Pour le déjeuner de Pâques, commencez par vérifier la formulation exacte de l’allégation relative aux sucres et les valeurs nutritionnelles : « sans sucres ajoutés » ne signifie pas « sans sucre ». Les sachets individuels sont pratiques pour préparer des bols séparés ; avec des flocons d’avoine fins en vrac, vous choisissez vous-même la quantité à préparer pour plusieurs convives. Si vous souhaitez aussi privilégier les protéines, vérifiez que la variante protéinée à base de soja convient aux allergies et aux préférences alimentaires de vos invités.
Si vous souhaitez éviter les sucres ajoutés dans vos flocons d’avoine, vérifiez à la fois l’allégation et la ligne « dont sucres » du tableau nutritionnel. Selon les informations produits de Jumbo, les Quaker Oats Express Nature ne contiennent pas de sucres ajoutés, mais contiennent des sucres naturellement présents.
Les sachets individuels permettent de préparer des bols séparés sans avoir à peser les ingrédients. Albert Heijn indique que les Quaker Oats Express Nature se préparent en environ deux minutes. Si vous préférez répartir vous-même une plus grande quantité, les flocons d’avoine extra-fins Brinta sont une autre possibilité.
Les informations produits des Quaker Oats Express Protein Nature indiquent 22 g de protéines pour 100 g. Les ingrédients comprennent des protéines de soja et de la lécithine de soja ; vérifiez donc que cette variante convient à tous vos invités.
Commencez par déterminer l’allégation relative aux sucres que vous recherchez. Choisissez ensuite entre des portions prédosées et une quantité à peser vous-même, puis vérifiez les allergènes de chaque variante.
| Critère | Points à vérifier | Pour qui surtout |
|---|---|---|
| Allégation relative aux sucres | Lisez l’allégation exacte et comparez la teneur en sucres pour 100 g de produit sec. Tenez compte séparément du lait, du yaourt et des garnitures que vous choisissez. | Je veux éviter les sucres ajoutés dans les flocons d’avoine, tout en sachant quelle quantité de sucres y est naturellement présente. Environ 50 % des consommateurs accordent la priorité à la vérification de l’étiquette. |
| Préparation et portions | Vérifiez le temps de préparation, la quantité de liquide nécessaire et le nombre de portions indiqués sur l’emballage. | Juste avant de servir, je veux savoir si je peux préparer rapidement des bols individuels ou s’il vaut mieux peser moi-même les portions pour le groupe. Pour environ 30 % des consommateurs, c’est le critère le plus important. |
| Protéines et allergènes | Comparez les teneurs en protéines sur une même base et lisez la liste des ingrédients ainsi que les informations sur les allergènes, en particulier pour une variante contenant du soja. | Un supplément de protéines compte dans mon choix, à condition que les ingrédients conviennent à ce que mes invités peuvent manger. Environ 20 % des consommateurs accordent la priorité à ce besoin. |
Pour les Quaker Oats Express Nature, Jumbo indique l’absence de sucres ajoutés, mais aussi 1 g de sucres naturellement présents pour 100 g. Ces deux mentions ne signifient donc pas la même chose.
Lisez la ligne « dont sucres » et, pour le bol servi, tenez également compte du lait, du yaourt ou des garnitures que vous ajoutez.
Les valeurs nutritionnelles des flocons d’avoine Brinta figurant sur la page produit Albert Heijn consultée concernent une portion préparée avec du lait demi-écrémé. Cette base diffère d’une valeur pour 100 g de produit sec.
Comparez les produits secs sur la base d’un même poids. Pour comparer des bols préparés, utilisez la même taille de portion et la même méthode de préparation.
Selon les informations produits, les Quaker Oats Express Protein Nature contiennent des protéines de soja et de la lécithine de soja. Même les flocons d’avoine nature peuvent porter des avertissements concernant d’autres allergènes.
Demandez à vos invités s’ils ont des allergies et lisez l’étiquette de l’emballage choisi juste avant utilisation.
Une option intéressante si vous recherchez des portions prédosées de flocons d’avoine express. Selon les informations produits, les variantes Oats Express consultées se préparent en environ deux minutes.
Les flocons d’avoine Brinta sont une option si vous souhaitez utiliser des flocons extra-fins en vrac et déterminer vous-même la quantité à servir à chaque convive.
La catégorie des flocons d’avoine en ligne de Jumbo propose notamment des flocons complets fins ou épais ainsi que des produits en portions individuelles.
Ces produits correspondent à deux façons de préparer le déjeuner de Pâques : préparer rapidement des bols individuels avec Quaker Express ou répartir vous-même les portions à partir d’un grand paquet de flocons d’avoine Quaker ou Brinta. Quel que soit votre choix, vérifiez l’allégation relative aux sucres et l’étiquette de l’emballage concerné.
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Pour préparer des bols individuels juste avant de servir. Les informations produits de Joybuy indiquent un temps de préparation de deux minutes ; l’emballage consulté contient 12 sachets individuels.
Pour cette variante Nature, les informations produits indiquent l’absence de sucres ajoutés, mais la présence de sucres naturellement présents. En cas d’allergie, vérifiez les avertissements sur l’étiquette à jour.
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Un format pratique pour répartir vous-même les portions si vous préparez des flocons d’avoine pour plusieurs convives. Si le temps de préparation est important juste avant de servir, vérifiez les instructions de préparation.
Pour la préparation choisie, consultez l’allégation relative aux sucres et les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage à jour.
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Pour ceux qui souhaitent peser des flocons d’avoine en vrac afin de préparer plusieurs bols. Les flocons d’avoine Brinta consultés sont composés à 100 % de flocons d’avoine ; selon les informations produits, ils sont extra-fins.
Ne comparez les teneurs en sucres que si vous savez clairement si elles concernent les flocons secs ou une portion préparée. En cas d’allergie, vérifiez l’étiquette à jour.
Non. Pour les Quaker Oats Express Nature, Jumbo indique que le produit contient des sucres naturellement présents. Pour connaître la quantité, consultez la ligne « dont sucres » du tableau nutritionnel.
Choisissez les sachets individuels si vous souhaitez préparer des bols séparés sans rien peser ; optez pour des flocons en vrac si vous préférez déterminer vous-même la quantité pour chaque convive. Dans les deux cas, vérifiez les instructions de préparation avant de prévoir le service.
En plus de la teneur en protéines, vérifiez surtout les ingrédients et les allergènes. Selon les informations produits, les Quaker Oats Express Protein Nature contiennent des protéines de soja et de la lécithine de soja ; ils ne conviennent donc pas aux personnes allergiques au soja.
