Choisissez des portions individuelles instantanées si vous souhaitez emporter vos flocons d’avoine sans avoir à les peser et si vous pouvez les préparer comme indiqué au bureau. Un grand paquet conviendra mieux si vous pouvez préparer et transporter vos portions vous-même. Vérifiez alors que les flocons peuvent être préparés avec le temps et les équipements dont vous disposez. Vous avez besoin d’un produit sans gluten ? Vérifiez la mention correspondante et les informations sur les allergènes sur l’emballage exact.
Si vous ne souhaitez pas peser vos flocons avant de partir travailler, les portions individuelles sont pratiques. Pensez toutefois à vérifier les instructions de préparation : pour Quaker Express, Joybuy indique une préparation au micro-ondes ou à la casserole.
Ne vous fiez pas uniquement à la mention « avoine ». Albert Heijn propose Elovena Natural instant oatmeal avec une mention sans gluten. Vérifiez que cette mention figure bien sur l’emballage actuel et consultez les informations sur les allergènes.
Commencez par vérifier les possibilités de préparation sur votre lieu de travail. Comparez ensuite le format de l’emballage et l’étiquette de la variante que vous souhaitez réellement emporter.
| Critère | Points à vérifier | Pour qui est-ce particulièrement important ? |
|---|---|---|
| Format de l’emballage | Vérifiez le poids net, le nombre de portions et si vous devez mesurer les quantités vous-même. | Si vous emportez régulièrement des flocons d’avoine, vous voudrez savoir si des sachets individuels ou un contenant rempli par vos soins s’intègrent à votre routine du déjeuner. Environ 29 % des consommateurs placent le format de l’emballage en tête de leurs critères. |
| Préparation au bureau | Consultez les instructions figurant sur l’emballage exact pour connaître le temps de préparation, la quantité de liquide et l’équipement nécessaire. | Si votre pause est courte, vous voudrez pouvoir préparer vos flocons avec les équipements disponibles. Pour environ 29 % des consommateurs, la facilité de préparation est le critère le plus important. |
| Ingrédients et informations nutritionnelles | Comparez les ingrédients et les valeurs nutritionnelles pour 100 g et par portion de la même variante. | Si vous choisissez une variante aromatisée, vous voudrez savoir ce qu’elle contient en plus de l’avoine et ce qu’apporte une portion. La composition est le premier critère pour environ 21 % des consommateurs. |
| Allergènes et mention sans gluten | Vérifiez la liste actuelle des ingrédients, les éventuelles mises en garde concernant les traces et, si nécessaire, la mention sans gluten. | Si vous avez besoin d’un produit sans gluten ou devez éviter certains allergènes, votre choix commence par l’étiquette. Environ 21 % des consommateurs font de ces informations leur premier critère. |
Des flocons fins vendus en grand paquet ne se préparent pas nécessairement comme des portions instantanées. Cette différence compte si vous avez peu de temps ou d’équipement au bureau.
Lisez les instructions du produit exact et vérifiez que vous disposez du liquide et de l’équipement nécessaires.
Les ingrédients et les informations nutritionnelles peuvent varier d’une variante à l’autre. Selon le Voedingscentrum, la composition d’un repas à base de flocons d’avoine dépend aussi de ce que vous ajoutez lors de la préparation.
Comparez la liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles des variantes qui vous intéressent, pour 100 g comme par portion.
Le nom d’un produit à base d’avoine ne garantit pas qu’il répond à une exigence sans gluten. Les informations figurant sur l’emballage actuel sont donc déterminantes pour votre choix.
Si nécessaire, vérifiez la mention sans gluten, les ingrédients et les avertissements pertinents sur les allergènes sur l’emballage exact.
Oats Express peut vous convenir si vous recherchez des portions instantanées à emporter au bureau.
La gamme de flocons d’avoine comprend notamment un grand paquet de flocons fins complets ainsi que des produits en portions individuelles.
Albert Heijn propose Elovena Natural instant oatmeal avec une mention sans gluten, en paquet de cinq portions.
Lidl propose Crownfield Biologisch havermout en paquet de 500 g, disponible en magasin.
Ces produits Joybuy sont des variantes Express à découvrir pour préparer votre déjeuner à emporter au bureau. Pour chaque produit, vérifiez le format des portions et les instructions de préparation.
Aucune image disponible
Un bon choix pour votre déjeuner à emporter si vous souhaitez prendre des portions individuelles et pouvez utiliser un micro-ondes ou une casserole au bureau.
Joybuy indique 12 portions et un temps de préparation de 2 minutes. Si vous devez éviter certains allergènes, vérifiez les informations sur l’emballage actuel.
Aucune image disponible
Cette variante Express est à découvrir si vous souhaitez préparer vos flocons d’avoine pendant une courte pause déjeuner.
Le paquet contient 302 g. Avant d’acheter, vérifiez le format des portions, les instructions de préparation et les informations sur les allergènes sur l’emballage exact.
Oui, si vous pouvez emporter vos portions et préparer le produit au bureau en suivant les instructions. Pour des flocons classiques ou fins, vérifiez surtout le mode de préparation avant de les choisir à la place de portions instantanées.
Cela dépend du produit. Pour Quaker Express Oatmeal de 324 g, Joybuy indique une préparation au micro-ondes ou à la casserole. Si vous n’avez qu’une bouilloire au bureau, vérifiez les instructions sur l’emballage exact.
Pas nécessairement : les ingrédients varient selon les variantes. Comparez la liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles des paquets qui vous intéressent, et tenez compte de ce que vous ajoutez vous-même à vos flocons.
Vérifiez la mention sans gluten et les informations sur les allergènes sur l’emballage actuel, plutôt que de vous fier au mot « avoine » dans le nom du produit. Albert Heijn indique que Elovena Natural instant oatmeal est un produit sans gluten.
Consultez les informations sur les ingrédients figurant sur l’emballage et lisez également les avertissements pertinents concernant d’éventuelles traces. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation explique que les allergènes des denrées alimentaires préemballées doivent être indiqués dans la liste des ingrédients.
