每天都有零食时间的家庭
如果你想在家中备一些无盐坚果，方便分装并妥善保存，荷兰营养中心建议将坚果密封后放在阴凉、避光、干燥处。
哪些人适合参考这些建议？
需要区分居家和课后托管场景的家长
你可能想了解孩子可以在哪里吃这类零食，以及哪些年龄和过敏原信息值得留意。OBS Brinkschool 和 Stichting Baasis 公布的规定也涵盖了相关地点的课后托管服务；请确认孩子所在学校或托管班的具体要求。
想先尝试混合坚果的家庭
在购买大包装之前，你可能更愿意先买少量试吃，并留意纯坚果与水果坚果混合产品的区别。例如，ALDI 有一款 200 g 水果坚果混合装。
选购时要关注什么？
根据预计食用量选择包装规格，再查看配料、保存方式，以及零食的食用场景。
| 关注事项 | 需要查看什么？ | 适合哪些消费者？ |
|---|---|---|
| 食用量与实惠程度 | 净含量、同种类且同加工方式产品的每公斤价格，以及家庭实际食用量。 | 如果我要为家里几个人囤货，就想知道在包装开封太久之前能不能吃完。约 29% 的消费者会优先考虑库存利用率和成本。 |
| 配料与成分 | 无盐标识、配料表、标明的坚果种类，以及是否有裹衣或添加水果。 | 如果我想选择配料简单的产品，就需要区分无盐坚果和裹有酥脆外衣的花生等零食。约 29% 的消费者主要根据产品成分做选择。 |
| 食用者与食用场景 | 食用者年龄、零食形态、具体包装上的过敏原信息，以及学校或托管机构的规定。 | 如果需要考虑孩子的年龄、过敏原或学校和课后托管班的规定，我会在购买前先确认这些要求。约 21% 的消费者会优先考虑这些因素。 |
| 少量食用 | 包装重量、配料、封口方式和包装上的保存建议。 | 如果家里只是偶尔吃坚果，我会倾向于先买少量试试。约 21% 的消费者会优先考虑少量购买或尝试新品。 |
常见选购误区
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还没确认食用场景，就先买大包装
当地规定也可能涵盖课后托管班里的花生、花生酱或零食。
请确认所在地点的相关要求，并将家中囤货与允许带去的零食分开考虑。
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把名称中带有“坚果”的产品都当成同一种零食
无盐坚果、裹有酥脆面衣的花生和水果坚果混合产品，在类型和成分上各不相同。
先比较配料和加工方式，再选择包装规格。
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把“大包装优惠装”当成省钱的依据
产品名称本身并不能说明它一定比其他规格或混合产品更便宜。
比较成分和加工方式相同的产品当前每公斤价格，并根据实际食用量选择规格。
值得比较的品牌
Duyvis
适合用来区分无盐花生与调味或裹衣的佐酒零食。
- Duyvis 将无盐花生与不同加工方式的产品分为不同款式。
- 无盐款含有花生，也可能含有坚果痕迹。它的产品特点并不适用于 Borrelnootjes 或 Tijgernootjes。
Albert Heijn
Albert Heijn 自有品牌有一款标明为无盐坚果混合装的产品，适合想选混合坚果的消费者。
- 产品名称清楚标明这是无盐坚果混合装。
- Albert Heijn 建议查看包装，因为配料和过敏原信息可能会有变化。产品名称并不能证明价格更优惠。
Jumbo
Jumbo 自有品牌推出一款 500 g 未烘烤坚果混合装，包装名称中标有“优惠装”。
- 产品名称标明了包装规格和未烘烤属性。
- “优惠装”只是产品名称，并不能证明每公斤价格更低。
Lidl
Alesto 系列包含坚果、果干和派对零食；具体产品的类型才是区分关键。
- Lidl 在 Alesto 系列中列出了这些不同类别的产品。
- 品牌页面上的介绍并不能证明每款 Alesto 产品都含有相同配料或具有相同特点。
ALDI
