想选择低脂零食的人
如果你想保留 paprika 风味，可以比较烘焙款与普通 paprika 薯片每 100 g 的脂肪含量。
哪些人适合参考这些选择？
明确想买低脂产品的人
对你来说，“脂肪含量更低”和“低脂”之间的区别至关重要。根据《欧盟条例 (EC) No. 1924/2006》，固体食品要使用“低脂”营养声称，每 100 g 脂肪含量不得超过 3 g。
也会比较配料和盐含量的人
你不只关注脂肪含量，还会查看所选口味的配料、过敏原和盐含量。Albert Heijn 标注 Lay's Oven Baked Roasted Paprika 含有牛奶。
挑选时要关注什么？
先查看具体口味每 100 g 的脂肪含量，再判断选择脂肪含量较低的产品是否足够，还是一定要找带有“低脂”营养声称的产品。
| 关注事项 | 检查什么？ | 哪些人尤其需要关注？ |
|---|---|---|
| 脂肪含量 | 比较每 100 g 的脂肪含量；如果你要找明确符合“低脂”标准的产品，确认其每 100 g 脂肪含量不超过 3 g。 | 如果我主要根据脂肪含量做选择，就需要了解薯片实际含有多少脂肪，而不能只看包装上的对比信息。约 46% 的消费者最关注脂肪含量。 |
| 口味 | 查看具体口味和包装上的营养成分表，即使产品属于低脂系列也要仔细核对。 | 我想继续选 paprika 薯片，但希望找到脂肪含量低于所比较普通款的口味。对约 36% 的消费者来说，保留喜欢的风味是首要考虑。 |
| 其他标签信息 | 阅读配料表和过敏原信息，比较每 100 g 的盐含量；此外还要留意每次食用的分量。 | 如果我还需要留意牛奶、盐或每次零食的食用量，光看脂肪含量并不足以做出判断。约 18% 的消费者最重视这些信息。 |
常见误区
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把脂肪含量更低误认为低脂
脂肪含量相对减少，并不代表薯片符合“低脂”营养声称的标准。Albert Heijn 标注 Lay's Oven Baked Roasted Paprika 每 100 g 含 13 g 脂肪；根据《欧盟条例 (EC) No. 1924/2006》，固体食品每 100 g 脂肪含量不得超过 3 g。
如果你把“低脂”营养声称作为筛选条件，请查看每 100 g 的脂肪含量。
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只看口味或包装正面就做决定
风味相似的薯片，脂肪含量可能相差很大。Albert Heijn 标注 Lay's Oven Baked Roasted Paprika 每 100 g 含 13 g 脂肪，而 Jumbo 标注普通 Lay's Paprika 每 100 g 含 29 g 脂肪。
请比较你正在考虑的具体产品的营养信息，而不要只看口味名称。
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认为蔬菜脆片脂肪更少
根据 Voedingscentrum 的信息，蔬菜脆片的脂肪含量通常与普通薯片相当。因此，原料名称不能代替营养成分表。
购买蔬菜脆片时，也要查看每 100 g 的脂肪含量。
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买回家后才查看过敏原
Albert Heijn 标注 Lay's Oven Baked Roasted Paprika 含有牛奶；根据 Jumbo 的产品信息，Jumbo Paprika Chips 也含有乳制品成分。
购买前请查看所选口味当前包装上的配料和过敏原信息。
品牌对比
Lay's
如果你想找脂肪含量低于所比较普通款的 paprika 薯片，Oven Baked Roasted Paprika 值得参考。
- Albert Heijn 标注 Lay's Oven Baked Roasted Paprika 每 100 g 含 13 g 脂肪；Jumbo 标注普通 Lay's Paprika 每 100 g 含 29 g 脂肪。
- 根据 Albert Heijn 的信息，烘焙款含有牛奶。其每 100 g 脂肪含量为 13 g，不符合欧盟“低脂”营养声称的标准。
Albert Heijn
Albert Heijn 设有低脂或低盐薯片品类，其中包括风味烘焙薯片，以及 AH Ribbelchips sour cream & onion minder vet。
- 你可以从这个品类入手，了解不同口味。
- 品类名称并不能说明单款产品的脂肪含量。请比较所选产品的营养成分和过敏原信息。
Jumbo
Jumbo Paprika Chips 是一款普通 paprika 薯片，可与低脂薯片进行比较；Jumbo 也设有单独的低脂薯片品类。
- Jumbo 标注 Jumbo Paprika Chips 每 100 g 含 29.1 g 脂肪和 1.20 g 盐，方便你直接与其他产品标签上的数据进行比较。
- 这些数据仅适用于这款 paprika 薯片，并不代表 Jumbo 的所有薯片。选购其他口味时，请重新查看营养信息。
Joybuy 上的 paprika 薯片
这里推荐的是烘焙 paprika 薯片，适合想了解标注脂肪含量减少的风味薯片的人。与其他薯片比较脂肪含量前，请先查看包装上的营养信息。
图片暂不可用
Lay's Oven Baked Paprika 150 g
这款烘焙 paprika 薯片适合想保留这一风味、同时比较脂肪含量的人。产品介绍称其脂肪含量比普通薯片低 50%，并标注脂肪含量为 13 g；比较每 100 g 的数据前，请确认包装上标注的脂肪含量对应多少产品。若你需要避免牛奶，也请查看最新的配料信息。
常见问题
脂肪含量减少 50%，就代表薯片是低脂的吗？
不是。脂肪含量相对减少，不等同于符合“低脂”营养声称的标准。根据《欧盟条例 (EC) No. 1924/2006》，固体食品只有在每 100 g 脂肪含量不超过 3 g 时才能使用这一声称；Albert Heijn 标注 Lay's Oven Baked Roasted Paprika 每 100 g 含 13 g 脂肪。
对比的几款 paprika 薯片中，哪款脂肪含量最低？
在这三款具体产品中，Lay's Oven Baked Roasted Paprika 标注的脂肪含量最低：根据 Albert Heijn 的信息，每 100 g 含 13 g 脂肪。Jumbo 标注普通 Lay's Paprika 每 100 g 含 29 g 脂肪，Jumbo Paprika Chips 每 100 g 含 29.1 g 脂肪。购买时请再次核对具体包装上的信息。
购买低脂薯片，还需要关注盐含量和食用分量吗？
需要。脂肪、盐和每份分量是标签上需要分别关注的信息。先比较所选产品每 100 g 的盐和脂肪含量，再留意自己每次实际吃多少。
Paprika 薯片含有牛奶吗？
不同产品的情况不一样。Albert Heijn 标注 Lay's Oven Baked Roasted Paprika 含有牛奶；根据 Jumbo 的信息，Jumbo Paprika Chips 也含有乳制品成分。因此，购买前请查看所选口味当前包装上的配料和过敏原信息。