Zoek je een dagelijks tussendoortje voor een peuter, kies dan liever fruit, groente of wat volkorenbrood: dat sluit aan bij het advies van het Voedingscentrum. Een stroopwafel past eerder bij een incidentele traktatie; controleer dan de portie, de voedingsinformatie en de allergenen op de verpakking. Vind je Fairtrade belangrijk, kijk dan ook waarop het keurmerk precies betrekking heeft: het zegt niets over de voedingswaarde van de koek.
Voor een regelmatig eetmoment adviseert het Voedingscentrum bij dreumesen en peuters producten uit de Schijf van Vijf, zoals fruit, groente of wat volkorenbrood. Een stroopwafel is daarvoor niet de aangewezen basiskeuze.
Bij een incidenteel zoet moment helpt het om de voedingsinformatie per werkelijk gegeven portie te lezen. Het formaat van een koekje vertelt op zichzelf niet hoeveel energie die portie levert.
Wie handelsvoorwaarden voor ingrediënten belangrijk vindt, kan het keurmerk op de actuele verpakking controleren. Volgens Milieu Centraal kan een Fairtrade-logo met witte achtergrond op één gecertificeerd ingrediënt slaan, in plaats van op de hele stroopwafel.
Bepaal eerst of je een dagelijks tussendoortje of een incidentele traktatie zoekt. Kies je voor een stroopwafel, lees dan de portiegegevens en de vermeldingen op het pak voordat je beslist.
| Aandachtspunt | Wat controleer je? | Voor wie telt dit vooral? |
|---|---|---|
| Dagelijks tussendoortje | Maak onderscheid tussen een gewone snack en een traktatie. Het Voedingscentrum adviseert voor het dagelijkse tussendoormoment producten uit de Schijf van Vijf. | Als ik elke dag iets voor mijn peuter wil meegeven, zoek ik een keuze die bij dat regelmatige eetmoment past. Voor ongeveer 50% van de consumenten staat die dagelijkse keuze voorop. |
| Portie van een traktatie | Lees het gewicht en de voedingsinformatie per portie en bepaal hoeveel je daadwerkelijk geeft. Jumbo vermeldt voor zijn Mini Stroopwafels 111 kcal per portie van 24 g. | Voor een enkele traktatie wil ik kunnen bepalen hoe groot het gegeven stukje is, ook als de verpakking ‘mini’ zegt. Ongeveer 30% van de consumenten geeft die portiecontrole de hoogste prioriteit. |
| Vermeldingen op het etiket | Controleer of Fairtrade op het product of op een ingrediënt slaat. Lees ook de actuele ingrediëntenlijst en allergenenvermelding. | Als het keurmerk of een allergeen mijn keuze bepaalt, wil ik op het pak kunnen zien wat precies van toepassing is. Die etiketduidelijkheid is voor ongeveer 20% van de consumenten het belangrijkste aandachtspunt. |
Fairtrade gaat over voorwaarden voor gecertificeerde ingrediënten, niet over de voedingswaarde van een stroopwafel. Een keurmerk maakt een koek dus niet tot een dagelijks peutertussendoortje.
Kies voor een dagelijks eetmoment eerst een passend tussendoortje; beoordeel Fairtrade afzonderlijk wanneer je een incidentele traktatie overweegt.
‘Mini’ zegt niet hoeveel energie de portie op het etiket levert. Jumbo vermeldt voor zijn Mini Stroopwafels 111 kcal per portie van 24 g.
Vergelijk de voedingsinformatie met de hoeveelheid die je werkelijk wilt geven, in plaats van uit te gaan van de productnaam.
Ingrediënten en waarschuwingen kunnen per product verschillen of veranderen. Een eerdere verpakking is daarom geen vervanging voor het pak dat je nu koopt.
Lees bij een allergie de actuele ingrediëntenlijst, allergenenvermelding en eventuele waarschuwing voor kruisbesmetting op de verpakking.
Fair Trade Original is een merk dat voorkwam op een productpagina voor mini-stroopwafels bij Jumbo.
Daelmans heeft reguliere stroopwafels; een door Albert Heijn beschreven verpakking bevat tien stuks van 29 g.
Jumbo heeft mini-stroopwafels onder eigen merk.
Albert Heijn heeft reguliere stroopwafels onder eigen merk.
Kies een stroopwafel niet als dagelijkse basis voor het tussendoormoment. Het Voedingscentrum adviseert voor dreumesen en peuters producten uit de Schijf van Vijf, zoals fruit, groente of wat volkorenbrood. Zie een stroopwafel eerder als een incidentele traktatie en let dan op de portie.
Niet noodzakelijk: volgens Milieu Centraal kan een Fairtrade-logo met witte achtergrond betekenen dat alleen een ingrediënt gecertificeerd is. Lees het logo en de bijbehorende tekst op de actuele verpakking om te zien waarop de claim betrekking heeft.
Controleer de allergenen op de verpakking van het specifieke product; in de beschreven stroopwafels worden onder meer tarwe, melk en soja genoemd. Lees bij iedere aankoop ook eventuele waarschuwingen voor kruisbesmetting, omdat samenstelling en vermeldingen kunnen veranderen.