ALDI 介绍了一款 500 g 无盐 Trader Joe’s 坚果混合装，以及一款小规格水果坚果混合装。
- ALDI 列出了这款 500 g 混合坚果中的杏仁、榛子、核桃和巴西坚果。
- 列出的坚果种类并未说明各类坚果的具体比例，也无法证明其每公斤价格低于其他商店的产品。
PLUS
PLUS 自有品牌介绍了一款 500 g 立式袋装未烘烤无盐坚果混合装。
- 产品介绍中标明了规格、加工方式和包装类型。
- “立式袋装”并不代表包装可以重复密封。请查看标签，确认最新的产品信息。
Joybuy 商品
这些产品包括袋装花生、坚果混合装及其他适合居家食用的坚果零食，规格和加工方式各不相同。请查看每款产品包装上的配料和过敏原信息；如果要带去学校或课后托管班，请先了解当地规定。
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g'woon 无盐花生 250 g
适合想购买小包装无盐花生的消费者。
产品介绍标明净含量为 250 g，含 99% 花生和葵花籽油。
含有花生，也可能含有腰果痕迹；请查看标签，并留意相关地点的规定。
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g'woon 未烘烤坚果混合装 500 g
适合想在家分食大包装无盐坚果混合装的消费者。
产品介绍列出了榛子、核桃、杏仁和腰果；包装净含量为 500 g。
含有上述坚果，也可能含有花生和其他坚果痕迹。请查看包装上的过敏原信息。
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g'woon 带壳花生 500 g
适合想在家吃花生、且不介意自己剥壳的消费者。
包装净含量为 500 g；花生带壳，食用前需要剥壳。
含有花生，也可能含有其他坚果痕迹。请查看包装上的过敏原信息。
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J.ZAO S++ Grade 整颗栗子 1 kg（10 袋，每袋 100 g）
适合想购买独立小袋装去壳栗子的消费者。
产品介绍标明总重为 1 kg，分装为 10 袋，每袋 100 g；栗子已去壳，可直接食用。
请确认栗子是否符合学校或托管机构的相关规定。
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BE&CHEERY 东北松子 500 g
适合考虑购买 500 g 包装松子作为零食的消费者。
产品介绍标明松子含量不低于 98%，并使用棕榈油轻度烘烤。
根据产品介绍，开封后应立即食用。请留意相关地点的规定。
常见问题
可以把大袋坚果作为儿童的一份零食吗？
包装重量并不代表建议食用份量。请在食用前分出适量，让孩子坐着慢慢吃，并在旁看护。荷兰营养中心建议，4 岁以下儿童不要吃整颗坚果，以免发生呛噎；可以选择不添加糖和盐的坚果酱。
开封后的坚果应该怎么保存？
将坚果密封后放在干燥、阴凉处，并遵循包装上的保存建议和保质期。坚果出现哈喇味、口感发韧或发霉，可能意味着品质下降或已经变质；不要把一般保存期限直接套用到所有混合坚果上。
预包装食品上会标注哪些过敏原信息？
根据荷兰食品和消费品安全局的规定，预包装食品的过敏原信息必须标注在标签上。根据欧盟法规 1169/2011，花生和坚果属于必须标明的 14 类过敏原。标签信息并不代表某款产品一定适合某位过敏者食用。
学校或课后托管班都禁止吃坚果吗？
学校或课后托管班的规定因地点而异，请向孩子所在的机构确认适用于孩子和具体用餐时段的规则。OBS Brinkschool 和 Stichting Baasis 公布的规定不允许携带花生和坚果，也涵盖了相关地点的课后托管服务。
如何判断是否划算，而不只看包装名称？
比较成分相同、加工方式相同产品的当前每公斤价格，并结合家庭的实际食用量来判断。Jumbo 产品名称中的“优惠装”只是产品描述，并不能证明它比其他规格或其他商店的产品更省钱。