Choisissez un sachet individuel si vous préférez éviter de peser les ingrédients pour préparer une portion chaude. Optez pour un grand paquet si vous souhaitez doser vous-même à la maison. Pour les sachets, comparez la teneur en sucre et, quel que soit le produit, vérifiez les allergènes, le mode de préparation et les éventuelles consignes de l’école ou de la garderie.
En cas de maladie cœliaque, d’allergie alimentaire ou de consignes particulières de l’école ou de la garderie, l’étiquette à jour compte davantage que le nom du produit. Selon le Centre néerlandais de nutrition, l’avoine classique ne convient pas automatiquement aux personnes atteintes de la maladie cœliaque : vérifiez la présence du logo officiel Crossed Grain.
Un sachet pré-dosé vous évite de peser les ingrédients. Pour servir un goûter chaud, vérifiez toutefois le liquide, le bol et le mode de préparation nécessaires pour le produit choisi.
Avec un grand paquet, vous pouvez déterminer la quantité pour chaque enfant à la maison. En revanche, vous devrez peser les flocons vous-même et, si vous emportez la portion, prévoir un récipient adapté.
Commencez par vérifier les allergènes et le lieu où le goûter sera préparé. Déterminez ensuite si un sachet pré-dosé est plus pratique que des portions préparées à la maison.
| Critère | Que vérifier ? | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Allergènes et composition | Lisez l’étiquette à jour pour repérer les allergènes et les éventuelles mises en garde concernant une contamination croisée. Vérifiez également les consignes de l’école ou de la garderie. | Si votre enfant est atteint de la maladie cœliaque ou souffre d’une allergie alimentaire, vérifiez les ingrédients et les allergènes indiqués avant de préparer son goûter. Pour environ 42 % des consommateurs, cette vérification est prioritaire. |
| Préparation chaude | Vérifiez le liquide et le mode de préparation requis par le produit. | Pour un goûter chaud, vous pouvez éviter de peser une portion, mais il faut disposer d’un endroit adapté pour la préparer. La rapidité de préparation est le critère numéro un d’environ 33 % des consommateurs. |
| Portion et sucre | Comparez la quantité par sachet à une portion pesée par vos soins et vérifiez la présence de sucre dans la liste des ingrédients. | À la maison, vous préférez peut-être décider vous-même de la quantité de flocons à préparer et choisir une version avec ou sans sucre. Pour environ 25 % des consommateurs, cette liberté de choix est la principale préoccupation. |
Selon le Centre néerlandais de nutrition, les produits à base d’avoine classique peuvent être contaminés par du gluten. Sans le logo officiel Crossed Grain, ils ne conviennent pas aux personnes atteintes de la maladie cœliaque.
Vérifiez la présence du logo sur l’emballage et tenez compte du plan de prise en charge personnalisé de l’enfant.
Jumbo indique que le sucre fait partie des ingrédients de son produit Havermout Porties Original. Le nom d’une saveur ne permet donc pas de savoir si du sucre a été ajouté.
Pour comparer des portions sucrées et non sucrées, lisez la liste des ingrédients.
Un sachet pré-dosé peut nécessiter un bol, un liquide et une préparation. C’est un point important si le goûter est pris à l’école, à la garderie ou en déplacement.
Lisez les instructions de préparation et vérifiez que les équipements nécessaires sont disponibles sur place.
Albert Heijn présente Oats Express Naturel comme un lot de 12 sachets individuels de 27 g. Quaker propose également des flocons d’avoine en grand paquet.
Selon Jumbo, Havermout Porties Original se compose de cinq sachets de 27 g.
Brinta Havermout est vendu en grand paquet de 450 g, dans lequel vous pouvez doser vous-même les portions.
Les produits de marque propre Havermout Porties Gezoet et Havermout Porties Banaan Smaak sont indiqués comme retirés de l’assortiment chez Albert Heijn.
Ces produits peuvent convenir pour une portion chaude de flocons d’avoine ou un mélange à l’avoine à déguster lors d’une petite pause. Vérifiez la taille des portions, le mode de préparation et les allergènes sur chaque emballage : ces produits ne sont pas tous identiques.
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Pour préparer une portion chaude de flocons d’avoine à la maison sans avoir à peser les ingrédients. Vérifiez sur l’emballage le poids d’une portion, le liquide à utiliser et les allergènes indiqués.
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Pour préparer une portion chaude dans un endroit où vous pouvez disposer d’eau bouillante. Vérifiez le mode de préparation, les ingrédients et les allergènes, puis décidez si vous souhaitez utiliser le glucose fourni.
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Pour une portion chaude aux fruits, à condition de disposer d’eau bouillante. Lisez le mode de préparation sur l’emballage et vérifiez les ingrédients, les allergènes et le glucose fourni.
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Pour préparer une portion chaude de flocons d’avoine lorsque vous disposez d’eau chaude. Vérifiez le nombre de portions par paquet, la quantité d’eau nécessaire et les informations de l’étiquette sur le soja et les autres allergènes.
Pas automatiquement : selon le Centre néerlandais de nutrition, les produits à base d’avoine sans le logo officiel Crossed Grain ne conviennent pas aux personnes atteintes de la maladie cœliaque. Vérifiez la présence du logo sur l’emballage concerné.
Vérifiez l’étiquette à jour de l’emballage, même si vous avez consulté le produit en ligne. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation précise que les produits préemballés doivent comporter les informations sur les allergènes sur leur étiquette.
Un sachet individuel n’est pas toujours prêt à consommer : pour Quaker Oats Express Naturel, Albert Heijn indique une préparation avec du lait dans un bol. Lisez les instructions du produit choisi et vérifiez que les équipements nécessaires sont disponibles sur le lieu de consommation.
