut contenir du soja, de l’orge et du blé (gluten).
Pour évaluer un produit instantané, vérifiez la mention et l’ensemble des informations sur les allergènes, et pas seulement le temps de préparation.
Les flocons d’avoine et les flocons instantanés sans gluten présentés ici contiennent de l’avoine. Selon Albert Heijn, la variante à la framboise d’Elovena contient également, entre autres, du sucre et de la framboise séchée.
Vérifiez les ingrédients qui vous concernent, y compris dans les variantes aromatisées, les boissons et les garnitures.
Sur la page produit de Lekker Vrij van Gluten Havermout, Jumbo indiquait que l’article ne faisait plus partie de son assortiment en ligne.
Vérifiez la disponibilité actuelle auprès du magasin où vous souhaitez acheter et, si nécessaire, prévoyez une autre option portant explicitement la mention « sans gluten ».
Albert Heijn propose des flocons d’avoine instantanés Elovena sans gluten en sachets individuels, notamment en versions Natural et Raspberry.
AH Glutenvrij Volkoren havermout est une base de flocons d’avoine en vrac, destinée aux personnes qui souhaitent choisir elles-mêmes leurs portions et leurs garnitures.
Jumbo Lekker Vrij van Gluten Havermout est une base d’avoine sans gluten, et non un produit instantané en portions individuelles.
Quaker Oats Express Naturel est un produit à base d’avoine à préparation rapide, en portions individuelles, mais il ne s’agit pas d’une option dont l’absence de gluten est garantie en cas de maladie cœliaque.
Non. Choisissez de l’avoine portant une mention explicite « sans gluten » et vérifiez l’emballage actuel. L’avoine ordinaire sans cette mention ne constitue pas un substitut dont l’absence de gluten est garantie.
Non, pas comme option sans gluten garantie en cas de maladie cœliaque. Quaker Nederland indique que Oats Express Naturel peut contenir du soja, de l’orge et du blé (gluten). Pour cet usage, choisissez un produit portant une mention explicite « sans gluten ».
Non. Les flocons d’avoine et les flocons instantanés sans gluten présentés ici contiennent de l’avoine. Si vous devez éviter l’avoine, vérifiez la liste des ingrédients au lieu de vous fier uniquement à la mention « sans gluten ».
Oui. Selon la Nederlandse Coeliakie Vereniging, cela peut arriver chez un petit nombre de personnes atteintes de maladie cœliaque, même si la plupart tolèrent l’avoine pure. Si vous avez des symptômes ou des questions sur la consommation d’avoine, parlez-en à votre professionnel de santé.
Oui. La liste des ingrédients et les informations sur les allergènes peuvent changer. Vérifiez l’emballage actuel avant utilisation, même si vous rachetez un produit portant le même nom.
