Choisissez un sachet pré-dosé si vous souhaitez préparer rapidement un bol de porridge sans peser les ingrédients et si vous avez un micro-ondes ou une casserole à disposition. Vous n’avez que de l’eau chaude ? Une cup peut être plus pratique. Si vous préparez souvent le déjeuner à la maison et que doser vous-même ne vous dérange pas, les flocons d’avoine en vrac peuvent mieux vous convenir. Comparez la quantité sèche par portion, le mode de préparation et les ingrédients : la taille d’une portion varie d’un produit à l’autre.
Un sachet pré-dosé vous évite de peser les ingrédients lorsque vous préparez rapidement un déjeuner chaud pendant les vacances scolaires. Pour les sachets Quaker étudiés, vous aurez tout de même besoin d’un bol et d’un micro-ondes ou d’une casserole.
Une cup peut être pratique si vous n’avez ni micro-ondes ni casserole. Vérifiez la quantité d’eau nécessaire, la taille de la portion et les allergènes présents dans le produit.
Si vous préparez plusieurs déjeuners à la maison, un grand paquet peut vous convenir si vous souhaitez doser vous-même les flocons d’avoine à chaque fois. En contrepartie, vous renoncez à la praticité des portions emballées individuellement.
Commencez par choisir un format adapté aux appareils dont vous disposez pour préparer le déjeuner. Vérifiez ensuite que la taille de la portion et les ingrédients correspondent à ce que vous souhaitez manger.
Choisissez-le si : vous souhaitez une petite portion pré-dosée ; selon Albert Heijn, Quaker Oats Express Naturel contient 12 sachets et se prépare en moins de 2 minutes.
À prendre en compte : vous aurez tout de même besoin d’un bol et du liquide indiqué, et les ingrédients varient d’un sachet à l’autre.
Choisissez-la si : vous n’avez que de l’eau chaude à disposition ; la Upfront Oats Chocolade étudiée se présente en cup et contient une portion sèche de 75 g.
À prendre en compte : cette portion est plus grande qu’un sachet de 27 g et la cup contient du lait ainsi que d’autres ingrédients.
Choisissez-les si : vous préparez plusieurs déjeuners à la maison et souhaitez décider vous-même de la quantité de flocons d’avoine utilisée à chaque fois.
À prendre en compte : vous devrez mesurer chaque portion vous-même et suivre les instructions de préparation figurant sur l’emballage.
| Critère | À vérifier avant l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Préparation rapide | Vérifiez si vous avez besoin d’un micro-ondes, d’une casserole ou simplement d’eau chaude, ainsi que le temps de préparation nécessaire. | Je veux préparer rapidement un bol pendant les vacances scolaires sans avoir à peser les flocons au préalable ; pour environ 44 % des consommateurs, une préparation minimale est la priorité. |
| Ingrédients et portion | Comparez la quantité sèche par portion et lisez la liste des ingrédients ainsi que les allergènes sur l’étiquette à jour. | Si je souhaite assaisonner mon déjeuner à mon goût ou éviter certains ingrédients, la composition est déterminante. Environ 33 % des consommateurs donnent la priorité à ces vérifications. |
| Réserves pour plusieurs déjeuners | Comparez le nombre de portions par emballage et demandez-vous si vous souhaitez les doser vous-même à chaque fois. | Pour plusieurs déjeuners à la maison, les sachets individuels m’importent moins qu’un emballage dont je peux doser le contenu selon mes besoins ; c’est le critère le plus important pour environ 23 % des consommateurs. |
Un sachet Quaker Oats Express Naturel étudié contient 27 g de flocons d’avoine ; la cup Upfront étudiée en contient 75 g, auxquels s’ajoutent d’autres ingrédients. Ces formats ne sont donc pas directement interchangeables.
Comparez la quantité sèche par portion, le liquide nécessaire et les ingrédients avant de choisir un format.
La liste des ingrédients de Jumbo Havermout Porties Original mentionne du sucre. Quaker décrit Oats Express Naturel comme un produit sans sucres ajoutés ; cette caractéristique ne s’applique pas nécessairement aux autres sachets individuels.
Si vous souhaitez choisir vous-même le goût et le degré de sucrosité, lisez la liste des ingrédients de la variété que vous achetez.
Un grand paquet de flocons d’avoine et une boîte de portions emballées individuellement n’offrent pas la même praticité. Le nombre de déjeuners que vous pourrez préparer dépend également de la taille de la portion choisie.
Comparez le nombre de portions à vos habitudes de déjeuner et demandez-vous si le fait de doser vous-même compense la praticité des portions préemballées.
Les produits à base de flocons d’avoine étudiés mentionnent notamment la présence éventuelle de traces de blé, d’orge ou de seigle. La présence d’avoine comme ingrédient principal ne suffit donc pas à garantir qu’un produit convient à un régime strict sans gluten.
Vérifiez les informations à jour sur les allergènes et recherchez une mention explicite « sans gluten » si cela est nécessaire pour faire votre choix.
Propose à la fois des sachets individuels Oats Express et des flocons d’avoine classiques en grands paquets. Le format qui vous convient dépend surtout de la quantité que vous souhaitez doser vous-même.
Havermout Porties Original est une option pour celles et ceux qui recherchent des sachets pré-dosés emballés individuellement.
La cup Oats Chocolade étudiée est une portion individuelle pour un déjeuner préparé avec de l’eau chaude.
Les flocons d’avoine classiques étudiés sont destinés à être dosés soi-même. Ils ne sont pas proposés en sachet individuel ni en cup.
Ces produits Quaker peuvent vous intéresser si vous envisagez une variété Express pour préparer rapidement un déjeuner à base de flocons d’avoine. Vérifiez le nombre de portions individuelles par emballage et le mode de préparation nécessaire ; la variété Protein n’est pas nécessairement identique aux flocons Quaker Oats Express Naturel classiques.
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Pour un déjeuner préparé avec des flocons d’avoine en portions individuelles. L’emballage contient 324 g ; vérifiez sur l’étiquette le poids de chaque sachet, la quantité de liquide nécessaire et les informations sur les allergènes.
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Pour celles et ceux qui envisagent la variété Protein pour un déjeuner rapide à base de flocons d’avoine. L’emballage contient 302 g ; vérifiez le nombre de portions et les instructions de préparation avant de comparer ce produit aux sachets individuels. Consultez également les informations à jour concernant le soja et la présence éventuelle de traces d’orge et de blé.
Oui, les flocons d’avoine peuvent aussi se manger au déjeuner, selon le Voedingscentrum. Pour les portions individuelles, vérifiez toutefois la taille de la portion et les ingrédients : un petit sachet et une cup plus grande ne fournissent pas la même quantité.
Non, ne le supposez pas. Les produits classiques à base de flocons d’avoine étudiés mentionnent la présence éventuelle de traces d’autres céréales. En cas de régime strict sans gluten, vérifiez les informations à jour sur les allergènes ainsi que la présence d’une mention explicite « sans gluten » sur l’emballage.
Vérifiez les ingrédients, les allergènes, le poids net, les valeurs nutritionnelles et les instructions de préparation du produit que vous achetez. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation rappelle également l’importance d’indiquer clairement les dates de conservation sur les étiquettes des denrées alimentaires.
Non, la composition varie selon les produits. La cup Upfront Oats Chocolade étudiée contient du lait, tandis que les sachets Quaker étudiés mentionnent la présence éventuelle de soja, d’orge et de blé, entre autres. Pensez donc à toujours lire l’étiquette de la variété choisie.
